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también puede aportar variedad a los ejercicios de
mantenimiento. La distancia máxima del recorrido es
de 42 km, la distancia prefi jada, de 3 km, y la regulación
es posible a intervalos de 1 km. Los valores prefi jados de
inclinación permiten un entrenamiento con pendiente a
intervalos, la inclinación media es del 2,4 %.
Perfi l 5 (Fatburner 1). Perfi l de ritmo cardíaco de poca
intensidad basado en el aumento y la disminución
constantes del nivel de ritmo cardíaco; es apropiado
para controlar el peso. Los valores preestablecidos
incluyen un ritmo cardíaco medio de 114 y un ritmo
máximo de 125.
Perfi l 6 (Fatburner 2). Perfi l de ritmo cardíaco de
intensidad media basado en el aumento y la disminución
a intervalos del nivel de ritmo cardíaco; apropiado para
el ejercicio de mantenimiento y el control de peso. Los
valores preestablecidos incluyen un ritmo cardíaco medio
de 122 y un ritmo máximo de 136.
Perfi l 7 (Cardio). Perfi l de ritmo cardíaco de intensidad
media basado en el aumento y la disminución constantes
del nivel de ritmo cardíaco, en el que el pulso permanece
sobre los 130-140 durante casi todo el entrenamiento;
excelente para el ejercicio de mantenimiento. Los valores
preestablecidos incluyen un ritmo cardíaco medio de 129
y un ritmo máximo de 145.
Perfi l 8 (Fit). Perfi l de ritmo cardíaco de alta intensidad
basado en el aumento y la disminución constantes del
nivel de ritmo cardíaco, en el que el pulso permanece
sobre los 135-145 durante casi todo el entrenamiento.
Indicado para el ejercicio de mantenimiento de personas
en buena forma y para desarrollar la condición física. Los
valores preestablecidos incluyen un ritmo cardíaco medio
de 133 y un ritmo máximo de 150.
FUNCIÓN DE
MEMORIA
La función de memoria requiere la utilización de un
identifi cador de usuario: el ejercicio quedará registrado
bajo el identifi cador deusuario que haya seleccionado.
Tiene la posibilidad de almacenar en la memoria del
contador 5 ejercicios por identifi cador de usuario.
ALMACENADO DE SU PRO PIO PERFIL
1. Inmediatamente después de haber fi nalizado el perfi l
podrá guardar los perfi les predefi nidos. Puede guardar su
perfi l de entrenamiento después de terminar el ejercicio
pulsando la tecla STOP una vez.
Pase a la opción de guardado pulsando el botón MEM.
2. El campo de texto pregunta en qué posición de
memoria va a guardar el ejercicio (SAVE AS OWN
1-5). Seleccione la posición de memoria deseada con
SELECTION DIAL y confi rme su selección pulsando el botón
SELECTION DIAL: el ejercicio se graba en esta posición de
memoria.
3. Si todas las posiciones de memoria se encuentran
ocupadas, reemplace alguno de los perfi les anteriores
con el nuevo. En este caso, el campo de texto le pedirá
confi rmación (REPLACE OWN 1-5). Confi rme su selección
mediante el botón SELECTION DIAL: el ejercicio se graba
en esta posición de memoria.
4. El campo de texto del contador verifi ca que el ejercicio
se ha guardado (SAVED AS OWN 1-5). El contador pasa
automáticamente a la posición de arranque.
ATENCIÓN! En el perfi l caben un máximo de 30
velocidades o cambios de inclinación. El perfi l guardado
debe durar un mínimo de 10 minutos.
UTILIZACIÓN DE SU PRO PIO PERFIL
1. Seleccione un identifi cador de usuario.
2. Pulse el botón MEM.
3. Presione el botón SELECTION DIAL hasta que la señal
luminosa del perfi l deseado (O1-5 MEMORY) se encienda .
Pulse SELECTION DIAL para confi rmar su selección.
4. Seleccione RERUN [REPETIR] para utilizar el perfi l sin
ajustes, o RACE [COMPETICIÓN] para utilizar el perfi l como
base para la función Competición.
5. En primer lugar seleccione y confi rme el entrenamiento
por tiempo o una distancia de entrenamiento a través de
[SELECTION DIAL]. A continuación, seleccione y confi rme
el valor deseado. Si realiza un entrenamiento por tiempo,
puede seleccionar el tiempo máximo entre 10 minutos y
3 horas (en intervalos de 5 minutos). Si entrena con una
distancia preestablecida, puede seleccionar la distancia
de entrenamiento entre 3 km y 42 km (en intervalos de 1
km).
6. Active el perfi l pulsando START.
7. Mediante la función RERUN podrá variar su perfi l y
grabarlo de nuevo con todos los cambios.
MODO COM PETICIÓN
Al seleccionar del menú de perfi les la opción RACE,
podrá competir contra sus propios resultados anteriores. El
objetivo es realizar el perfi l de velocidad e inclinación a la
velocidad más alta posible.
1. Active el perfi l pulsando START.
2. Regule la velocidad de forma manual o con ayuda
de la función PSC, de acuerdo con su estado físico del
momento.
3. Durante el ejercicio la pantalla del contador informa
sobre el transcurso del perfi l y sobre los cambios por venir,
así como sobre su situación en relación a los resultados
guardados: el texto “YOU ARE x.xx BEHIND” indica el
tiempo de retraso que lleva usted con respecto a los
resultados guardados y el texto “YOU ARE x.xx AHEAD”,
por su parte, le indica el tiempo de ventaja que lleva con
respecto a los resultados guardados.
4. Al fi nalizar el perfi l la cinta se detiene
automáticamente. Es posible guardar el ejercicio en la
memoria del contador (véase Función de memoria).
MANTENIMIENTO
El equipo resulta seguro sólo si somete periódicamente a
labores de mantenimiento y se compruebe si hay averías
o piezas desgastadas.
LIMPIEZA Y LUBRICACION
LA FALTA DE LUBRICACIÓN DE LA CINTA PARA CORRER
PUEDE ANULAR LA GARANTÍA DEL PRODUCTO
Quite el polvo de las superfi cies de la máquina, sobre
todo de los manillares y del contador, con un paño o
toalla húmedos. No use disolventes. Limpie con una
aspiradora de boquilla fi na todos los componentes de
la máquina (cinta, base de la cinta, raíles laterales, etc.).
Mantenga también limpia la zona alrededor de la cinta.
Al utilizar la misma se acumula polvo que puede causar
errores en el funcionamiento.
Si realiza un uso doméstico medio de un máximo de
60 minutos al día, debe comprobar la lubricación de
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