85
MEMORY
MEM-painikkeen avulla voit tallentaa päättyneen
harjoituksen mittarin muistiin. Tallennus edellyttää
käyttäjätunnuksen valintaa. Jokainen käyttäjätunnus
sisältää 5 muistipaikkaa.
PSC
PSC-toiminnossa säädät juoksumaton nopeutta
muuttamalla sijaintiasi matolla harjoituksen aikana mittariin
koskematta. PSC-toiminto edellyttää sykemittarin käyttöä.
PSC-toimintoa voit käyttää manuaaliharjoituksessa,
kulmaohjatussa HRC-harjoituksessa, Rolling Hills-profi ilissa
sekä molemmissa kuntotesteissä.
SET
Painamalla SET-painiketta voit valita käyttäjätunnuksen,
tehdä käyttäjätietojen asetukset, valita laitteen
käyttämät yksiköt sekä tarkistaa laitteen käyttäjäkohtaiset
kokonaiskäyttömatkan ja –tunnit. NO USER-vaihtoehto
liittyy laiteasetuksiin, ja sen alta löydät laitteen
kokonaiskäyttöajan ja –matkan. Harjoituksen aikana voit
vaihtaa nopeuden yksiköitä painamalla SET painiketta.
NÄYTÖT
HEART RATE (harjoitussyke)
45-220 bpm. Sykevalo vilkkuu aina, kun mittari
vastaanottaa sykesignaalia.
KCAL (arvioitu energiankulutus)
0-9999 kcal, 1 kalorin portain
ELEVATION (juoksualustan kulma)
0-12 %, 0,5 % portain
TIME (harjoitusaika)
näyttö sekunnin tarkkuudella 00:00 - 99:59, tämän jälkeen
minuutin tarkkuudella h1:40-h9:59
DISTANCE (harjoitusmatka)
0-99,99 km 0,01 km portain. Merkkivalo osoittaa valitun
yksikön (metrit / mailit).
SPEED (juoksumaton nopeus)
0,8-20,0 km/h, 0,1 km/h portain. Merkkivalo osoittaa valitun
yksikön (km/h, mph, pace = minuuttia / kilometri).
GRAFIIKKA/TEKSTINÄYTTÖ
Mittarissa on yhdistetty teksti- ja profi ilinäyttö, joka
ohjeistaa käyttäjää englanninkielellä harjoitukseen
siirryttäessä sekä harjoituksen aikana.
KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETUS
Suosittelemme, että valitset käyttäjätunnuksen ja
tallennat henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin. Samalla
voit asettaa juoksumaton käyttämät yksiköt sekä
katsoa juoksumaton kokonaiskäyttöarvot. Valitsemalla
käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa tekemäsi
harjoituksen.
1. Paina SET-painiketta. Valitse nuolipainikkeella
käyttäjätunnus 1-4. Vahvista valintasi SELECTION DIAL
-painikkeella. Tekstikenttään tulee englanninkielinen
ohjeteksti, joka vaihtuu asetettavan arvon mukaan.
TÄRKEÄÄ! NO USER-vaihtoehto liittyy laiteasetuksiin, ja sen
alta löydät laitteen kokonaiskäyttöajan ja –matkan.
2. Aseta mittayksiköt (METRIC = metrinen järjestelmä,
IMPERIAL = englantilaiset yksiköt); muuta asetusta
SELECTION DIAL:lla, vahvista asetettu arvo SELECTION DIAL
painikkeella jolloin siirryt seuraavaan asetukseen.
3. Aseta käyttäjäpaino; muuta asetusta SELECTION
DIAL:lla, vahvista asetettu arvo SELECTION DIAL
painikkeella jolloin siirryt seuraavaan asetukseen.
4. Aseta sukupuoli (Male = mies, Female = nainen);
muuta asetusta SELECTION DIAL:lla, vahvista asetettu
arvo SELECTION DIAL painikkeella jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen. Tämä tieto tarvitaan energiankulutuksen
laskemiseen.
5. Aseta käyttäjän ikä; muuta asetusta SELECTION DIAL:lla,
vahvista asetettu arvo SELECTION DIAL painikkeella jolloin
siirryt seuraavaan asetukseen.
6. Aseta äänimerkin käyttö (AUDIO ON = äänimerkit
käytössä, AUDIO OFF = äänimerkit eivät käytössä); muuta
asetusta SELECTION DIAL:lla, vahvista asetettu arvo
SELECTION DIAL painikkeella jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen. TÄRKEÄÄ! Profi iliharjoitteissa mittari ilmoittaa
profi ilin muutoksista äänimerkillä etukäteen.
7. Aseta näytön käyttämät yksiköt (km/h, min/km, mph,
min/maili); muuta asetusta SELECTION DIAL:lla, vahvista
asetettu arvo SELECTION DIAL painikkeella jolloin siirryt
seuraavaan asetukseen. TÄRKEÄÄ! Yksikkövalinnan voit
tehdä harjoituksen aikana: paina SET-painiketta kerran
ja valitse asetus SELECTION DIAL:lla. Hyväksy asetus
SELECTION DIAL painikkeella, jolloin palaat harjoitukseen.
8. Aseta maton huippunopeus SELECTION DIAL:lla PSC- ja
sykeohjattuihin harjoitteisiin: näissä harjoitteissa nopeus
määräytyy harjoittelijan sykkeen perusteella ja saattaa
ilman huippunopeuden asetusta nousta harjoituksen
kannalta liian suureksi. Oletusarvona huippunopeus on 8
km/h. Vahvista asetettu arvo SELECTION DIAL painikkeella
jolloin siirryt seuraavaan asetukseen.
9. TOTAL TIME -näytössä näet juoksumaton
käyttäjäkohtaisen kokonaiskäyttöajan. SELECTION DIAL
painikkeella siirryt seuraavaan näyttöön.
10. TOTAL DIST -näytössä näet juoksumaton
käyttäjäkohtaisen kokonaiskäyttömatkan. SELECTION DIAL
painikkeella tallennat tietosi ja laite palaa käynnistystilaan.
Kun olet asettanut käyttäjätiedot, voit jatkossa hyödyntää
niitä aloittamalla harjoituksesi valitsemalla oman
käyttäjätunnuksesi. Valittu käyttäjätunnus säilyy mittarin
muistissa, kunnes toinen tunnus valitaan käyttöön, turva-
avain irrotetaan tai laitteen verkkojohto irroitetaan.
POSITION SPEED
CONTROL (PSC)
Position Speed Control (PSC) –toiminnossa säädät
juoksumaton nopeutta muuttamalla sijaintiasi matolla.
Maton nopeus kasvaa siirtyessäsi maton etuosaan,
hidastuu siirtyessäsi maton takaosaan ja pysyy samana
ollessasi maton keskiosassa.
TÄRKEÄÄ! PSC-toiminnon käyttäminen edellyttää sykevyön
käyttöä! Toimivan sykemittauksen merkkinä mittarin Heart
Rate-näytössä vilkkuu neliö.
TÄRKEÄÄ! Kiinnitä turva-avaimen pidike paitaasi
huolellisesti aina käyttäessäsi PSC-toimintoa. Säädä
turva-avaimen narun pituus siten, että turva-avain irtoaa
mittarista mikäli siirryt liian kauas taaksepäin.
TÄRKEÄÄ! Mikäli harjoittelet PSC-toiminnon avulla, maton
läheisyydessä (välimatkaa ainakin 2 m) ei saa olla toista
sykelähetintä; kahden lähettimen yhtäaikaiset signaalit
vaarantavat käyttäjäturvallisuuden sekoittamalla PSC-
toiminnon ohjauksen!
Tee PSC-toiminnon käyttöönottoasetus, kun matto on
pysähdyksissä.
1. Aloita PSC-toiminnon käyttö asettamalla
nopeusalueiden rajat. Paina mittarin PSC-painiketta.
2. Näyttöön ilmestyy mittariin viimeksi tehdyn asetuksen
T50 - KÄYTTÖOHJE
FINNISH
Summary of Contents for T50
Page 93: ...93 ...
