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Risque causé par l‘usure
• Cet article ne doit être utilisé que s‘il est en
parfait état. Vérifiez d‘éventuels dommages ou
usures sur l‘article avant chaque utilisation.
La sécurité de l‘article peut uniquement être ga-
rantie si l‘absence de dommages ou d‘usure
est régulièrement contrôlée.
En cas de dommages, vous ne devez plus
utiliser l‘article !
Comment éviter les dégâts
matériels
• Tous les articles gonflables sont sensibles au
froid. Par conséquent, ne jamais déplier ni
gonfler l‘article par une température inférieure
à 15° C !
• Protégez l‘article des rayons du soleil. Si la
pression augmente en plein soleil, elle doit être
équilibrée en vidant l‘air en conséquence.
• Évitez le contact avec des objets tranchants,
chauds, pointus ou dangereux. Veillez à ce
que la zone d‘entraînement soit dégagée de
tout objet pointu.
• Ne placer que des adaptateurs de pompe à
air adaptés dans la valve ! Sinon, celle-ci
pourrait être endommagée.
• Ne pas gonfler à l‘extrême, sinon les soudures
risquent de se défaire. Refermez bien la valve
une fois le ballon gonflé.
• Ne pas utiliser de compresseur ni de bouteille
à air comprimé pour gonfler l‘article. Cela
pourrait l‘endommager.
Gonflage
IMPORTANT :
• À faire gonfler uniquement par un adulte.
• Ne pas gonfler le ballon au-delà du diamètre
indiqué.
• N‘utiliser que l‘air comme gaz de remplissage !
• Ne pas gonfler avec la bouche car cela peut
produire des étourdissements.
Pour gonfler l‘article, utilisez les pompes à pied
disponibles dans le commerce ou les pompes à
double course avec les possibilités de raccorde-
ment correspondantes. Vous pouvez également
utiliser les adaptateurs fournis. L‘adaptateur
dispose d‘un petit et d‘un grand filetage.
Le petit filetage est destiné aux pompes pour
ballon disponibles dans le commerce, le grand
filetage pour les pompes à vélo ou pour pneus
de voiture par exemple. Fermez ensuite l‘article
avec le bouchon de fermeture prévu à cet effet.
Conseil : pour vérifier le diamètre exigé
de 65 cm, 75 cm ou 85 cm :
1. Sur un mur, marquez à partir du sol, une
hauteur de 65 cm, 75 cm ou 85 cm.
2. Placez le ballon gonflé contre le mur.
3. Placez un niveau à bulle sur le point le plus
haut du ballon et vérifiez, au moyen du
marquage sur le mur, si le ballon indique le
diamètre de 65 cm, 75 cm ou 85 cm.
Dégonflage
Enlevez le bouchon de fermeture avec le levier
pour bouchon de fermeture et laissez l‘air
s‘échapper lentement. Ou alors enlevez le bou-
chon de fermeture et introduisez le petit tuyau
d‘évacuation dans la fermeture pour évacuer
l‘air rapidement.
Indication : ne pas enlever le bouchon
de fermeture avec un objet pointu ou à
arêtes tranchantes ! Il pourrait grave-
ment endommager le ballon !
Consignes générales pour
l‘entraînement
Déroulement de l‘entraînement
• Portez des vêtements et des chaussures de
sport confortables.
• Échauffez-vous avant chaque entraînement et
terminez de manière progressive.
• Faites des pauses suffisamment longues entre
les exercices et buvez suffisamment.
• Si vous êtes débutant, ne vous entraînez
jamais à un rythme élevé. Augmentez
lentement l‘intensité de l‘entraînement.
• Faites tous les exercices de manière régulière,
sans brusquerie ni précipitation.
