89
PROFIILIT
(profi ilikuvat ovat takakannen kääntösivulla)
Profi ili 1 (Hill Walk). Profi ili perustuu säännöllisiin
kulmanmuutoksiin ja melko tasaiseen, reippaaseen
kävelyvauhtiin. Profi ili sopii aloittelijoille sekä kävelyn
harrastajille. Valmisasetuksilla keskimääräinen nopeus on
5,2 km/h ja huippunopeus 5,8 km/h, keskimääräinen kulma
on 2,7 %.
Profi ili 2 (Hill Jog). Profi ili perustuu vaihteleviin
kulmanmuutoksiin ja melko tasaiseen, kevyeen
hölkkävauhtiin. Profi ili sopii aloittelijoille sekä kunnon
ylläpitoon. Valmisasetuksilla keskimääräinen nopeus on 6,9
km/h ja huippunopeus 7,2 km/h, keskimääräinen kulma on
1,9 %.
Profi ili 3 (Hill Run). Profi ili perustuu tasaiseen ja vähäiseen
kulmaan sekä tasaisesti vaihtelevaan reippaaseen
juoksuvauhtiin. Profi ili sopii juoksun harrastajille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen nopeus on 11,6 km/h ja
huippunopeus 12,5 km/h, keskimääräinen kulma on 1,8 %.
Profi ili 4 (Rolling Hills). Matkaprofi ili: voit asettaa
profi ilin pituuden kilometreinä, kulmamuoto pysyy
samana eikä ole skaalattavissa. Profi ili on kehitetty
etenkin lajiharjoitteluun, mutta tuo vaihtelua myös
kuntoharjoitteluun. Matkan maksimipituus on 42 km,
valmisasetuksilla 3 km, säätö 1 km välein. Kulma-asetukset
ovat intervallityyppisesti, keskimääräinen kulma on 2,4 %.
Profi ili 5 (Fatburner 1). Matalatehoinen sykeprofi ili, joka
perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun. Profi ili
sopii painonhallintaan. Valmisasetuksilla keskimääräinen
syke on 114, huippusyke 125.
Profi ili 6 (Fatburner 2). Keskitehoinen sykeprofi ili, joka
perustuu syketason intervallityyppiseen nousuun ja laskuun.
Profi ili sopii kuntoharjoitteluun sekä painonhallintaan.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 122, huippusyke
on 136.
Profi ili 7 (Cardio). Keskitehoinen sykeprofi ili, joka perustuu
syketason tasaiseen nousuun ja laskuun, syketaso pysyy
lähes koko harjoituksen ajan 130-140 paikkeilla. Profi ili
sopii erinomaisesti kuntoharjoitteluun. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 129, huippusyke 145.
Profi ili 8 (Fit). Korkeatehoinen sykeprofi ili, joka perustuu
syketason tasaiseen nousuun ja laskuun, syketaso
pysyy lähes koko harjoituksen ajan 135-145 paikkeilla.
Profi ili sopii hyväkuntoisten kuntoharjoitteluun ja kunnon
kehittämiseen. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
133, huippusyke 150.
MUISTITOIMINTO
Muistitoiminto edellyttää käyttäjätunnuksen käyttöä:
harjoitus tallentuu valitun käyttäjätunnuksen alle. Voit
tallettaa mittarin muistiin 5 harjoitusta / käyttäjätunnus.
OMAN PROFIILIN TALLENNUSTALLENNUS :
1. Valmisprofi ilit voit tallettaa profi ilin päätyttyä tai
päättämällä profi illin painamalla kerran STOP-painiketta.
Siirry tallennukseen painamalla MEM-painiketta.
2. Mittarin tekstikenttä kysyy mihin muistipaikkaan (SAVE
AS OWN 1-5) talletat harjoituksen. Valitse haluamasi
muistipaikka SELECTION DIAL:lla ja vahvista valintasi
painamalla SELECTION DIAL painiketta: harjoite tallentuu
tähän muistipaikkaan.
3. Mikäli kaikki muistipaikat ovat jo käytössä, korvaa jokin
aiemmista profi ileista uudella. Mittarin tekstikenttä pyytää
tällöin varmistusta (REPLACE OWN 1-5). Vahvista valintasi
painamalla SELECTION DIAL painiketta: harjoite tallentuu
tähän muistipaikkaan.
4. Mittarin tekstikenttä vahvistaa tallennuksen (SAVED AS
OWN 1-5), ja mittari siirtyy automaattisesti käynnistystilaan.
TÄRKEÄÄ! Profi iliin tallentuu korkeintaan 30 nopeuden
tai kulman muutosta. Talletettavan profi ilin tulee olla
vähintään 10 minuuttia pitkä.
OMAN PROFIILIN KÄYTTÖ :
1. Valitse käyttäjätunnuksesi.
2. Paina MEM-painiketta.
3. Paina SELECTION DIAL painiketta kunnes haluamasi
oman profi ilin (O1-5 MEMORY) merkkivalo palaa. Paina
SELECTION DIAL painiketta vahvistaaksesi valintasi.
4. Valitse RERUN jos halut käyttää profi ilia ilman
lisäasetuksia, tai RACE jos haluat käyttää proofi lia RACE
toiminnon pohjana.
5. Käyttämällä SELECTION DIALIa valitse ja vahvista joko
harjoitus aikaa vastaan, tai tavoitematka. Valitse ja
vahvista haluamasi arvo. Kun harjoittelen aikaa vastaan,
voit valita tavoiteajan 10 minuutin ja kolmen tunnin
väliltä (5 minuutin tarkkuudella). Tavoitematkan voit
valita kolmen ja 42:n kilometrin väliltä (yhden kilometrin
tarkkuudella).
5. Käynnistä profi ili painamalla START-painiketta.
6. RERUN-toiminnossa voit skaalata omaa profi ilia ja
tallentaa sen näin muutettuna uudestaan.
KILPAILUTOIMINTO
Valitsemalla omien profi ilien valikosta RACE-vaihtoehdon
voit kilpailla tallentamaasi nopeus/ kulmaprofi ilia vastaan.
Tavoitteena on juosta profi ili mahdollisimman nopeasti.
1. Käynnistä profi ili painamalla START-painiketta.
2. Säädä nopeuttasi manuaalisesti tai PSC-toiminnon
avulla tuntemustesi mukaan.
3. Mittarinäyttö kertoo suorituksen aikana profi ilin kulusta
ja edessä olevista muutoksista sekä tilanteesi suhteessa
tallennettuun suoritukseen: teksti “YOU ARE x.xx BEHIND”
kertoo sinun olevan ilmoitetun ajan verran jäljessä
talletettua suoritusta, teksti “YOU ARE x.xx AHEAD”
puolestaan kertoo sinun olevan ilmoitetun ajan verran
edellä tallettamaasi suoritusta.
4. Profi ilin päättyessä alkaa automaattinen
jäähdyttelyvaihe, jonka päätteeksi matto pysähtyy.
Voit tallentaa harjoituksen mittarin muistiin (katso
Muistitoiminto).
HUOLTO
Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii
säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.) tarkkailua.
Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja
muttereiden kireys. Mikäli jokin laitteen osa vikaantuu, osa
tulee vaihtaa välittömästi. Laitetta ei saa käyttää ellei se
ole täysin toimintakuntoinen.
JUOKSUMATON PUHDISTUS JA HUOLTOVOITELU
HUOLTOVOITELUN LAIMINLYÖNTI VOI JOHTAA TAKUUN
RAUKEAMISEEN
Puhdista käsituet ja käyttöliittymä pölystä ja liasta
säännöllisesti hieman kostealla kankaalla. Älä käytä
liuottimia. Puhdista juoksumaton rungon näkyvät osat
(mm. matto, pohjalevy, reunalevyt) pienisuuttimisella
imurilla säännöllisesti. Laitteen pohjapuolen puhdistusta
varten nosta juoksumatto säilytysasentoon. Pidä myös
juoksumaton ympäristö puhtaana. Käytössä juoksumatto
kerää esim. pölyä, joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen
toiminnassa.
T50 - KÄYTTÖOHJE
FINNISH
Summary of Contents for T50
Page 93: ...93 ...
