manualshive.com logo in svg

Spokey ORYX 920865, Руководство пользователя

Поделиться
Скачать
Spokey ORYX 920865 Скачать руководство пользователя страница 37

36 

 

 

Blauzdų raumenų ištempimas 

Atsistokite žergtai prie sienos. Atremkite rankas į sieną. 
Pakaitomis išstumkite kojas į užpakalį, kad ištemptų kojų 
raumenis. 

 

 

Kojų raumenų ištempimas 

Atsigulkite  ant  grindų.  Sulenkite  kojas  keliuose  ir 
pritraukite jas iki krūtinės. 

 

 
Treniravimo fazė poilsis,  treniruotės pabaigimo ir stabdymo būdas 

Šis etapas reikalauja pastangų. Su laiku, reguliariai treniruojant, Tavo kojų 
raumenys taps labiau elastingi. Reikia mankštintis pagal savo tempą, bet 
svarbu kad pastoviai palaikytų tą patį tempą. 
Poilsis leidžia atgauti normalų pulsą ir atvėsinti raumenis. Šis etapas yra 
pakar

totinis  apšilimas  ir  jis  privalo  trukti  per  maždaug  5  minutes.  Reikia 

pakartoti tempimo pratimus, atsižvelgiant į tai, kad nepervargtų raum enų. 
Rekomenduojama treniruotis ne mažiau kaip tris kartus per savaitę. 
Siekiant  sustabdyti  treniravimo  įrenginį,  reikia  nutraukti  važinėti.  Dviratis 
neturi blokavimo sistemos ir apsauginio stabdžio.  Stabdymo sistema nėra 
reguliuojama. 

 
 

 

 
 
 

Taikoma skaitikliui

  

Perbrauktos šiukšliadėžės simbolis nurodomas ant produkto reiškia, kad elektros ir elektroninės įrangos atliekas draudžiama išmesti kartu su kitomis atliekomis. Sutinkamai su 
EEĮ direktyva dėl elektros ir elektroninės įrangos atliekų tvarkymo, šiai įrangai taikomi atskiri šalinimo metodai. Vartotojas, kuris ketina pašalinti šį produktą, įpareigotas jį atiduoti 
į elektros ir elektroninės įrangos atliekų surinkimo aikštelę, paskatindamas pakartotinį naudojimą, perdirbimą, ir natūralios aplinkos apsaugą. Šiuo tikslu, susisiekite su produkto 
pardavėju, arba vietinių valdžių atstovu. Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti  nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai. 
 

Содержание ORYX 920865

Страница 1: ...YX PL ROWER MAGNETYCZNY 1 EN MAGNETIC BIKE 7 RU 13 CZ MAGNETICK ROTOPED 19 SK MAGNETICK BICYKEL 25 LT MAGNETINIS DVIRATIS 31 LV MAGN TISKS VELOTRENA IERIS 37 DE HEIMTRAINER 43 SCHEMAT DIAGRAM SCH MA S...

Страница 2: ...ub dywanem Dla bezpiecze stwa na oko o urz dzenia nale y zostawi po 2 m wolnej przestrzeni z ka dej strony potrzebnej do bezpiecznego u ytkowania Przed przyst pieniem do wiczenia nale y upewni si e ws...

Страница 3: ...19 2T 11 56 o ysko 6000 1 87 przew d zasilaj cy 1 26 wkr t 12 57 o ysko 6003 2 88 przew d regulacji oporu 1 27 pokr t o 1 58 ma e ko o pasowe 34 J8 1 89 klucz 1 28 tuleja w kolumnie siode ka 1 59 o ys...

Страница 4: ...k nale y czy ci wy cznie such ciereczk Urz dzenie nale y przechowywa w miejscach suchych by chroni je przed wilgoci i korozj Je eli licznik nie dzia a poprawnie prosz upewni si czy wszystkie przewody...

Страница 5: ...wierdzi Uzupe nij dane p e wiek wzrost wage Ponownie naci nij Select by potwierdzi Nale y wybiera sw j profil ka dorazowo przed rozpocz ciem treningu Je eli nie ma konieczno ci wyboru innych parametr...

Страница 6: ...m rowerze Rze bienie mi ni Aby ukszta towa mi nie podczas treningu nale y znacznie zwi kszy op r Spowoduje to wi ksze napi cie mi ni i mo e oznacza e nie b dziesz m g trenowa tak d ugo jak by chcia Je...

Страница 7: ...posiada 5 lat gwarancji na ram oraz pozosta e elementy z wy czeniem podzespo w ulegaj cych normalnemu zu yciu Wi cej informacji na temat gwarancji znajdziesz w karcie gwaranycyjnej GWARANCJA Dotyczy...

Страница 8: ...le and tough surface protected with a mat or a carpet For the sake of safety 2 m of free space needed for a safe usage should be left to each side around the device Prior to starting any exercises mak...

Страница 9: ...29 bearing 6203 2 60 left rear stabilizer end cap 1 91 Allen wrench 1 30 drive wheel 1 61 flywheel 280 32W 6KG 1 92 power supply 1 31 sleeve 17 22 10L 1 62 bearing 6300 1 93 spring 1 PREPARATIONS 1 B...

Страница 10: ...re not worn out If the readout on the display screen is not legible or some elements are invisible replace batteries immediately In case of no resistance adjustment make sure that the upper sensor cab...

Страница 11: ...Please select your profile every time before commencing training If there is no necessity to choose other training parameters e g time goal the user can start the training immediately after choosing...

Страница 12: ...press the START STOP button Your body position Sit on the saddle put your feet in the pedals so that they are blocked between the pedal base and the protective belt put your hands on the handlebar Dur...

Страница 13: ...about 5 minutes Please repeat the stretching exercises remembering not to strain your muscles It is recommended to train at least three times a week In order to stop the exerciser stop pedalling The...

Страница 14: ...13 ORYX 36 7 7 93 x 54 x 139 170 2 a 170 H C RU 5 16...

Страница 15: ...8 14 8 5 13 5 2 5T 15 45 M8 4 76 1 15 1 46 1 77 1 16 1 47 10 14 3mm 1 78 ST3 9 50L 7 17 1 48 M8 P1 25 20L 1 79 1 18 2 49 OD 12 1 8 53n 1 80 1 19 1 50 1 81 1 20 1 51 ST3 9 1 4 20L 8 82 1 21 M6 12L 1 5...

Страница 16: ...15 4 3 12 2 83 1 4 5 16 19 22 27 6 80 39 7 o c 56 o c 57 UP DOWN 1 16 230V 50Hz 60Hz Output 8V DC 500 mA U1 U1 U4 U1 auto on off 4 15 TOTAL RESET...

Страница 17: ...5 999 SPEED 0 0 99 9 TIME 0 00 99 59 DISTANCE 0 0 99 99 CALORIES 0 9999 MANUAL 1 16 PROGRAM P1 P12 WATT 10 350 USER U1 U4 HRC 55 75 90 IND PULSE 4 60 240BPM 12 WATT HRC UP DOWN U0 U4 Select Select UP...

Страница 18: ...17 1 16 UP DOWN P1 P12 12 watt WATT WATT U1 U4 U0 P17 P19 HRC 30 240 55 75 90 55 75 90 90 START STOP START STOP...

Страница 19: ...18 10 15 5 WEE http bit ly 2sXUEga...

Страница 20: ...aleko d ti a zv ata Za zen je ur eno pouze a v hradn pro dosp l osoby Za zen mus st t na rovn m tvrd m povrchu zabezpe en m n nkou nebo kobercem Pro bezpe nost osob nach zej c ch se v bl zkosti za zen...

Страница 21: ...1 54 matice 3 8 26 7T 2 85 Ohnut podlo ka 2 24 Kabel nastaven z t e z hlavn ho r mu 1 55 matice 3 8 26 4 5T 3 86 Kabel idla 1 25 ploch podlo ka 8 19 2T 11 56 lo isko 6000 1 87 Nap jec kabel 1 26 vrut...

Страница 22: ...ed vlhkem a koroz Pokud po tadlo nefunguje spr vn je t eba se ujistit zda jsou dob e spojen v echny kabely zvl t pak horn kabel s po tadlem Nefunguje li po tadlo i nad le je nutn ov it zda jsou spr v...

Страница 23: ...e zvolit jin tr ninkov parametry nap klad as c l m ete za t tr novat hned po v b ru sv ho profilu V B R PROGRAMU Stiskn te tla tko NAHORU DOL dokud se na displeji neobjev n zev a p ejd te na vybran pr...

Страница 24: ...t sval a m e to znamenat e nebude moci tr novat tak dlouho jak by jsi cht l Pokud chce provozovat rovn kondi n tr nink mus m nit program tr ninku Nutno tedy prov st f zi rozcvi ky tr ninku i odpo ink...

Страница 25: ...egulovan a nez vis od r chlosti T k se po tadla Ozna en za zen symbolem krtnut ho kontajneru na odpad informuje o z kazu um s ov n odpadn ch elektrick ch a elektronick ch za zen spolu s jin m odpadem...

Страница 26: ...en dospel osoby Zariadenie mus st na rovnej tvrdej podlahe chr nenej madracom alebo kobercom Z bezpe nostn ch d vodov je treba na ka dej strane bicykla zabezpe i aspo 2 m vo n ho priestoru Pred zah je...

Страница 27: ...89 k 1 28 man eta v sedlovke 1 59 lo isko jednostrann 35 17L 1 90 k 1 29 lo isko 6203 2 60 krytka zadn ho stabiliz tora av 1 91 es hrann k 1 30 hnacie koleso 1 61 zotrva n k 280 32W 6KG 1 92 nap ja 1...

Страница 28: ...epracuje spr vne presved te sa pros m i s v etky k ble dobre zapojen a hlavne i je horn k bel dobre zapojen do po ta a Ak nie je mo n regulova odpor zariadenia skontrolujte i je horn k bel senzora dob...

Страница 29: ...idl UP DOWN zvo te hodnotu a vyberte jednu z hodn t U1 U4 Stla te SELECT na potvrdenie Vypl te daje pohlavie vek v ka hmotnos Stla te op tovne SELECT na potvrdenie Mus te vybra svoj profil v dy ke za...

Страница 30: ...lokovan medzi z klad ou ped lu a ochrann m p som dlane oprite o rukov te riadidiel Chrb t majte po as cvi enia st le vystret obr zok Cvi enie na stacion rnom bicykli nahradzuje telesn aktivitu vykon v...

Страница 31: ...r t t denne Aby zastavi zariadenie presta te kr ti ped lmi Bicykel nie je vybaven blokuj cim syst mom ani bezpe nostnou brzdou Syst m brzdenia nie je regulovan a nez vis od r ch losti Vz ahuje sa na p...

Страница 32: ...nginiu gali naudotis tik suaugusieji renginys turi b ti pastatytas ant horizontalaus tvirto pavir iaus apsaugoto kilim liu Saugumo at vilgiu i kiekvienos pus s palikite po 2 m laisvo ploto Prie praded...

Страница 33: ...2T 11 56 guolis 6000 1 87 230V 50Hz maitinimo laidui 1 26 sraigtas 12 57 guolis 6003 2 88 apkrovos reguliavimo laidas 1 27 ranken l 1 58 ma as skriemulys 34 J8 1 89 raktas 1 28 s dyn s stovo vor 1 59...

Страница 34: ...dometru Jeigu spidometras dar neveikia taisyklingai reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba ki tukas n ra sugadintas Jeigu pasiprie inimas nei reguliuotas patikrinkite ar vir utinis daviklio laida...

Страница 35: ...irtinkite pakartotinai paspaud Select Savo profil reikia pasirinkti kiekvien kart prie pradedant treniruot Jei n ra b tina nustatyti kit treniruot s parametr pvz laiko tikslo naudotojas pasirink s sav...

Страница 36: ...ai treniruot s programai paspauskite START STOP mygtuk Poilsis Atsis skite ant s dyn s kojas ki kite pedalus taip kad pedal dir eliai tvirtai jas laikyt rankas pad kite ant vairo Pratim metu nugara tu...

Страница 37: ...duojama treniruotis ne ma iau kaip tris kartus per savait Siekiant sustabdyti treniravimo rengin reikia nutraukti va in ti Dviratis neturi blokavimo sistemos ir apsauginio stabd io Stabdymo sistema n...

Страница 38: ...eaugu ajiem Ier ce j uzst da uz l dzenas stabilas un cietas virsmas apdro in tas ar mat tu apdari vai pakl ju Dro bas d apk rt ier ces j paliek pa 2 m br vas telpas katr pus kas vajadz gs dro ai lieto...

Страница 39: ...8 26 4 5T 3 86 Sensora vads 1 25 Plakan papl ksne 8 19 2T 11 56 Gultnis 6000 1 87 str vas kabelim 1 26 skr ve 12 57 Gultnis 6003 2 88 Pretest bas regulatora vads 1 27 rokturis 1 58 mazais skriemelis...

Страница 40: ...rliecin s ka visas skr ves uzgrie i un regulatori ir pieskr v ti Ier ces t r anai nedr kst lietot agres vus t r anas l dzek us Lietojiet m kstu mitru dr nu net rumu un putek u nov r anai Nov rsiet sv...

Страница 41: ...ir 12 iepriek iestat tas programmas lietot ja programma WATT un HRC LIETOT JA PROFILA IZVEIDE Ier ci var rti izmantot vair ki lietot ji Nepiecie ams tikai izveidot lietot ja profilu lai sist ma iegaum...

Страница 42: ...r k bie i var izrais t traumas TRENI A UZS K ANA UN PABEIG ANA Lai s ktu treni u p c programmas izv les un t s parametru ievades nospied START STOP pogu Lai pabeigtu treni u pirms programmas beig m no...

Страница 43: ...ams tren t vismaz tr s reizes ned Lai aptur t velotrena ieri pietiek beigt spiest uz ped iem Trena ierim nav blok des sist mas un dro bas bremzes Slodzes sist ma ir neatkar ga no truma Attiecas uz ska...

Страница 44: ...esichert wird aufzustellen F r die Sicherheit ist jeweils 2 m Fl che von jeder Seite des Ger tes freizuhalten Vor dem Training pr fen ob s mtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind Dabei i...

Страница 45: ...3 86 Sensorkabel 1 25 Unterlegscheibe flach 8 19 2T 11 56 Lager 6000 1 87 Stromkabel 1 26 Schraube 12 57 Lager 6003 2 88 Kabel der Widerstandsregelung 1 27 Drehknopf 1 58 kleines Riemenrad 34 J8 1 89...

Страница 46: ...Geschwindigkeit unabh ngig Die Widerstandsst rken 1 16 WARTUNG Vor jeder Benutzung des Ger tes vergewissern Sie sich dass s mtliche Schrauben Mutter und Knebelgriffe richtig festgezogen wurden Zur Re...

Страница 47: ...der Werte w hrend der unterschiedlichen Trainings Man soll sie nicht zu medizinischen Zwecken verwenden Bereich 60 240 BPM Schl ge pro Minute Das Ger t verf gt ber 12 voreingestellte Programme Program...

Страница 48: ...timale Wert f r Personen f r die die gesunde Lebensweise wichtig ist betrachtet Das Niveau von 90 dient zum anstrengenden Intervalltraining Achtung Wenn Sie das Niveau 90 ausw hlen ber cksichtigen Sie...

Страница 49: ...wiederherzustellen und die Muskeln abzuk hlen Diese Phase ist die Wiederholung der Aufw rmphase und soll ca 5 Minuten lang fortgesetzt werden Die Dehn bungen sollen wiederholt werden Dabei sollen die...

Страница 50: ...49...

Страница 51: ...ilustrace nebo mohou b t zm n ny pecifik cia tohto produktu sa m e minim lne l i od uvedenej na obr zku alebo pod ahn prav m io produkto specifikacijos gali iek tiek skirtis nuo parodyt arba pasikeist...

Страница 52: ...51 SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA SCHEMA...

Страница 53: ...52 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 54: ...53 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 55: ...54 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 6 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 56: ...55 7 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 57: ...V Paka j stabilizatora tapas DE Endkappen am hinteren Stabilisator PRZENOSZENIE URZ DZENIA MOVING THE DEVICE P EN EN ZA ZEN PREN ANIE ZARIADENIA RENGINIO PERK LIMAS KIT VIET IER CES P RVIETO ANA TRANS...

Страница 58: ...LE NASTAVEN SEDLA NASTAVENIE SEDADLA S DYN S REGULIAVIMAS S DEK A REGUL ANA EINSTELLUNG SATTEL PL Ga ka do regulacji EN Knob RU CZ Knofl k pro regulace SK K uka na regulovanie LT Reguliavimo rankut LV...

Страница 59: ...58 1 2...

Страница 60: ...59...

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды