70
PROGRAM 3 – TARGET CALORIES (3. PROGRAM - HEDEF KALOR
Đ
)
E
ğ
er P3 seçimi yapılırsa CALORIES LED penceresinde “
0
” görünür. Hedef kaloriyi ayarlamak için SPEED
UP/DOWN dü
ğ
melerine basınız. Hedef kaloriyi kaydetmek için STOP/ENTER dü
ğ
mesine basınız ve programı
ba
ş
latmak için de START dü
ğ
mesine basınız. Hız, 3.2 km/saat de
ğ
erinden ba
ş
lar. E
ğ
im ise 0 düzeyinden ba
ş
lar.
Hızı ayarlamak için SPEED UP/DOWN dü
ğ
melerine, e
ğ
im düzeyini ayarlamak için de INCLINE UP/DOWN
dü
ğ
melerine basınız. CALORIES hedef kaloriden geri sayar.
PROGRAM 4 – INTERVAL INCLINE (4. PROGRAM - E
ĞĐ
M ARALI
Ğ
I)
E
ğ
er P4 seçimi yapılırsa PULSE/INCLINE LED penceresinde “
1
” yanıp söner. L1 ile L12 arasındaki egzersiz
yo
ğ
unluklarında seçim yapmak için SPEED UP/DOWN dü
ğ
melerine basınız, daha sonra STOP/ENTER dü
ğ
mesine
bastı
ğ
ınızda TIME LED penceresinde fabrika ayarı de
ğ
er olarak “
24:00
” görünür. Egzersiz süresini ayarlamak için
SPEED UP/DOWN dü
ğ
melerine basınız. Dü
ğ
meye her bastı
ğ
ınızda süre, 4 dakika artacak / azalacaktır. Ayarları
kaydetmek için STOP/ENTER dü
ğ
mesine basınız ve programı ba
ş
latmak için de START dü
ğ
mesine basınız. E
ğ
im
düzeyi, bilgisayar tarafından fabrika ayarları
ş
ablonu kullanılarak de
ğ
i
ş
tirilecektir. Hızı ayarlamak için SPEED
UP/DOWN dü
ğ
melerine basınız.
DÜZEY
M
Đ
N. E
ĞĐ
M DÜZEY
Đ
MAKS. E
ĞĐ
M DÜZEY
Đ
1
0
4
2
1
5
3
2
6
4
3
7
5
4
8
6
5
9
7
6
10
8
7
11
9
8
12
10
9
13
11
10
14
12
11
15
