Sissel Spinefit Скачать руководство пользователя страница 14

14

SISSEL

®

 SpineFit

De SISSEL

®

 SpineFit is een innoverende fitnesstool voor zowel het  

losmaken van het lichaam als doeltreffende training.

•  intense druk met diepgaande werking in de hele spiermassa aan beide 

zijden van de wervelkolom

•  ondersteunt de beweeglijkheid van de gewrichten en het losmaken van 

de spieren

• merkbaar losser gevoel in de schoudergordel, zelfs in rusthouding
•  ontwikkeld op basis van het dagelijks werk in de praktijk en de studio van 

Katrin Zinke (gediplomeerde sportleraar en shiatsu-therapeut) en Nina 
Metternich (fysiotherapeut en osteopaat)

•  uniek sporttoestel, geschikt voor gebruik in therapie en in individuele en 

groepstraining

Door het aantal, de positionering en het gewicht van de ballen is de SpineFit 
een doeltreffend trainingshulpmiddel dat via stimulering van verschillende 
energiepunten langs de wervelkolom het lichaam weer in evenwicht brengt.

SISSEL

®

 SpineFit – Merkbare mobilisering 

van de rug met intens gevoel van wel-
bevinden

In onze dagelijkse therapiewerkzaamheden 
en ook tijdens cursussen gebruiken we  
ballen van verschillende grootte en hard-
heid. Met de SISSEL

®

 SpineFit hebben we 

een oplossing gevonden om therapie en 

training verder door te trekken en optimaal te ondersteunen met behulp 
van ballen met optimale positionering, grootte, hardheid en gewicht.

De SISSEL

®

 SpineFit is makkelijk te gebruiken en bevordert door zijn unieke 

vorm verbetering ter hoogte van de schouders en nek. Door mechanische 
stimuli openen de kleine wervelgewrichten van de wervelkolom. Zo kunnen 
via beweging op de SISSEL

®

 SpineFit blokkeringen worden weggenomen.

De SISSEL

®

 SpineFit is makkelijk te gebruiken en bevordert door zijn unieke 

vorm de ontspanning van schouders en nek. Op de rug gaan liggen op 
de SISSEL

®

 SpineFit heeft een stimulerende werking op de energiepunten 

van het lichaam, waardoor het energie-evenwicht wordt ondersteund. De 
SISSEL

®

 SpineFit kan op tal van manieren worden gebruikt voor therapie en 

in individuele en groepstraining. 

Het vormt een nuttige aanvulling op rug-, pilates- en yogaoefeningen. 
Door verbeterde alignering van de gewrichten en houdingen die wat meer 
vergen (evenwicht) worden nieuwe stimuli bepaald. Het intuïtieve gebruik 
en het snel merkbare effect maken van de SISSEL

®

 SpineFit een optimaal 

hulpmiddel om thuis regelmatig te trainen.

Video met oefeningen op youtube.com/sisselcom

Katrin Zinke

Nina Metternich

Содержание Spinefit

Страница 1: ...1 SISSEL SPINEFIT 4 C Q A G U P h b e b c h I Gebrauchsanweisung I Instructions for use I Mode d emploi I Gebruiksaanwijzing I Instrucciones de uso I Istruzioni per l uso I Bruksanvisning...

Страница 2: ...SpineFit haben wir eine L sung gefunden die Therapie und das Training durch B lle in optimaler Anordnung Gr sse H rte und Schwere zu erweitern und optimal zu unterst tzen Die einzigartige Form des SIS...

Страница 3: ...iegend H nde zeigen zur Decke Ellenbogen sind leicht gebeugt Aus dem Schulterg rtel heraus machen Sie kreisende Bewegungen halten die Arme in die L nge So nehmen Sie die Schulterblattbeweglichkeit mit...

Страница 4: ...stabilisieren den Oberk rper Die Knie f hren Kreise aus die das Ges ss und das Kreuzbein mobilisieren F hren Sie einen Richtungswechsel durch Anwendungsbeispiele Ausf hrung l ngs auf dem SISSEL SpineF...

Страница 5: ...5 weitere Anwendungsbeispiele...

Страница 6: ...different sizes and firmness to support exercises With the SISSEL SpineFit we found a solution to expand and ideally support therapy and training by using balls in an optimal arrangement size firmnes...

Страница 7: ...e SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbows slightly bent make circular movements out of the shoulder girdle with straight arms thereby you perceive the mobility of the shoulder blade with...

Страница 8: ...the upper body circle knees to mobilize the gluteal muscles and the sacrum change direction Exercise options Execution spine rests lengthwise on the SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbow...

Страница 9: ...9 Further exercise options...

Страница 10: ...llons de diff rentes tailles et r sistance comme support de travail Avec le SISSEL SpineFit nous avons trouv une solution de soutien efficace pour la r ducation et l am lioration de l entra nement gr...

Страница 11: ...le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les mains dirig es vers le haut les coudes l g rement fl chis A partir de la ligne des paules vous effectuez des mouvements circulaires en gardant les br...

Страница 12: ...aut du corps Effectuer des mouvements circulaires avec les genoux qui mobilisent le fessier et le sacrum en changeant de sens Exercice Couch sur le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les main...

Страница 13: ...13 Autres applications...

Страница 14: ...heid Met de SISSEL SpineFit hebben we een oplossing gevonden om therapie en training verder door te trekken en optimaal te ondersteunen met behulp van ballen met optimale positionering grootte hardhei...

Страница 15: ...de wervelkolom waar Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen naar het plafond wijzend de ellebogen zijn licht gebogen Maak vanuit de schoudergordel draaiende armbewegingen m...

Страница 16: ...het bovenlichaam Maak cirkelbewegingen met de knie n waarbij de billen en het heiligbeen worden gemobiliseerd wissel van richting Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen na...

Страница 17: ...17 Bijkomende gebruiksvoorbeelden...

Страница 18: ...era auxiliar Con el SISSEL SpineFit hemos encontrado una soluci n para ampliar y apoyar de manera ptima la terapia y el entrenamiento mediante bolas en la disposici n tama os durezas y pesos ptimos La...

Страница 19: ...l SISSEL SpineFit manos apuntando hacia el techo codos ligeramente flexionados desde la cintura escapular hacia fuera realice movimientos circulares man tenga los brazos en posici n longitudinal De es...

Страница 20: ...SpineFit para estabilizar el torso Las rodillas trazan c rculos que movilizan las nalgas y el sacro realice un cambio de direcci n Ejecuci n posici n tumbada a lo largo sobre el SISSEL SpineFit manos...

Страница 21: ...21 Otros ejemplos de aplicaci n...

Страница 22: ...il SISSEL SpineFit abbiamo trovato una soluzione per ampliare e sostenere la terapia e l allenamento con palline di posizionamento grandezza durezza e peso ottimale La forma unica del SISSEL SpineFit...

Страница 23: ...ne sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alzare le mani in alto i gomiti leggermente piegati il movimento circolare parte dalla cintura scapolare tenere allungate le braccia Percepire la mobilit del...

Страница 24: ...iate sul SISSEL SpineFit stabilizzano il torso il movimento circolare delle ginocchia mobilizzano l osso sacro Eseguire in entrambe le direzioni Esecuzione sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alza...

Страница 25: ...25 Ulteriori esempi di utilizzo...

Страница 26: ...i bollar av olika storlekar och h rdhet till st d Med SISSEL SpineFit har vi hittat en l sning f r att ut ka terapin och tr ning med bollar i optimal ordning storlek h rdhet och sv righetsgrad och f r...

Страница 27: ...i ryggraden Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b jda armb gar G r cirkul ra r relser med skulderbladen str ck armarna S uppfattar du skulderbladets r rli...

Страница 28: ...a p SISSEL SpineFit stabilisera verkroppen kn na g r cirklar som mobiliserar skinkorna och korsryggen ndra riktning Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b j...

Страница 29: ...29 Ytterligare anv ndningsexempel...

Страница 30: ...l 100 polyester Cleaning Spray wipe with mild disinfectant hang cover dripping wet Note Due to its tight fit re fitting the balls inside the cover can be difficult Balls 26 pcs Material natural rubber...

Страница 31: ...Limpieza utlizar un jab n suave Nota puede despintarse si son expuestas al sol Istruzioni di pulizia e cura del SISSEL SpineFit Fodera Materiale 100 poliestere Pulizia disinfettare con spruzzino o pan...

Страница 32: ...se 48 D 67098 Bad D rkheim Germany Druckfehler und Irrt mer vor behalten Farb Material und Konstruktions nderungen m glich Typesetting and printing errors excepted Changes in color mate rial and const...

Отзывы: