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www.

DEUBAXXL

.de

2.

Phase d’exercice

De la rigueur sera nécessaire pour cette phase, car faire de l’exercice régulièrement permet
d’augmenter la souplesse des jambes. Exercez

-vous à votre rythme, mais de manière régulière.

Cette phase doit durer au moins12 minutes, mais la plupart des personnes commencent par 15
à 20 minutes.

L’axe Y

(PULS-RATE)

montre le rythme cardiaque, l’axe X (ALTER) montre l’âge. Lors de vos

séances, votre pouls doit se situer dans la « TARGET ZONE » en gris, selon votre âge. Le
marqueur « COOL DOWN » montre où votre rythme cardiaque doit se situer lorsque vous vous
reposez et respirez profondément quelques minutes après votre séance et avant de vous étirer
à nouveau.
3.

Phase de récupération

Cette phase sert à aider votre système cardiovasculaire et vos muscles à récupérer. Il s’agit d’une
répétition de l’exercice d’échauffeme

nt, mais en réduisant la vitesse, pendant environ 5 minutes.

Recommencez ensuite les exercices d’étirement, en faisant attention à ne pas forcer et à ne pas

secouer vos muscles.
Au fur et à mesure de vos séances, vous devriez pouvoir vous entraîner plus longtemps et plus
intensément. Il est conseillé de faire du sport au moins trois fois par semaine et de répartir les
séances aussi uniformément que possible durant la semaine.

Développement musculaire

Afin de développer votre masse musculaire grâce à votre vélo de fitness, il est conseillé d’installer

la selle assez haut. Il y aura ainsi plus de pression dans les muscles des jambes, même si vous ne
pourrez peut-être pas vous entraîner aussi longtemps que vous le souhaitiez. Si vous souhaitez

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Содержание 109192

Страница 1: ...www DEUBAXXL de BDA 109192 001 DE EN FR IT ES NL Fitnessfahrrad Eagle IV Artikel Nr 109192 Modell Nr STFF003 ...

Страница 2: ...ten Ihnen den bestmöglichen Service Sollte ein Problem auftreten wenden Sie sich an unsere geschulten Mitarbeiter für jede Art Service Reklamationen und technischen Support WICHTIG Lesen Sie vor der ersten Verwendung die Anleitung vollständig und gründlich durch Bewahren Sie diese Anleitung zum späteren Nachschlagen auf Sollten Sie eines Tages das Produkt weitergeben achten Sie darauf auch diese A...

Страница 3: ...ache mit einem Arzt zu halten Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgeräts ist der Heimbereich Das Gerät ist für ein Körpergewicht von 140 kg Dauerbelastung geprüft worden Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses Geräts z B durch übermäßiges Training ruckartige Bewegungen ohne vorheriges Aufwärmen falsche Einstellungen etc sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen Vor Beginn des Trainings sollte ein a...

Страница 4: ...und oder mangels Wissen benutzt zu werden SICHERHEITSHINWEISE SPEZIELL FÜR BATTERIE UND AKKUGERÄTE Verwenden Sie keine beschädigten oder umgebauten Akkus Batterien oder Geräte Defekte oder modifizierte Batterien können sich unvorhersehbar verhalten und zu Feuer Explosionen oder Verletzungsgefahr führen Setzen Sie eine Batterie Akku oder ein Gerät nicht einem Feuer oder einer übermäßigen Temperatur...

Страница 5: ...e Modifikation am Produkt kann die Sicherheit negativ beeinflussen Gefahren verursachen und führt zum Erlöschen der Gewährleistung Nur für den Hausgebrauch und nicht für gewerbliche Nutzung geeignet AUSPACKHINWEISE Öffnen Sie den Karton und nehmen Sie das Produkt heraus Prüfen Sie das Produkt nach dem Auspacken auf Vollständigkeit oder Beschädigungen Spätere Reklamationen können nicht akzeptiert w...

Страница 6: ...8 gerade 12 5 Mutter M8 13 5 Rahmen Rückenlehne 14 1 Schlossschraube M8x45 15 2 Lenker hinten 16 1 Innensechskant Rundkopfschraube M8x35 17 2 Rückenlehne 18 1 Innensechskant Rundkopfschraube M8x40 19 6 Lenker 20 1 Federring 8 4 21 6 Trainingscomputer 22 1 Kreutzschlitz Rundkopfschraube M5x10 23 2 Kugelbolzen M12 24 2 Innensechskant Rundkopfschraube M8x55 25 1 Sicherungsbolzen 26 1 Bluetooth Box fü...

Страница 7: ...rton klappen Sie ihn auf richten Sie das innere Einstellrohr 34 aus und verschrauben Sie es mit dem Kugelbolzen 24 2 Verbinden Sie den vorderen Standfuß 2 und den hinteren Standfuß 3 mit dem Hauptrahmen 1 mit der Mutter 6 der gebogenen Unterlegscheibe 5 und der Schraube 4 ...

Страница 8: ...erlegscheibe 12 und der Mutter 13 schrauben Sie dann das Sitzstützrohr 35 mit dem Knopf 24 fest 4 Verbinden Sie den Rahmen 14 mit der Sattelstütze 9 mit der Schraube 15 der Unterlegscheibe 12 und der Mutter 13 dann schrauben Sie die Rückenlehne 18 mit der Schraube 19 an den Rahmen 14 ...

Страница 9: ... 7 sollte im Uhrzeigersinn und das Pedal 8 gegen den Uhrzeigersinn verriegelt werden Halten Sie die Pedale 8 und 7 während des Trainings stets in verriegeltem Zustand Andernfalls werden die Zähne der Pedale 8 und 7 beschädigt 6 Schrauben Sie den Lenker 20 an das vordere Stützrohr Richten Sie die Löcher aus und schrauben Sie sie mit der Schraube 19 der Federscheibe 21 und der gebogenen Unterlegsche...

Страница 10: ...10 www DEUBAXXL de 7 Verbinden Sie zuerst das Monitorkabel 30 mit dem Sensorkabel 31 und dem Griffimpulskabel 32 und schrauben Sie dann den Monitor 22 mit der Schraube 23 an die Monitorhalterung 33 ...

Страница 11: ...ww DEUBAXXL de 8 Verbinden Sie den Twist Trainer 10 mit dem hinteren Standfuß 3 mit Schraube 25 Unterlegscheibe 12 Mutter 13 und Bolzen 26 9 Schalten Sie die Bluetooth Box ein um die Verbindung herzustellen ...

Страница 12: ...r 2 Entnehmen Sie falls nötig die alten Batterien 3 Legen Sie die neuen Batterien in das Batteriefach Achten Sie auf die richtige Polarität 4 Schließen Sie das Batteriefach AUFSTELLORT FITNESSFAHRRAD Wenn Sie Ihr Fitnessfahrrad benutzen müssen Sie einen Freiraum im Radius von mindestens 0 6 Metern um Ihren Trainingsbereich einhalten Dies ist wichtig damit Sie sich während des Trainings nicht einge...

Страница 13: ...leichzeitig den Vorderrahmen in die gewünschte Position bringen Lassen Sie den Kugelbolzen 24 los und fixieren Sie diesen Es gibt 3 Positionen für das Training und 1 Position für die Lagerung siehe Informationen zum Training Das Fitnessfahrrad verfügt über 2 Transportrollen am vorderen Standfuß mit denen Sie das Fahrrad problemlos auf die gewünschte Position bringen können Hinweis Um kleinere Bode...

Страница 14: ...rnung und Kalorien Die aktuelle Datenänderung ist 0 Wenn Sie RESET lange gedrückt halten wird die Anzeige neben der ODO Position auf 0 gesetzt FUNKTION UND BEDIENUNG 1 SCAN Drücken Sie die MODE Taste bis SCAN erscheint der Monitor wechselt durch alle 5 Funktionen Zeit Geschwindigkeit Entfernung Kalorien ODO und Puls Jede Anzeige wird 5 Sekunden lang gehalten 2 ZEIT 1 Zählen Sie die Gesamtzeit vom ...

Страница 15: ...esswert kann nicht als Grundlage für eine medizinische Behandlung angesehen werden 8 ALARM Der Computer piept wenn Sie die Tasten MODE SET und RESET drücken 9 AUTO ON OFF AUTO START STOPP Ohne ein Signal für 4 Minuten wird der Strom automatisch ausgeschaltet solange das Rad in Bewegung ist oder eine Taste gedrückt wird ist der Monitor in Aktion Automatischer Scan Alle 5 Sekunden Laufende Zeit 00 0...

Страница 16: ...ginnen Hinweis Um Strom zu sparen wird das Bluetooth Gerät bei Nichtbenutzung nach 150 Sekunden automatisch in den Ruhezustand schalten Gerät entkoppeln Löschen Sie das Gerät aus der Liste in der App INFORMATIONEN ZUM TRAINING Die Benutzung Ihres Fitnessfahrrades bietet Ihnen mehrere Vorteile Es verbessert Ihre körperliche Fitness stärkt Ihre Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorie...

Страница 17: ...s Training zum Aufbau von Muskulatur oder Ausdauer aus sind sondern mehr Wert darauf legen fit und mobil zu bleiben ohne zu großen Kraftaufwand Twist Trainer Mit dem Twist Trainer lässt sich Taille Oberkörper Beine Arme und Gleichgewicht trainieren Verwenden Sie den Twist Trainer nicht wenn sich ein anderer Benutzer auf dem Fahrrad befindet Drehen Sie sich nicht um 360 Hinweis Halten Sie sich währ...

Страница 18: ...s sich Ihr Herz Kreislauf System und Ihre Muskeln erholen Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung d h reduzieren Sie Ihr Tempo und machen Sie etwa 5 Minuten lang weiter Die Dehnungsübungen sollten nun wiederholt werden wobei Sie darauf achten sollten dass Sie Ihre Muskeln nicht mit Gewalt oder ruckartig in die Dehnung bringen Wenn Sie fitter werden müssen Sie möglicherweise länger und härter t...

Страница 19: ...ie das Gerät benutzen ziehen Sie sie fest tauschen Sie defekte Teile sofort aus und benutzen Sie das Gerät erst wieder wenn es einwandfrei funktioniert Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig mit Leichtöl um die Reibung zu verringern und vorzeitigen Verschleiß zu verhindern Das Gerät kann mit einem feuchten Tuch und einem milden nicht scheuernden Mittel gereinigt werden keine Lösungsmittel verwe...

Страница 20: ... Gerät zur Entsorgung an die Stelle bei der Sie es gekauft haben Diese wird dann das Gerät der stofflichen Verwertung zuführen BATTERIEN Als Endnutzer sind Sie zur Rückgabe gebrauchter Batterien gesetzlich verpflichtet Sie können Batterien nach Gebrauch an uns oder in den dafür vorgesehenen Rücknahmestellen z B in kommunalen Sammelstellen oder im Handel unentgeltlich Zurückgeben Sie können die Bat...

Страница 21: ...ld a problem occur please contact our trained staff for whatever kind of service complaints and technical support you require IMPORTANT Thoroughly read the manual in full before using the unit for the first time Keep this manual for future reference If you pass on the product one day be sure to hand over this manual as well TABLE OF CONTENTS SYMBOLS 22 GENERAL SAFETY INFORMATION REGARDING USE 22 S...

Страница 22: ...inuous load Inappropriate use of this device e g excessive training jerky movements without prior warm up incorrect settings etc may cause damage to health Before starting the training a general fitness check should be carried out by your physician and possible cardiac circulatory or orthopedic problems should be investigated WARNING This stationary training device is not suitable for high accurac...

Страница 23: ...rience and or knowledge SAFETY INSTRUCTIONS INTENDED SPECIFICALLY FOR BATTERY AND ACCUMULATOR DEVICES Do not use damaged or modified batteries or equipment Defective or modified batteries can have unpredictable behavior and cause fire explosion or injury Do not expose a battery accumulator or device to fire or excessive temperature Fire or high temperatures above 130 C 266 F may cause an explosion...

Страница 24: ...ed use Any modification to the product may negatively impact safety cause hazards and invalidate the warranty Only suitable for domestic use not for commercial use UNPACKING INSTRUCTIONS Open the box and remove the product After unpacking please check the product for damage and to ensure it is complete Subsequent complaints cannot be accepted ...

Страница 25: ...sher M8 12 5 Nut M8 13 5 Frame backrest 14 1 carriage bolt M8x45 15 2 Handlebar rear 16 1 hexagon socket round head screw M8x35 17 2 Backrest 18 1 Hexagon socket round head screw M8x40 19 6 Handlebar 20 1 Spring washer 8 4 21 6 Training computer 22 1 Phillips round head screw M5x10 23 2 Ball stud M12 24 2 Hexagon socket round head screw M8x55 25 1 Locking bolt 26 1 Bluetooth box for app control 27...

Страница 26: ...Remove the main frame 1 from the box unfold it align the inner adjustment tube 34 and screw it to the ball stud 24 2 Connect the front stand 2 and the rear stand 3 to the main frame 1 with the nut 6 the bent washer 5 and the bolt 4 ...

Страница 27: ...to the seat post 9 with the washer 12 and the nut 13 then screw the seat support tube 35 with the knob 24 4 Connect the frame 14 to the seat post 9 with the bolt 15 washer 12 and nut 13 then screw the backrest 18 to the frame 14 with the bolt 19 ...

Страница 28: ...nd 29 respectively Note The pedal 7 should be locked clockwise and the pedal 8 counterclockwise Always keep pedals 8 and 7 locked during exercise Otherwise the teeth of the pedals 8 and 7 will be damaged 6 Screw the handlebar 20 to the front support tube Align the holes and screw them tight with the screw 19 the spring washer 21 and the bent washer 5 ...

Страница 29: ...29 www DEUBAXXL de 7 First connect the monitor cable 30 to the sensor cable 31 and the handle pulse cable 32 and then screw the monitor 22 to the monitor bracket 33 with the screw 23 ...

Страница 30: ...30 www DEUBAXXL de 8 Connect the Twist Trainer 10 to the rear stand 3 with screw 25 washer 12 nut 13 and bolt 26 9 Turn on the Bluetooth box to establish the connection ...

Страница 31: ... into the battery compartment Make sure that the polarity is correct 3 Close the battery compartment FITNESS BIKE INSTALLATION LOCATION When using your fitness bike you must maintain a minimum radius clearance of 0 6 meters around your workout area This is important so that you do not feel confined during your workout and can get on and off without obstruction If two pieces of equipment are placed...

Страница 32: ...24 and pull it out while simultaneously moving the front frame to the desired position Release the ball There are 3 positions for training and 1 position for storage See information on training The fitness bike has 2 transport wheels on the front stand that allow you to easily move the bike to the desired position Note To compensate for minor unevenness of the floor it is possible to adjust the he...

Страница 33: ... to the ODO position will be set to 0 FUNCTION AND OPERATION 1 SCAN Hold down the MODE button until SCAN appears the monitor will cycle through all 5 functions Time Speed Distance Calories ODO and Pulse Each display will be held for 5 seconds 2 TIME 1 Count the total time from the beginning to the end of the workout 2 Press MODE button until TIME appears and press SET button to set the workout tim...

Страница 34: ...ned off automatically and as long as the wheel is in motion or a button is pressed the monitor will be in action Automatic scan All 5 Seconds Running time 00 00 99 59 Current speed 0 0 999 9 ML KM Distance 0 00 9999 ML KM Total distance ODO 0 0 9999 ML KM Calories 0 0 9999 Kcal Heart rate 40 240BPM TRAINING WITH APP SUPPORT With the Bluetooth box sports simulations can be integrated into training ...

Страница 35: ... upright posture throughout your workout Make sure at least half your foot length is on the pedal during the workout Each foot strap on the pedals can be individually adjusted to fit any foot size A Inside 4 fold height adjustable B Outside 3 fold height adjustable Setting position bicycle Here the device is used like a bicycle in an upright position whereby the training intensity is quite high an...

Страница 36: ...straps you can also train the upper body and arms 1 The warm up It is advisable to do a few stretching exercises as shown below Each stretch should be held for about 30 seconds do not force or jerk into the stretch if it is painful STOP 2 The exercise phase In this phase you need to work hard because with regular exercise the muscles in your legs will become more flexible Work at your own pace but...

Страница 37: ...ke Also if you re trying to improve your fitness you ll need to modify your workout routine During the warm up and cool down periods you should exercise as usual but towards the end of the exercise period you should increase the resistance by making your legs work harder than normal You will need to reduce your speed to keep your heart rate in the target range Weight loss The most important factor...

Страница 38: ...ithin the EU this symbol indicates that this product must not be disposed of with household waste Discarded devices contain valuable recyclable materials that should be recycled and not be disposed of in an uncontrolled manner that could harm the environment or human health Therefore please dispose of old devices via appropriate collection systems or send the device to the place where you purchase...

Страница 39: ... de problème ou de réclamation n hésitez pas à contacter notre service client IMPORTANT Avant la première utilisation veuillez lire la notice attentivement et intégralement Veuillez conserver ce manuel afin de pouvoir y reporter ultérieurement Si vous deviez un jour transmettre le produit veillez à fournir également ce manuel TABLE DES MATIÈRES SYMBOLES 40 CONSIGNES DE SÉCURITÉ GÉNÉRALES CONCERNAN...

Страница 40: ...pement sportif est pensé pour une utilisation à domicile L appareil a été testé pour un poids corporel de 140 kg en charge permanente maximum Une mauvaise utilisation de l appareil par exemple un entraînement excessif des mouvements saccadés sans échauffement préalable des réglages incorrects etc peut entraîner des risques de santé Avant de commencer l entraînement un bilan de santé complet doit ê...

Страница 41: ...imprévisible et entraîner un incendie des explosions ou des risques de blessures N exposez pas une batterie une pile ou un appareil au feu ou à une température excessive Un incendie ou des températures supérieures à 130 C 266 F peuvent provoquer une explosion Ne modifiez jamais l appareil La modification ou tentative de réparation de la pile la batterie n est pas autorisée Ne pas écraser percer mo...

Страница 42: ...es et entraîner l annulation de la garantie Uniquement conçu pour un usage domestique et non pour un usage commercial CONSIGNES DE DÉBALLAGE Ouvrez le carton et retirez le produit Une fois le produit déballé vérifiez qu il est complet ou qu il ne présente pas d endommagements Aucune réclamation formulée tardivement ne sera acceptée ...

Страница 43: ...0 1 Selle 11 1 Rondelle plate M8 12 5 Écrou M8 13 5 Structure dossier 14 1 Vis M8x45 15 2 Guidon arrière 16 1 Vis hexagonale à tête ronde M8x35 17 2 Dossier 18 1 Vis hexagonale à tête ronde M8x40 19 6 Guidon 20 1 Rondelle ressort 8 4 21 6 Écran 22 1 Vis cruciforme à tête ronde M5x10 23 2 Vis rotule M12 24 2 Vis hexagonale à tête ronde M8x55 25 1 Boulon de sécurité 26 1 Boîtier Bluetooth pour comma...

Страница 44: ...rincipale 1 du carton dépliez la installez le Tube intérieur 34 et vissez le à l aide de la Vis rotule 24 2 Fixez le Pied avant 2 et le Pied arrière 3 à la Structure principale 1 à l aide du Boulon à tête ronde 6 de la Rondelle courbée 5 et de la Vis 4 ...

Страница 45: ...Rondelle courbée 12 et le Boulon à tête ronde 13 vissez ensuite le Tube de selle avec le Bouton 24 4 Fixez la Structure 14 à la Tige de selle 9 grâce à la Vis 15 la Rondelle plate 12 et le Boulon à tête ronde 13 puis vissez le Dossier 18 avec la Vis 19 à la Structure 14 ...

Страница 46: ...nseil la Pédale 7 doit être vissée dans le sens horaire et la Pédale 8 dans le sens anti horaire Assurez vous que les pédales 8 et 7 sont toujours enclenchées durant l entraînement sans quoi les pédales risquent d être endommagées 6 Vissez le Guidon 20 à la tige avant Orientez le trou vers l extérieur et vissez le avec la Vis 19 la Rondelle ressort 21 et la Rondelle courbée 5 ...

Страница 47: ...47 www DEUBAXXL de 7 Fixez d abord le Câble du moniteur 30 avec le Câble du capteur 31 et le Câble d impulsion 32 puis vissez le Moniteur 22 au Porte moniteur 33 à l aide de la Vis 23 ...

Страница 48: ...L de 8 Fixez ensuite le Twist Trainer 10 au Pied avant 3 à l aide de la Vis 25 de la Rondelle plate 12 du Boulon à tête recourbée 13 et du Boulon de sécurité 3 9 Allumez le boîtier Bluetooth pour établir la connexion ...

Страница 49: ...3 Placez les nouvelles piles dans le compartiment à piles en respectant la polarité 4 Refermez le compartiment à piles LIEU D INSTALLATION DU VÉLO FITNESS Lorsque vous utilisez le vélo fitness veillez à toujours avoir au moins 0 6 mètres d espace libre autour de la zone d entraînement C est important pour que vous ne vous sentiez pas à l étroit pendant la séance et pour que vous puissiez monter et...

Страница 50: ...irez la tout en insérant la structure avant dans la position souhaitée Revissez la Vis rotule 24 Il y a 3 positions d entraînement et 1 position de stockage voir informations sur l entraînement Le vélo fitness dispose de 2 roulettes de transport sur le Pied avant grâce auxquelles vous pouvez facilement le déplacer à l endroit souhaité Conseil Pour compenser les légères irrégularités du sol la haut...

Страница 51: ... distance et les calories Pour le moment la valeur est à 0 Si vous maintenez le bouton RESET enfoncé le chiffre près de la position ODO sera remis à 0 FONCTION ET UTILISATION 1 SCAN Appuyez sur le bouton MODE jusqu à ce que SCAN apparaisse Le moniteur passe ensuite par les 5 fonctions temps vitesse distance calories ODO et pouls Chaque fonction est affichée pendant 5 secondes 2 ZEIT 1 Donne le tem...

Страница 52: ...e pendant les 2 à 3 premières secondes à cause du brouillage du contact après quoi elle revient au niveau normal La valeur affichée ne peut pas être utilisée comme base pour un diagnostic médical 8 ALARME L ordinateur bipe lorsque vous appuyez sur MODE SET et RESET 9 AUTO ON OFF AUTO START STOP Sans activité pendant 4 minutes l alimentation est automatiquement coupée Tant que la roue est en mouvem...

Страница 53: ... l appareil cliquez sur Lier L appareil est automatiquement reconnu Cliquez sur Start pour démarrer l entraînement Conseil Pour économiser la batterie si l appareil Bluetooth n est pas utilisé pendant 150 secondes il se mettra automatiquement en veille Annuler le jumelage les appareils Supprimez l appareil de la liste dans l App INFORMATIONS SUR L ENTRAINEMENT L utilisation de votre vélo de fitnes...

Страница 54: ...e seulement à rester en forme et mobiles sans réaliser trop d efforts Twist Trainer Le Twist Trainer permet de muscler la taille le haut du corps les jambes les bras et de travailler son équilibre N utilisez pas le Twist Trainer lorsqu une autre personne est sur le vélo Ne vous tournez pas à 360 degrés Conseil Tenez vous au guidon tout au long de votre séance N utilisez pas le Twist Trainer en mêm...

Страница 55: ... récupération Cette phase sert à aider votre système cardiovasculaire et vos muscles à récupérer Il s agit d une répétition de l exercice d échauffement mais en réduisant la vitesse pendant environ 5 minutes Recommencez ensuite les exercices d étirement en faisant attention à ne pas forcer et à ne pas secouer vos muscles Au fur et à mesure de vos séances vous devriez pouvoir vous entraîner plus lo...

Страница 56: ...uthentiques et l opération doit uniquement être réalisée par un professionnel conformément aux consignes du fabricant L appareil peut se détériorer s il n est pas suffisamment entretenu Cela peut entraîner des risques Un entretien régulier contribue à la sûreté de l appareil et augmente sa durée de vie Vérifiez toutes les pièces avant d utiliser l appareil Serrez les et remplacez immédiatement tou...

Страница 57: ...clés pour ne pas nuire à l environnement ou à la santé humaine par une élimination non appropriée Par conséquent veuillez déposer l appareil usagé dans des points de collecte appropriés ou l envoyer au fournisseur auprès duquel vous l avez acheté pour qu il soit éliminé Ce dernier amènera ensuite l appareil au point de recyclage adéquat BATTERIES En tant qu utilisateur final vous êtes légalement o...

Страница 58: ...l miglior servizio possibile Se dovessi comunque riscontrare dei problemi ti preghiamo di contattare il nostro personale qualificato per qualsiasi tipo di richiesta reclamo o supporto tecnico ATTENTIONE Osservare le istruzioni di sicurezza e di montaggio per evitare il rischio di lesioni o danni al prodotto INDICE SIMBOLI 59 ISTRUZIONI DI SICUREZZA GENERALI 59 ISTRUZIONI DI SICUREZZA SPECIFICHE PE...

Страница 59: ...sto dispositivo di allenamento è l area domestica Il dispositivo è stato testato per un peso corporeo di 140 kg di carico continuo L uso improprio di questo dispositivo ad es a causa di allenamento eccessivo movimenti a scatti senza preriscaldamento impostazioni errate ecc può comportare rischi per la salute Prima di iniziare l allenamento il medico deve effettuare un controllo fisico generale gar...

Страница 60: ...e una batteria o un dispositivo a fuoco o temperatura eccessiva Incendi o temperature elevate superiori a 130 C 266 F possono provocare un esplosione Non apportare mai modifiche al dispositivo Non si deve modificare o tentare di riparare il dispositivo o la batteria Non schiacciare forare modificare l accumulatore non esporlo all acqua e non smaltirlo all aperto o con i rifiuti domestici Se le bat...

Страница 61: ...STRUZIONI DI DISIMBALLAGGIO Aprire il cartone di imballaggio ed estrarre il prodotto Dopo aver disimballato il prodotto verificare che sia integro e non presenti danneggiamenti Reclami tardivi non potranno essere accettati ...

Страница 62: ...itta 12 5 Dado M8 13 5 Schienale a telaio 14 1 Bullone a testa tonda M8x45 15 2 Braccio oscillante posteriore 16 1 Vite a testa cava esagonale M8x35 17 2 Schienale 18 1 Vite a testa cava esagonale M8x40 19 6 Motrice 20 1 Rondella elastica 8 4 21 6 Computer da allenamento 22 1 Vite a testa tonda con intaglio a croce M5x10 23 2 Perno a sfera M12 24 2 Vite a testa cava esagonale M8x55 25 1 Bullone di...

Страница 63: ...ncipale 1 dalla scatola aprirlo e allineare il tubo di regolazione interno 34 quindi avvitarlo con il perno sferico 24 2 Collegare il cavalletto anteriore 2 e il cavalletto posteriore 3 al telaio principale 1 con il dado 6 la rondella curva 5 e la vite 4 ...

Страница 64: ...9 con la rondella 12 e il dado 13 quindi avvitare saldamente il Tubo Supporto Sedile 35 con la Manopola 24 4 Collegare il telaio 14 al reggisella 9 con la vite 15 la rondella 12 e il dado in nylon 13 quindi avvitare lo schienale 18 al telaio 14 con la vite 19 ...

Страница 65: ...9 Nota il pedale 7 deve essere avvitato in senso orario e il pedale 8 in senso antiorario Tenere sempre bloccati i pedali 8 e 7 durante l allenamento In caso contrario i denti dei pedali 8 e 7 saranno danneggiati 6 Avvitare il manubrio 20 sul tubo di supporto anteriore 27 Allineare i fori e fissarli con la vite 19 la rondella elastica 21 e la rondella curva 5 ...

Страница 66: ...66 www DEUBAXXL de 7 Collegare prima il cavo del monitor 30 con il cavo del sensore 31 il cavo del polso dell impugnatura 32 e avvitare il monitor 22 al supporto del monitor 24 con la vite 23 ...

Страница 67: ...67 www DEUBAXXL de 8 Collegare il twist trainer 10 al cavalletto posteriore 3 con la vite 25 la rondella 12 il dado 13 e il bullone 26 9 Accendere la casella Bluetooth per stabilire la connessione ...

Страница 68: ... 3 Inserire le nuove batterie nell apposito vano Fare attenzione alle polarità indicate 4 Richiudere il coperchio POSIZIONE DI MONTAGGIO DELLA BICI DA FITNESS Quando si utilizza la cyclette è necessario mantenere uno spazio libero di almeno 60 centimetri intorno all area di allenamento Questo è importante per non sentirsi costretti durante l esercizio e per poter salire e scendere senza ostacoli S...

Страница 69: ...ndo contemporaneamente il telaio anteriore nella posizione desiderata Posizione Rilasciare il perno a sfera 24 e fissarlo Ci sono 3 posizioni per l allenamento e 1 posizione per riporre il dispositivo Immagazzinaggio vedi informazioni sull allenamento La bici fitness ha 2 rulli di trasporto sul cavalletto anteriore con i quali puoi spostare facilmente la bici nella posizione desiderata Nota per co...

Страница 70: ...le calorie L attuale modifica dei dati è 0 Se si tiene premuto RESET a lungo il display accanto alla posizione ODO viene impostato su 0 FUNZIONAMENTO E SERVIZI 1 SCAN premere il pulsante MODE finché non appare SCAN il monitor cambia tutte e 5 le funzioni tempo velocità distanza calorie ODO e polso Ogni annuncio viene trattenuto per 5 secondi 2 TEMPO 1 Contare il tempo totale dall inizio alla fine ...

Страница 71: ...per i primi 2 3 secondi a causa dell inceppamento del contatto dopodiché torna al livello normale Il valore misurato non può essere utilizzato come base per un trattamento medico 8 SVEGLIA Il computer emette un segnale acustico quando si premono i pulsanti MODE SET e RESET 9 ACCENSIONE SPEGNIMENTO E AVVIO ARRESTO AUTOMATICI Senza segnale per 4 minuti l alimentazione si spegne automaticamente finch...

Страница 72: ... dispositivo fare clic su Connetti Il dispositivo verrà riconosciuto automaticamente Fare clic su Avvia per iniziare gli esercizi Nota per risparmiare energia il dispositivo Bluetooth passerà automaticamente alla modalità di inattività dopo 150 secondi quando non è in uso Disaccoppia il dispositivo Elimina il dispositivo dall elenco nell app INFORMAZIONI SUL TRAINING L utilizzo della bici da fitne...

Страница 73: ...utenti che sono meno interessati a un allenamento intensivo per sviluppare muscoli o resistenza ma che danno più valore al mantenersi in forma e in movimento senza troppi sforzi Twist Trainer Il twist trainer può essere utilizzato per regolare la vita la parte superiore del corpo le gambe e le braccia e allenare l equilibrio Non utilizzare il Twist Trainer quando un altro utente è sulla bici Non g...

Страница 74: ...nuti dopo l allenamento prima di fare di nuovo stretching 3 La fase di raffreddamento Questa fase è progettata per aiutare il sistema cardiovascolare e i muscoli a riprendersi Questa è una ripetizione dell esercizio di riscaldamento quindi riduci il ritmo e continua per circa 5 minuti Gli esercizi di stretching dovrebbero ora essere ripetuti facendo attenzione a non forzare o strattonare i muscoli...

Страница 75: ... solo pezzi di ricambio originali in conformità con le disposizioni del produttore La mancata cura o la scarsa manutenzione dell apparecchio possono causare malfunzionamenti Possono generarsi situazioni di pericolo Una manutenzione effettuata regolarmente contribuisce alla sicurezza del prodotto e ne aumenta la durata di vita Controllare tutte le parti prima di utilizzare il dispositivo serrarle s...

Страница 76: ...in modo da non danneggiare l ambiente o la salute umana attraverso lo smaltimento incontrollato dei rifiuti Smaltire i vecchi dispositivi tramite adeguati sistemi di raccolta o inviare a smaltimento il dispositivo nel posto in cui è stato acquistato Ciò porterà quindi al riciclo del dispositivo BATTERIE Come utente finale si è legalmente obbligati a restituire le batterie usate Le batterie dopo l ...

Страница 77: ...e un problema no dude en contactar a nuestro personal capacitado para hacer llegar sus quejas o si necesita algún servicio y ayuda técnica IMPORTANTE Antes de usar el equipo por primera vez lea atentamente todo el manual de instrucciones Conserve estas instrucciones para poder consultarlas más adelante En caso de entregar este producto a terceros en algún momento entréguelo junto con estas instruc...

Страница 78: ...namiento debe utilizarse en el hogar El dispositivo ha sido probado para un peso corporal de 140 kg de carga continua El uso inadecuado de este dispositivo por ejemplo debido a un entrenamiento excesivo movimientos bruscos sin calentamiento previo ajustes incorrectos etc puede dañar su salud Antes de comenzar el entrenamiento su médico debe realizar un control general de condición física y aclarar...

Страница 79: ... fuego o a una temperatura extrema El fuego o las altas temperaturas por encima de 130 C 266 F pueden causar una explosión Nunca intente modificar ni reparar el dispositivo o la batería No triture perfore modifique exponga la batería al agua ni elimine al aire libre o con la basura doméstica Si las baterías tienen fugas retírelas del producto inmediatamente para evitar daños Si una batería tiene u...

Страница 80: ...e INSTRUCCIONES DE DESEMBALAJE Abra la caja y saque el equipo A continuación constate si el producto presenta algún daño y compruebe que el contenido de la entrega esté completo No se aceptarán reclamaciones posteriores ...

Страница 81: ...dela M8 recta 12 5 Tuerca M8 13 5 Respaldo del marco 14 1 Perno carrocero M8x45 15 2 Manillar trasero 16 1 Tornillo de cabeza hexagonal M8x35 17 2 Respaldo 18 1 Tornillo de cabeza hexagonal M8x40 19 6 Manillar 20 1 Anillo elástico 8 4 21 6 Monitor de entrenamiento 22 1 Perno de cabeza redonda en cruz M5x10 23 2 Perno de bola M12 24 2 Tornillo de cabeza hueca hexagonal M8x55 25 1 Perno de seguridad...

Страница 82: ...rincipal 1 de la caja plegue para abrirlo alinee el tubo de ajuste interior 34 y atorníllelo con el pasador de bola 24 2 Conecte el soporte delantero 2 y el soporte trasero 3 al marco principal 1 con la tuerca 6 la arandela curva 5 y el tornillo 4 ...

Страница 83: ...con la arandela 12 y la tuerca 13 luego atornille el tubo de soporte del sillín 35 firmemente con el perno 24 4 Ensamble el marco 14 a la tija del sillín 9 con el tornillo 15 la arandela 12 y la tuerca 13 luego atornille el respaldo 18 al marco 14 con el tornillo 19 ...

Страница 84: ... o 29 Nota El pedal 7 debe bloquearse en sentido horario y el pedal 8 en sentido antihorario Mantenga siempre bloqueados los pedales 8 y 7 durante el entrenamiento para evitar los dientes de los pedales 6 Atornille el manillar 20 en el tubo de soporte delantero Alinee los orificios y asegúrelos con el tornillo 19 el anillo elástico 21 y la arandela curva 5 ...

Страница 85: ...85 www DEUBAXXL de 7 Primero conecte el cable del monitor 30 con el cable del sensor 31 y el cable de pulso de agarre 32 y luego atornille el monitor 22 al soporte del monitor 33 con el perno 23 ...

Страница 86: ...86 www DEUBAXXL de 8 Conecte el entrenador de torsión 10 al soporte trasero 3 con el tornillo 25 la arandela 12 la tuerca 13 y el perno 26 9 Encienda la caja de Bluetooth para establecer la conexión ...

Страница 87: ...ire las baterías viejas si es necesario 3 Coloque las baterías nuevas en el compartimento de las baterías siguiendo la polaridad correcta 4 Cierre el compartimento de la batería LUGAR PARA INSTALAR LA BICICLETA DE FITNESS Cuando utilice su bicicleta de fitness deje un espacio libre de al menos 0 6 metros alrededor de su área de entrenamiento Esto es importante para que tenga suficiente libertad pa...

Страница 88: ...tiempo inserte el marco frontal en la posición deseada Suelte el pasador de bola 24 y ajústelo correctamente Hay 3 posiciones para realizar el entrenamiento y 1 posición para almacenar vea la información de entrenamiento La bicicleta de fitness tiene 2 rodillos de transporte en el soporte delantero para moverla fácilmente a la posición deseada Nota Para compensar algunas pequeñas irregularidades e...

Страница 89: ...a modificación de datos actual es 0 Si mantiene presionado RESET durante mucho tiempo se posicionará junto a ODO en 0 FUNCIÓN Y USO 1 SCAN ESCANEAR Presione el botón MODE hasta que aparezca la palabra SCAN el monitor cambiará a través de las 5 funciones tiempo velocidad distancia calorías ODO y pulso Cada una se muestra por 5 segundos 2 TIME TIEMPO 1 Cuenta el tiempo total desde el principio hasta...

Страница 90: ...a un tratamiento médico 8 ALARMA La computadora emite un pitido cuando presiona los botones MODE SET y RESET 9 AUTO ON OFF Y AUTO START STOP Si no hay una señal o funcionamiento durante 4 minutos el dispositivo se apagará automáticamente Si la rueda está en movimiento o se presione un botón el monitor se mantendrá encendido Escaneo automático Cada 5 segundos Tiempo de ejecución 00 00 99 59 Velocid...

Страница 91: ...ivo Elimine el dispositivo de la lista de la aplicación INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO Usar su bicicleta de fitness le ofrece varias ventajas Mejora su condición física fortalece sus músculos y junto con una dieta baja en calorías le ayuda a perder peso Adopte una postura correcta Sujétese del manubrio durante todo el entrenamiento Mantenga una postura erguida durante todo el entrenamiento Cuando ha...

Страница 92: ...ando haya otro usuario en la bicicleta No gire a 360 grados Nota Sujete el manillar durante todo el entrenamiento No use el entrenador de torsión al mismo tiempo que las bandas Bandas Puede entrenar la parte superior del cuerpo y los brazos utilizando las bandas 1 Calentamiento Es recomendable realizar algunos ejercicios de estiramiento como se muestra a continuación Cada estiramiento debe mantene...

Страница 93: ...e los músculos de las piernas y es posible que no pueda soportar el tiempo planeado para hacer ejercicio durante el tiempo que desee Además si está intentando mejorar su estado físico deberá cambiar su programa de ejercicios Durante los períodos de calentamiento y enfriamiento debe hacer ejercicio como de costumbre pero hacia el final de la fase de ejercicio debe aumentar la resistencia haciendo q...

Страница 94: ...es 10 SMALTIMENTO Al final del largo ciclo de vida de su artículo elimine las materias primas valiosas de forma adecuada para que se puedan reciclar según corresponde En caso de no estar seguro de la mejor forma de proceder la empresas de gestión de residuos o el centro de reciclaje locales podrán ofrecerle la ayuda que necesita ELIMINACIÓN CORRECTA DE ESTE DISPOSITIVO Nunca deseche dispositivos e...

Страница 95: ...el comercio de forma gratuita También puede enviarnos las baterías Le reembolsaremos los gastos de envío cobrados por el envío de la batería vieja Los símbolos en las baterías tienen los siguientes significados La batería no debe desecharse con la basura doméstica Pb la batería contiene más del 0 004 de plomo en masa Cd la batería contiene más del 0 002 de cadmio en masa Hg la batería contiene más...

Страница 96: ...t mogelijke service Als er een probleem optreedt kunt u terecht bij ons geschoold personeel voor elk soort service klachten en technische ondersteuning BELANGRIJK Lees voor het eerste gebruik de handleiding volledig en grondig door Bewaar deze handleiding voor toekomstig gebruik Mocht u het product ooit doorgeven geef dan ook deze handleiding door INHOUDSOPGAVE SYMBOLEN 97 ALGEMENE VEILIGHEIDSINST...

Страница 97: ...t toestel is getest op een lichaamsgewicht van 140 kg continue belasting Ondeskundig gebruik van dit toestel b v overtraining schokkerige bewegingen zonder voorafgaande opwarming verkeerde instellingen enz kan gezondheidsproblemen veroorzaken Alvorens met de training te beginnen moet uw arts een algemene fitheidscontrole uitvoeren en eventuele hart bloedsomloop of orthopedische problemen verduidel...

Страница 98: ...rij accu of apparaat niet bloot aan vuur of hoge temperaturen Brand of hoge temperaturen boven 130 C 266 F kunnen een explosie veroorzaken Breng nooit wijzigingen aan het apparaat aan U mag het apparaat of de accu batterij niet wijzigen of proberen deze te repareren De accu niet samendrukken doorboren aanpassen aan water blootstellen of in de natuur of met het huishoudelijk afval weggooien Als de ...

Страница 99: ...99 www DEUBAXXL de UITPAKINSTRUCTIES Open de doos en neem het product eruit Controleer het product na het uitpakken op volledigheid en beschadigingen Latere klachten worden niet aanvaard ...

Страница 100: ...ner 10 1 Zadel 11 1 Sluitring M8 recht 12 5 Moer M8 13 5 Frame Rugleuning 14 1 slotbout M8x45 15 2 Stuur achter 16 1 Binnenzeskantschroef M8x35 17 2 Rückenlehne 18 1 Binnenzeskantschroef M8x40 19 6 Stuur 20 1 veerring 8 4 21 6 Opleidingscomputer 22 1 Phillips rondkopschroef M5x10 23 2 Kogelbout M12 24 2 Binnenzeskantschroef M8x55 25 1 Vergrendelingspen 26 1 Bluetooth box voor app bediening 27 1 In...

Страница 101: ...m het hoofdframe 1 uit de doos vouw het uit richt de binnenste verstelbuis 34 en schroef deze vast met de kogelbout 24 2 Bevestig de voorstandaard 2 en de achterstandaard 3 aan het hoofdframe 1 met de moer 6 de gebogen ring 5 en de bout 4 ...

Страница 102: ...et de ring 12 en moer 13 aan de zadelpen 9 schroef vervolgens de zadelsteunbuis 35 vast met de knop 24 4 Bevestig het frame 14 aan de zadelpen 9 met de bout 15 ring 12 en moer 13 schroef vervolgens de rugleuning 18 aan het frame 14 met de bout 19 ...

Страница 103: ...Het pedaal 7 moet met de wijzers van de klok mee worden vergrendeld en het pedaal 8 tegen de wijzers van de klok in Houd de pedalen 8 en 7 tijdens de training altijd vergrendeld Anders zullen de tanden van de pedalen 8 en 7 beschadigd worden 6 Schroef het stuur 20 aan de voorste draagbuis Breng de gaten op één lijn en schroef ze vast met de schroef 19 de veerring 21 en de gebogen sluitring 5 ...

Страница 104: ...104 www DEUBAXXL de 7 Verbind eerst de monitorkabel 30 met de sensorkabel 31 en de hendelpulskabel 32 en schroef vervolgens de monitor 22 met de schroef 23 vast aan de monitorbeugel 33 ...

Страница 105: ...105 www DEUBAXXL de 8 Bevestig de Twist Trainer 10 aan de achterstandaard 3 met schroef 25 ring 12 moer 13 en bout 26 9 Schakel de Bluetooth box in om de verbinding tot stand te brengen ...

Страница 106: ...e oude batterijen indien nodig 3 3 Plaats de nieuwe batterijen in het batterijvak Zorg ervoor dat de polariteit juist is 4 4 Sluit het batterijvak PLAATS VAN DE FITNESSBIKE Wanneer u uw fitnessbike gebruikt moet u een vrije ruimte van ten minste 0 6 meter rondom uw oefenterrein aanhouden Dit is belangrijk zodat u zich tijdens uw training niet opgesloten voelt en ongehinderd kunt op en afstappen Al...

Страница 107: ... terwijl u tegelijkertijd de voorlijst in de gewenste positie brengt Maak de kogelpen 24 los en zet hem vast Er zijn 3 plaatsen voor training en 1 plaats voor opslag zie informatie over de opleiding De fitnessbike heeft 2 transportwielen op de voorstandaard waarmee u de fiets gemakkelijk in de gewenste stand kunt zetten Opmerking Om kleine oneffenheden van de vloer te compenseren kan de hoogte van...

Страница 108: ...esetten De huidige gegevensverandering is 0 Als je RESET ingedrukt houdt wordt het display naast de ODO positie op 0 gezet FUNCTIE EN WERKING 1 SCAN Druk op de MODE knop totdat SCAN verschijnt de monitor zal de 5 functies doorlopen Tijd Snelheid Afstand Calorieën ODO en Polsslag Elk scherm wordt 5 seconden vastgehouden 2 TIJD 1 Tel de totale tijd van het begin tot het einde van de training 2 Druk ...

Страница 109: ...en medische behandeling 8 ALARM De computer geeft een pieptoon wanneer u op de toetsen MODE SET en RESET drukt 9 AUTO ON OFF AUTO START STOP Zonder een signaal gedurende 4 minuten wordt de stroom automatisch uitgeschakeld zolang het wiel in beweging is of een toets wordt ingedrukt is de monitor in werking Automatisch scannen Elke 5 seconden Huidige tijd 00 00 99 59 Huidige snelheid 0 0 999 9 ML KM...

Страница 110: ...INFORMATIE OVER DE OPLEIDING Het gebruik van uw fitnessfiets biedt u verschillende voordelen Het verbetert uw lichamelijke conditie versterkt uw spieren en helpt u in combinatie met een caloriebeperkte voeding gewicht te verliezen Neem de juiste houding aan Hou je vast aan het stuur tijdens je training Houd een rechte houding aan tijdens de training Zorg ervoor dat tijdens de training ten minste d...

Страница 111: ...ainen Gebruik de Twist Trainer niet wanneer een andere gebruiker op de fiets zit Niet 360 draaien Opmerking Hou het stuur vast gedurende de hele training Gebruik de Twister Trainer niet tegelijk met de trekbanden Trekbanden Het bovenlichaam en de armen kunnen ook getraind worden met de trekbanden 1 warming up Het is raadzaam om een paar rekoefeningen te doen zoals hieronder aangegeven Elke stretch...

Страница 112: ... op uw fitnessbike moet u de weerstand vrij hoog instellen Hierdoor worden de beenspieren zwaarder belast en kunt u misschien niet zo lang sporten als u zou willen Ook als u uw conditie probeert te verbeteren zult u uw trainingsprogramma moeten aanpassen Tijdens de opwarmings en afkoelingsperiode moet u trainen zoals gewoonlijk maar tegen het einde van de trainingsperiode moet u de weerstand verho...

Страница 113: ...iel 2 5 kg Aantal intensiteitsniveaus 10 VERWIJDERING Verwijder de waardevolle grondstoffen op de juiste manier op het einde van de lange levensduur van uw artikel zodat een goede recycling kan plaatsvinden De plaatselijke afvalverwerkings of recyclingbedrijven helpen graag als u niet zeker bent over wat u moet doen CORRECTE VERWIJDERING VAN DIT PRODUCT Gooi elektronische apparaten nooit bij het h...

Страница 114: ...de batterijen ook naar ons terugsturen Wij vergoeden u de verzendkosten voor het terugsturen van oude batterijen De symbolen op de batterijen hebben de volgende betekenis Batterij mag niet met het huishoudelijk afval weggegooid worden Pb batterij bevat meer dan 0 004 massaprocent lood Cd batterij bevat meer dan 0 002 massaprocent cadmium Hg batterij bevat meer dan 0 0005 massaprocent kwikzilver ...

Страница 115: ...115 www DEUBAXXL de ...

Страница 116: ... confianza a nuestro personal capacitado NL U kunt bij ons geschoolde personeel terecht voor elke vorm van service klachten en technische ondersteuning Hergestellt für Made for Deuba GmbH Co KG Zum Wiesenhof 84 66663 Merzig Germany Deuba LTD Wyatt Way Thetford Norfolk IP24 1HB Copyright by Alle Rechte vorbehalten Ohne schriftliche Zustimmung der Deuba GmbH Co KG darf dieses Handbuch auch nicht aus...

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