Sissel Spinefit Скачать руководство пользователя страница 24 | Manualshive

Страница: 24 / 32

Sissel Spinefit Скачать руководство пользователя страница 24

24

Esempi d‘impiego

Esecuzione

• sdraiarsi sul SISSEL

®

SpineFit posizionandolo orizzontalmente sotto le punte delle

scapole, gambe piegate, torso leggermente alzato, mani dietro la testa

• dalla parte esterna della scapola rotolare nella direzione opposta e ritornare

Esecuzione

• sdraiarsi sul SISSEL

®

SpineFit posizionandolo orizzontalmente sotto l’osso sacro, le

gambe piegate e alzate da terra rimangono davanti al bacino, le mani appoggiate
sul SISSEL

®

SpineFit stabilizzano il torso

• il movimento circolare delle ginocchia, mobilizzano l’osso sacro. Eseguire in

entrambe le direzioni

Esecuzione

• sdraiarsi per lungo sul SISSEL

®

SpineFit, alzare le mani, i gomiti leggermente

piegati

• fare cerchi larghi con le braccia e invertire la direzione

I cerchi delle braccia

Mobilita le articolazioni delle spalle e allenta le tensioni della capsula.

Massaggio della cintura scapolare

Stimola i punti trigger (punti energetici) e allenta le tensioni nella cintura scapolare.

Pacco

Stimola i punti energetici dell’osso sacro e scioglie le tensioni nella muscolatura
profonda dei glutei.

«
...
22
23
24
25
26
...
»

Содержание Spinefit

Страница 1: ...1 SISSEL SPINEFIT 4 C Q A G U P h b e b c h I Gebrauchsanweisung I Instructions for use I Mode d emploi I Gebruiksaanwijzing I Instrucciones de uso I Istruzioni per l uso I Bruksanvisning...

Страница 2: ...SpineFit haben wir eine L sung gefunden die Therapie und das Training durch B lle in optimaler Anordnung Gr sse H rte und Schwere zu erweitern und optimal zu unterst tzen Die einzigartige Form des SIS...

Страница 3: ...iegend H nde zeigen zur Decke Ellenbogen sind leicht gebeugt Aus dem Schulterg rtel heraus machen Sie kreisende Bewegungen halten die Arme in die L nge So nehmen Sie die Schulterblattbeweglichkeit mit...

Страница 4: ...stabilisieren den Oberk rper Die Knie f hren Kreise aus die das Ges ss und das Kreuzbein mobilisieren F hren Sie einen Richtungswechsel durch Anwendungsbeispiele Ausf hrung l ngs auf dem SISSEL SpineF...

Страница 5: ...5 weitere Anwendungsbeispiele...

Страница 6: ...different sizes and firmness to support exercises With the SISSEL SpineFit we found a solution to expand and ideally support therapy and training by using balls in an optimal arrangement size firmnes...

Страница 7: ...e SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbows slightly bent make circular movements out of the shoulder girdle with straight arms thereby you perceive the mobility of the shoulder blade with...

Страница 8: ...the upper body circle knees to mobilize the gluteal muscles and the sacrum change direction Exercise options Execution spine rests lengthwise on the SISSEL SpineFit hands pointing to the ceiling elbow...

Страница 9: ...9 Further exercise options...

Страница 10: ...llons de diff rentes tailles et r sistance comme support de travail Avec le SISSEL SpineFit nous avons trouv une solution de soutien efficace pour la r ducation et l am lioration de l entra nement gr...

Страница 11: ...le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les mains dirig es vers le haut les coudes l g rement fl chis A partir de la ligne des paules vous effectuez des mouvements circulaires en gardant les br...

Страница 12: ...aut du corps Effectuer des mouvements circulaires avec les genoux qui mobilisent le fessier et le sacrum en changeant de sens Exercice Couch sur le SISSEL SpineFit dans le sens de la longueur les main...

Страница 13: ...13 Autres applications...

Страница 14: ...heid Met de SISSEL SpineFit hebben we een oplossing gevonden om therapie en training verder door te trekken en optimaal te ondersteunen met behulp van ballen met optimale positionering grootte hardhei...

Страница 15: ...de wervelkolom waar Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen naar het plafond wijzend de ellebogen zijn licht gebogen Maak vanuit de schoudergordel draaiende armbewegingen m...

Страница 16: ...het bovenlichaam Maak cirkelbewegingen met de knie n waarbij de billen en het heiligbeen worden gemobiliseerd wissel van richting Uitvoering In de lengte op de SISSEL SpineFit liggend met de handen na...

Страница 17: ...17 Bijkomende gebruiksvoorbeelden...

Страница 18: ...era auxiliar Con el SISSEL SpineFit hemos encontrado una soluci n para ampliar y apoyar de manera ptima la terapia y el entrenamiento mediante bolas en la disposici n tama os durezas y pesos ptimos La...

Страница 19: ...l SISSEL SpineFit manos apuntando hacia el techo codos ligeramente flexionados desde la cintura escapular hacia fuera realice movimientos circulares man tenga los brazos en posici n longitudinal De es...

Страница 20: ...SpineFit para estabilizar el torso Las rodillas trazan c rculos que movilizan las nalgas y el sacro realice un cambio de direcci n Ejecuci n posici n tumbada a lo largo sobre el SISSEL SpineFit manos...

Страница 21: ...21 Otros ejemplos de aplicaci n...

Страница 22: ...il SISSEL SpineFit abbiamo trovato una soluzione per ampliare e sostenere la terapia e l allenamento con palline di posizionamento grandezza durezza e peso ottimale La forma unica del SISSEL SpineFit...

Страница 23: ...ne sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alzare le mani in alto i gomiti leggermente piegati il movimento circolare parte dalla cintura scapolare tenere allungate le braccia Percepire la mobilit del...

Страница 24: ...iate sul SISSEL SpineFit stabilizzano il torso il movimento circolare delle ginocchia mobilizzano l osso sacro Eseguire in entrambe le direzioni Esecuzione sdraiarsi per lungo sul SISSEL SpineFit alza...

Страница 25: ...25 Ulteriori esempi di utilizzo...

Страница 26: ...i bollar av olika storlekar och h rdhet till st d Med SISSEL SpineFit har vi hittat en l sning f r att ut ka terapin och tr ning med bollar i optimal ordning storlek h rdhet och sv righetsgrad och f r...

Страница 27: ...i ryggraden Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b jda armb gar G r cirkul ra r relser med skulderbladen str ck armarna S uppfattar du skulderbladets r rli...

Страница 28: ...a p SISSEL SpineFit stabilisera verkroppen kn na g r cirklar som mobiliserar skinkorna och korsryggen ndra riktning Anv ndning Ligg i l ngdriktningen p SISSEL SpineFit h nderna upp mot taket n got b j...

Страница 29: ...29 Ytterligare anv ndningsexempel...

Страница 30: ...l 100 polyester Cleaning Spray wipe with mild disinfectant hang cover dripping wet Note Due to its tight fit re fitting the balls inside the cover can be difficult Balls 26 pcs Material natural rubber...

Страница 31: ...Limpieza utlizar un jab n suave Nota puede despintarse si son expuestas al sol Istruzioni di pulizia e cura del SISSEL SpineFit Fodera Materiale 100 poliestere Pulizia disinfettare con spruzzino o pan...

Страница 32: ...se 48 D 67098 Bad D rkheim Germany Druckfehler und Irrt mer vor behalten Farb Material und Konstruktions nderungen m glich Typesetting and printing errors excepted Changes in color mate rial and const...

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды