Vitek VT-1987 BK, Manual Instruction

Page: 33 / 44

33
УКРАЇНЬСКА
користувача зберігаються не тільки його особисті
дані (стать, вік, зріст), а й результати останнього
зважування, а також процентний вміст жиру і води.
Для перегляду попередніх показань зважування і
обчислень процентного вмісту жиру і води:
–
Натисніть кнопку(8) « SET» та оберіть номер
користувача (1 ... 12);
–
Натисніть кнопку (7) на дисплеї буде пока-
зано вага, процентний вміст жиру « » та води
« » у тканинах організму користувача.
РЕКОМЕНДАЦІЇ
•
Проводьте зважування в один і той же час доби.
•
Вимір процентного вмісту жиру і води рекомен-
дується проводити увечері перед вечерею.
•
Після їди повинно пройти не менше 2-3 годин.
•
Після інтенсивних фізичних вправ повинно про-
йти не менше 10-12 годин.
•
Процентний вміст жиру в організмі залежить від
різних чинників і може мінятися протягом дня.
•
При обчисленні процентного вмісту жиру і води
у дітей молодше 10 років можуть бути отримані
неточні результати.
•
Неточні результати обчислення вмісту жиру і
води можуть бути виявлені у професійних
спортсменів, у осіб, схильних до набряків, у
людей з нестандартними пропорціями тіла.
Примітка : Дані про процентний вміст жиру і води
можуть бути обчислені лише при правильно вве-
дених особистих даних (стать, вік, зріст) і в тому
випадку, якщо ви стоїте на вагах босоніж.
Зміна процентної кількості жиру в організмі
протягом дня
На показники процентного вмісту жиру в організмі
впливають такі чинники, як спосіб життя, фізичні
навантаження, стан здоров’я, а також кількість
рідини в організмі.
–
Слід враховувати наступні чинники:
–
Процентні дані вмісту жиру можуть бути нижче
після прийому ванни або душу.
–
Показники процентного показання жиру можуть
бути вище після прийому їжі або рідини.
–
Вміст рідини в організмі може зменшитися, змі-
нивши тим самим показники процентного вмісту
жиру, в час і після хвороби, а також після фізич-
них вправ.
Вміст води в організмі
Процентний вміст води в організмі – це кількість
рідини в тілі людини у відсотках до загальної ваги.
Вода грає первинну роль для тканин і органів людини,
оскільки 50-65 % нашого організму складається з
води, а за допомогою даних ваг ви можете контр-
олювати процентну кількість води в тілі і коректувати
цей важливий для людського організму показник.
Тимчасовий зв’язок результатів
Зверніть увагу, що всі результати обчислень і про-
стих зважувань матимуть значення лише при досить
тривалому зіставленні результатів, короткочасні
зміни маси тіла в межах декількох днів, як правило,
викликані незначною втратою рідини в тканинах
вашого організму.
Оцінка результатів дається на підставі змін загальної
ваги тіла, процентного співвідношення жиру і вмісту
Норма вмісту води в організмі для жінок – 45-60%, для чоловіків – 50-65%.
Чоловік
Вік
% жиру % води
Низький Середній Високий Низький Середній Високий
20-39
40-59
60-79 5.0–7.9
5.0-10.9
5.0-12.9
8.0-19.0
11.0-22.0
13.0-25.0
19.1-45.0
22.1-45.0
25.1-45.0 38.0-54.9
38.0-49.9
38.0-49.9 55.0-70.0
50.0-68.0
50.0-65.0 70.1-85.0
68.1-85.0
65.1-85.0
Жінка
% жиру % води
20-39
40-59
60-79 5.0-20.9
5.0-22.9
5.0-23.9 21.0-33.0
23.0-35.0
24.0-36.0 33.1-45.0
35.1-45.0
36.1-45.0 38.0-47.9
38.0-44.9
38.0-44.9 48.0-65.0
45.0-65.0
45.0-65.0 65.1-85.0
65.1-85.0
65.1-85.0
Чоловік, що
займається
спортом до 10
годин на тиждень
% жиру % води
20-39
40-59
60-79 5.0-5.9
5.0-5.9
5.0–7.9
6.0-12.0
6.0-13.0
8.0-13.0 12.1-45.0
13.1-45.0
13.1-45.0 38.0-54.9
38.0-49.9
38.0-49.9 55.0-71.0
50.0-69.0
50.0-67.0
71.1-85.0
69.1-85.0
67.1-85.0
Жінка, що
займається
спортом до 10
годин на тиждень
% жиру % води
20-39
40-59
60-79 5.0-13.9
5.0-15.9
5.0-16.9 14.0-18.0
16.0-20.0
17.0-20.0 18.1–45.0
20.1–45.0
20.1–45.0 38.0-47.9
38.0-44.9
38.0-44.9 48.0-66.0
45.0-65.0
45.0-65.0 66.1-85.0
65.1-85.0
65.1-85.0
Примітка: Дані в таблиці носять рекомендаційний характер.
VT-1987 new.indd 33 28.06.2013 15:25:06