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cela dépend du placement des
électrodes par rapport aux nerfs.
NB :
Voir les exemples de
positionnement des électrodes
dans les instructions fournies
avec les électrodes.
Le positionnement des électrodes
est très important pour obtenir les
meilleurs résultats avec EMS :
Placez deux électrodes sur le volume
du muscle, avec une électrode sur le
point moteur du muscle. Le point
moteur est la zone de la peau qui est
localisée au plus proche de l’entrée du
nerf moteur dans le muscle - environ
1/3 de la distance vers le muscle en
partant de la colonne vertébrale. C’est
l’endroit le plus simple pour déclencher
une contraction par électrostimulation.
Essayez de déplacer les électrodes le
long de la peau, jusqu’à ce que vous
localisiez l’endroit du muscle qui
provoque la meilleure contraction.
Dans les exemples en section 9.3., les
électrodes sont marquées
+ve (rouge)
et
-ve (noire)
afin de correspondre aux
câbles rouge et noir. Une des
électrodes doit être positionnée au
niveau du point moteur.
Les plus larges groupes musculaires
peuvent nécessiter l’utilisation des
deux canaux, ce qui correspond à
quatre électrodes en même temps.
Lorsque vous exercez des muscles
plus petits, prenez soin d’ajuster la
puissance lentement car les nerfs
moteurs peuvent être plus sensibles ; et
utiliser des électrodes plus petites
augmentera la densité du courant.
Il est possible que vous ressentiez plus
de sensations dans une électrode
plutôt que dans l’autre. Ceci est normal
- cela dépend beaucoup de la position
des électrodes par rapport à celle des
nerfs.
Utilisez des électrodes carrées (voir
E-
CM5050
) pour toutes les parties du
corps.
Pour la poitrine et les pectoraux, il est
recommandé d’utiliser les électrodes
pour la poitrine* pour plus de confort
(voir
E-CMR60130
).
*Vendues séparément
Vérifiez que l’appareil est ETEINT
avant de mettre en place ou de retirer
les électrodes.
Perfect EMS réinitialise la puissance
à zéro lorsqu’un câble ou une
électrode est déconnecté. Cela
permet d’éviter un changement
soudain de la sensation perçue
lorsque l’électrode est reconnectée.