Timex Run Trainer 2.0 GPS, Руководство пользователя

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come cambIare le vIsualIzzazIonI durante un allenamento a IntervallI
Il timer a intervalli ha tre schermi che mostrano i dati in tempo reale sull’allenamento. Ogni schermo mostra
due o tre campi. Configurare quali dati visualizzare su ciascuno schermo dal menu SETTINGS (Impostazioni).
• Mentre il timer a intervalli scorre, premere DISPLAy per passare in rassegna gli schermi.
• Per ritornare al menu principale, premere MENU .
NOTA: quando si preme DISPLAy , l’orologio mostra il nome dei dati dell’allenamento che appare su ciascuno
schermo.
NOTA:
ogni schermata è designata con un “•” per contrassegnare una delle tre possibili schermate, e
quei numeri corrispondono alle schermate del Timer a intervalli che si trovano sotto SETTINGS – DISPLAy
(IMPOSTAZIONI - DISPLAy).
NOTA: premendo DISPLAy si avvia anche una ricerca del sensore della frequenza cardiaca e/o del Pod per
piede, se quei sensori sono selezionati ma non collegati.
I seguenti sono i dati che possono essere visualizzati negli schermi degli intervalli.
Dati Descrizione Dati Descrizione
PACE (PASSO) minuti per miglio/km correnti
INT CADENCE
(CADENZA INT)
posate di piede medie al minuto per
l’intervallo corrente
AVG PACE
(PASSO MEDIO)
minuti per miglio/km medi per l’intero
allenamento PREV INT CADENCE
(CADENZA INT PREC) posate di piede medie al minuto per
l’intervallo precedente
INT PACE (PASSO INT)
minuti medi per miglio/km
per l’intervallo corrente
DISTANCE (DISTANZA)
distanza totale percorsa per
l’allenamento
PREV INT PACE
(PASSO INT PREC)
minuti medi per miglio/km
per l’intervallo precedente INT DISTANCE
(DISTANZA INT)
distanza percorsa per l’intervallo
corrente
SPEED (VELOCITà) velocità attuale
PREV INT DISTANCE
(DISTANZA INT PREC) distanza percorsa durante l’intervallo
precedente
AVG SPEED
(VELOCITà MEDIA)
velocità media per l’intero allenamento ALTITUDE (ALTITUDINE) altitudine corrente
INT SPEED
(VELOCITà INT)
velocità media per l’intervallo corrente
TOTAL ASCENT
(ASCESA TOTALE)
aumento totale di altitudine per
l’intero allenamento
PREV INT SPEED
(VELOCITà INT PREC) velocità media per l’intervallo
precedente TOTAL DESCENT
(DISCESA TOTALE)
diminuzione totale altitudine per
l’intero allenamento
HEART RATE
(FREQUENZA CARDIACA)
frequenza cardiaca attuale
TIME OF DAy
(ORA DEL GIORNO)
l’ora attuale, per restare informati
durante l’allenamento
AVG HR (FC MEDIA)
frequenza cardiaca media per l’intero
allenamento INT TIME/DIST
(TEMPO/DIST INT)
il tempo o la distanza rimasti
nell’intervallo corrente
INT hR (FC INT)
frequenza cardiaca media per
l’intervallo corrente PREV INT TIME/DIST
(TEMPO/DIST INT PREC)
durata dell’intervallo precedente
PREV INT hR
(FC INT PREC)
frequenza cardiaca media per
l’intervallo precedente TOTAL TIME
(TEMPO TOTALE)
il tempo totale trascorso
dell’allenamento, più eventuale
tempo di interruzione (quando il
timer a intervalli era in pausa)
CADENCE (CADENZA) posate di piede correnti al minuto
INT NUMbER
(N. INTERVALLO)
identifica l’intervallo corrente
e la ripetizione attualmente in
esecuzione
AVG CADENCE
(CADENZA MEDIA)
posate di piede medie al minuto per
l’intero allenamento
NOTA: per spiegare il tipo di dati mostrati, usiamo una designazione a lettera singola sulla sinistra di ogni riga:
A = media (average), I = intervallo, P = precedente.
come Impostare Il dIsplay
1. Dal menu SETTINGS (Impostazioni), aprire DISPLAy .
2. Aprire il display numerato INTERVAL (INTERVALLO) per modificarlo.
3. Impostare le LINES (Righe) per il numero di dati dell’allenamento da visualizzare.
4. Aprire una riga ( TOP /Superiore, MIDDLE /Intermedia o bOTTOM /Inferiore).
5. Selezionare i dati da visualizzare su quella riga.
6. Ripetere i procedimenti 4 e 5 per ogni riga.
come saltare un Intervallo
• Per saltare un intervallo, tenere premuto SPLIT .