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En primer lugar aparece la siguiente indicación:
1. Peso en kg
2. Masa adiposa en %
3. Masa líquida en %
4. Masa muscular en %
5. Masa ósea en kg
6. Metabolismo de actividad en Kcal
KG
BF
Masa adiposa corporal
Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse (consulte a su médico para in-
formación más detallada).
Varón
Mujer
Edad
Excelente
Bueno
Regular
Malo
10-14
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
15-19
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
50-59
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
60-69
<22%
22-27%
27,1-32%
>32,1%
70-100
<23%
23-28%
28,1-33%
>33,1%
Edad
Excelente
Bueno
Regular
Malo
10-14
<11%
11-16%
16,1-21%
>21,1%
15-19
<12%
12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<13%
13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<14%
14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<15%
15-20%
20,1-25%
>25,1%
50-59
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
60-69
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
70-100
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
En deportistas se observa a menudo un valor más reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la
intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzables pueden ser inferiores
a los valores de orientación especificados.
No obstante, observe que si los valores son extremadamente bajos, puede existir peligro para la salud.
Masa líquida:
El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón
Mujer
Edad
Malo
Bueno
Excelente
10-100
<50%
50-65%
>65%
Edad
Malo
Bueno
Excelente
10-100
<45%
45-60%
>60%
El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta razón es posible que el porcentaje
de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por debajo de los va-
lores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean sobrepasados
los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de masa muscular.
La determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas,
por ejemplo, sobre depósitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su médico.
En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida.
