Compex mi-Fitness, Руководство пользователя

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Nel corso della seduta, il Compex
emette un “bip” e i simboli iniziano a
lampeggiare al di sopra dei canali attivi
(sovrapponendosi alle indicazioni delle
energie): il Compex suggerisce di aumentare
il livello delle energie di elettrostimolazione.
Se non sopportate di aumentare le energie,
è sufficiente ignorare questo messaggio.
Info contrazione
P
er i programmi che inducono contra-
zione muscolare, la schermata info
contrazione consente di visualizzare in
tempo reale il numero di contrazioni
effettuate e il tempo trascorso in contra-
zione. Per accedere a tali informazioni
premere e tenere premuto il tasto " i”
durante lo svolgimento del programma.
9a Tempo totale trascorso in contrazione
9b Numero di contrazioni
Funzione skip
P
er certi programmi, la funzione skip
permette di porre fine alla sequenza
in corso e di passare automaticamente
alla sequenza successiva del programma.
P
er accedere alla funzione skip, si
deve innanzi tutto mettere l’elettrosti-
molatore nel modo “Pausa”.
10a
Premere il tasto “+” / “–” del canale 3 (fun-
zione skip rappresentata dal simbolo ).
10b Quando si “skippa” una sequenza, l’elettros-
timolatore emette un bip sonoro e il cursore
situato sotto la barra di progressione si sposta
all’inizio della sequenza successiva.
10c Per riprendere il programma alla sequenza
dove siete giunti, premere il tasto “+” / “–” del
canale 4..
La funzione skip non è disponibile
per tutti i programmi.
La funzione skip, che permette di ridurre
la durata di una o più sequenze del
programma utilizzato, rischia di diminuire
l’efficacia di quest’ultimo, soprattutto se la
sequenza di lavoro è stata abbreviata in
modo significativo.
Statistiche
I
l vostro elettrostimolatore presenta
un menu statistiche che permette di
visualizzare in tempo reale le infor-
mazioni importanti di un programma.
Per accedere alla videata delle statistiche,
per prima cosa si deve mettere l’elet-
trostimolatore nel modo “Pausa” o
attendere la fine del programma.
11a
L’indicazione “MAX” indica il livello di energia
massimo raggiunto per canale durante le fasi di
contrazione.
11b L’indicazione “AVG” indica il livello di energia
medio sull’insieme dei canali utilizzati durante le
fasi di contrazione.
11c La funzione m— 6 , simbolizzata da un gancio,
indica la percentuale del tempo di elettrostimolazione
trascorso nella zona ideale di regolazione delle energie.
Regolazione delle energie di
stimolazione
A
ll’avvio del programma e, all’occorrenza,
dopo il test m—3 , il Compex vi invita
ad incrementare le energie di stimola-
zione, elemento chiave per rendere
efficace la stimolazione. Per quanto
attiene il livello d’energia da raggiun-
gere in funzione dei programmi, fare
riferimento alla tabella dei programmi
del manuale delle applicazioni speci-
fiche.
7a Il Compex emette un “bip” e i simboli dei
quattro canali lampeggiano, passando da “+” a
“000”: i quattro canali sono al livello 0 di energia.
Per poter avviare l’elettrostimolazione dovete
aumentare l’energia. In questo caso, premete sul
“+” dei tasti dei canali interessati fino ad ottenere
la regolazione desiderata.
Se desiderate aumentare simultaneamente le
energie sui quattro canali, premete il tasto “i”,
situato sotto il tasto “on/off”. Avete anche la
possibilità di incrementare l’energia sui primi tre
canali contemporaneamente, premendo due volte
il tasto “i”, o unicamente sui primi due canali,
premendo tre volte questo tasto.
Quando azionate il tasto “i”, i canali correlati si
visualizzano con caratteri bianchi su sfondo nero.
7b Durata del programma in minuti e secondi.
7c
Le onde animate rappresentano la sequenza
di riscaldamento.
7d
Barra di progressione della seduta. Per
conoscere i dettagli del suo “funzionamento”,
vedere la rubrica successiva (“Avanzamento del
programma”).
7e
Premendo il tasto “on/off” è possibile ritornare
alla schermata precedente.
Il piccolo simbolo è visualizzato
per il canale interessato, se il cavo
m—4 è collegato.
Avanzamento del programma
L ’elettrostimolazione si avvia effettiva-
mente dopo aver aumentato le energie
di elettrostimolazione. Gli esempi ri-
portati nella parte sottostante, tuttavia,
sono sufficienti a stabilire delle regole
generali principali.
8a
Tempo restante (in minuti e secondi) prima
della fine del programma.
8b Piccolo simbolo animato corrispondente alla
categoria di cui fa parte il programma.
8c La barra di progressione è composta da tre
parti distinte: il programma è costituito da tre
sequenze di elettrostimolazione, cioè il riscalda-
mento (tratteggio leggero/sinistra), il lavoro
propriamente detto (zona nera/centro) e il rilassa-
mento alla fine del programma (tratteggio più
pronunciato/destra). La barra di progressione può
essere anche interamente tratteggiata: in questo
caso, il programma è costituito da un’unica
sequenza di elettrostimolazione.
Il piccolo cursore situato proprio al di sotto
della barra indica con precisione lo stato di
avanzamento del.
8d Barra di durata dei tempi di contrazione e di
riposo attivo: Questa barra viene, unicamente
durante la sequenza di lavoro. Essa permette di
seguire la durata dei tempi di contrazione (parti
nere) e di riposo attivo(parti tratteggiate).
8e
Barrette dei canali:
La fase di contrazione muscolare è espressa
mediante delle barrette nere I tratteggi significano
che siete in fase di riposo attivo. L’energia di
elettrostimolazione nella fase di riposo attivo è
automaticamente fissata al 50% di quella della
fase di contrazione.
8f
Potete interrompere momentaneamente il
programma ( = “PAUSA”) premendo il tasto
“on/off”. Per riprendere la seduta, è sufficiente
premere il tasto “+”/“–” del canale 4. Dopo un’inter-
ruzione, l’elettrostimolazione riparte con energie di
elettrostimolazione pari all’80% rispetto a quelle
utilizzate prima dello “STOP”.
STOP
Fig. 8
Fig. 7
Fig. 9
Fig. 10
Fig. 11
Fig. 11
7b
7c
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