110
www.
DEUBAXXL
.de
Voorbereiding:
•
Zoek in de iOS App Store of Google Play Store naar een trainingsapp zoals Swift; Kinomap;
Z-sport; Zwift; of iets dergelijks.
•
Download de gewenste app uit de Playstore.
•
De smartphone/tablet en de fitnessbike moeten binnen bereik zijn.
•
Start de app en registreer.
Koppel apparaat:
•
Start de app (verleen de nodige permissies indien nodig).
•
Schakel de Bluetooth box van de fitness fiets in.
•
Selecteer "Apparaat toevoegen
•
Selecteer "Handmatig"- "Spinning".
•
Om het apparaat te koppelen, klikt u op Verbinden.
•
Het apparaat wordt automatisch herkend.
•
Klik op Start om met oefenen te beginnen.
Opmerking: Om stroom te besparen schakelt het Bluetooth-apparaat automatisch over naar de
slaapstand na 150 seconden als het niet wordt gebruikt.
Ontkoppel apparaat:
•
Verwijder het apparaat uit de lijst in de app.
INFORMATIE OVER DE OPLEIDING
•
Het gebruik van uw fitnessfiets biedt u verschillende voordelen: Het verbetert uw
lichamelijke conditie, versterkt uw spieren en helpt u, in combinatie met een caloriebeperkte
voeding, gewicht te verliezen.
Neem de juiste houding aan
•
Hou je vast aan het stuur tijdens je training.
•
Houd een rechte houding aan tijdens de training.
•
Zorg ervoor dat tijdens de training ten minste de helft van de lengte van uw voet op het
pedaal staat.
•
De voetbanden van de pedalen kunnen individueel aan elke voetmaat worden aangepast.
A) Binnenkant: 4-voudig in hoogte verstelbaar
B) Buitenkant: 3-voudig in hoogte verstelbaar
Instellen positie fiets
Hier wordt het toestel gebruikt als een fiets in een rechtopstaande positie, waarbij de
trainingsintensiteit vrij hoog is en een verhoogde hoeveelheid calorieën kan worden verbruikt.
Bijgevolg kunnen hier hogere doelen op het gebied van gewichtsvermindering en spieropbouw
worden bereikt. De beweging is intenser dan wanneer u het toestel als ligfiets gebruikt.
Содержание 109192
Страница 115: ...115 www DEUBAXXL de ...
