Sissel Spinefit Скачать руководство пользователя страница 26

26

SISSEL

®

 SpineFit

SISSEL

®

 SpineFit är ett innovativt träningsredskap, som kombinerar 

både avslappning och effektiv träning.

•  Intensivt, djuptgående tryck över hela muskulaturen på båda sidor  

av ryggraden

• understöder rörlighet och avslappning av muskulatur och leder
• kännbar avkoppling av skulderpartiet, redan i viloläge
•  utvecklats vid det dagliga arbetet i praktik och studio av Katrin Zinke  

(dipl.lärarinna & shiatsu-terapeut och Nina Metternich (physiotherpeutin & 
osteopat)

•  unikt sportredskap som kan användas i praktiken, individuellt eller  

gruppträning

Genom bollarnas antal, arrangemang och vikt har det skapats ett effektivt 
träningsredskap som stimulerar energipunkter längs ryggraden, vilket ger 
kroppen balans.

SISSEL

®

 SpineFit – Märkbar ryggmobilise-

ring med intensiv välgörande effekt

I vårt dagliga arbete inom terapi och även 
inom kursområdet använde vi bollar av 
olika storlekar och hårdhet till stöd. Med 
SISSEL

®

 SpineFit har vi hittat en lösning för 

att utöka terapin och träning med bollar i 
optimal ordning, storlek, hårdhet och  

svårighetsgrad och för att ge optimal support.

Den unika formen av SISSEL

®

 SpineFit förbättrar axel/halsområdet med 

enkel användning.  Mekanisk stimulans öppnar kotorna i ryggraden och 
genom rörelser på SISSEL

®

 SpineFit löses blockader upp. 

Med enkel användning ger den unika formen av SISSEL

®

 SpineFit avslap-

pning i axel/halsområdet. I ryggläge på SISSEL

®

 SpineFit har detta en sti-

mulerande effekt på kroppens energipunkter. Den energiska balansen stöds 
därigenom. SISSEL

®

 SpineFit är mångsidig användbar i terapi, i individuellt 

och gruppträning. 

Övningar inom ryggradsgymnastik, Pilates och yoga kan kompletteras. 
Genom att underlätta  positioner och  balans ger den ny stimulans. Den 
intuitiva hanteringen och den snabba märkbara effekten gör SISSEL

®

 

SpineFit till ett optimalt sportredskap för regelbunden träning hemma.

Motion video på youtube.com/sisselcom

Katrin Zinke

Nina Metternich

Содержание Spinefit

Страница 1: ...1 SISSEL SPINEFIT 4 C Q A G U P h b e b c h I Gebrauchsanweisung I Instructions for use I Mode d emploi I Gebruiksaanwijzing I Instrucciones de uso I Istruzioni per l uso I Bruksanvisning...

Страница 2: ...SpineFit haben wir eine L sung gefunden die Therapie und das Training durch B lle in optimaler Anordnung Gr sse H rte und Schwere zu erweitern und optimal zu unterst tzen Die einzigartige Form des SIS...

Страница 3: ...iegend H nde zeigen zur Decke Ellenbogen sind leicht gebeugt Aus dem Schulterg rtel heraus machen Sie kreisende Bewegungen halten die Arme in die L nge So nehmen Sie die Schulterblattbeweglichkeit mit...

Страница 4: ...stabilisieren den Oberk rper Die Knie f hren Kreise aus die das Ges ss und das Kreuzbein mobilisieren F hren Sie einen Richtungswechsel durch Anwendungsbeispiele Ausf hrung l ngs auf dem SISSEL SpineF...

Страница 5: ...5 weitere Anwendungsbeispiele...

Страница 6: ...different sizes and firmness to support exercises With the SISSEL SpineFit we found a solution to expand and ideally support therapy and training by using balls in an optimal arrangement size firmnes...

Страница 7: ...e SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbows slightly bent make circular movements out of the shoulder girdle with straight arms thereby you perceive the mobility of the shoulder blade with...

Страница 8: ...the upper body circle knees to mobilize the gluteal muscles and the sacrum change direction Exercise options Execution spine rests lengthwise on the SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbow...

Страница 9: ...9 Further exercise options...

Страница 10: ...llons de diff rentes tailles et r sistance comme support de travail Avec le SISSEL SpineFit nous avons trouv une solution de soutien efficace pour la r ducation et l am lioration de l entra nement gr...

Страница 11: ...le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les mains dirig es vers le haut les coudes l g rement fl chis A partir de la ligne des paules vous effectuez des mouvements circulaires en gardant les br...

Страница 12: ...aut du corps Effectuer des mouvements circulaires avec les genoux qui mobilisent le fessier et le sacrum en changeant de sens Exercice Couch sur le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les main...

Страница 13: ...13 Autres applications...

Страница 14: ...heid Met de SISSEL SpineFit hebben we een oplossing gevonden om therapie en training verder door te trekken en optimaal te ondersteunen met behulp van ballen met optimale positionering grootte hardhei...

Страница 15: ...de wervelkolom waar Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen naar het plafond wijzend de ellebogen zijn licht gebogen Maak vanuit de schoudergordel draaiende armbewegingen m...

Страница 16: ...het bovenlichaam Maak cirkelbewegingen met de knie n waarbij de billen en het heiligbeen worden gemobiliseerd wissel van richting Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen na...

Страница 17: ...17 Bijkomende gebruiksvoorbeelden...

Страница 18: ...era auxiliar Con el SISSEL SpineFit hemos encontrado una soluci n para ampliar y apoyar de manera ptima la terapia y el entrenamiento mediante bolas en la disposici n tama os durezas y pesos ptimos La...

Страница 19: ...l SISSEL SpineFit manos apuntando hacia el techo codos ligeramente flexionados desde la cintura escapular hacia fuera realice movimientos circulares man tenga los brazos en posici n longitudinal De es...

Страница 20: ...SpineFit para estabilizar el torso Las rodillas trazan c rculos que movilizan las nalgas y el sacro realice un cambio de direcci n Ejecuci n posici n tumbada a lo largo sobre el SISSEL SpineFit manos...

Страница 21: ...21 Otros ejemplos de aplicaci n...

Страница 22: ...il SISSEL SpineFit abbiamo trovato una soluzione per ampliare e sostenere la terapia e l allenamento con palline di posizionamento grandezza durezza e peso ottimale La forma unica del SISSEL SpineFit...

Страница 23: ...ne sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alzare le mani in alto i gomiti leggermente piegati il movimento circolare parte dalla cintura scapolare tenere allungate le braccia Percepire la mobilit del...

Страница 24: ...iate sul SISSEL SpineFit stabilizzano il torso il movimento circolare delle ginocchia mobilizzano l osso sacro Eseguire in entrambe le direzioni Esecuzione sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alza...

Страница 25: ...25 Ulteriori esempi di utilizzo...

Страница 26: ...i bollar av olika storlekar och h rdhet till st d Med SISSEL SpineFit har vi hittat en l sning f r att ut ka terapin och tr ning med bollar i optimal ordning storlek h rdhet och sv righetsgrad och f r...

Страница 27: ...i ryggraden Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b jda armb gar G r cirkul ra r relser med skulderbladen str ck armarna S uppfattar du skulderbladets r rli...

Страница 28: ...a p SISSEL SpineFit stabilisera verkroppen kn na g r cirklar som mobiliserar skinkorna och korsryggen ndra riktning Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b j...

Страница 29: ...29 Ytterligare anv ndningsexempel...

Страница 30: ...l 100 polyester Cleaning Spray wipe with mild disinfectant hang cover dripping wet Note Due to its tight fit re fitting the balls inside the cover can be difficult Balls 26 pcs Material natural rubber...

Страница 31: ...Limpieza utlizar un jab n suave Nota puede despintarse si son expuestas al sol Istruzioni di pulizia e cura del SISSEL SpineFit Fodera Materiale 100 poliestere Pulizia disinfettare con spruzzino o pan...

Страница 32: ...se 48 D 67098 Bad D rkheim Germany Druckfehler und Irrt mer vor behalten Farb Material und Konstruktions nderungen m glich Typesetting and printing errors excepted Changes in color mate rial and const...

Отзывы: