TEFAL HB55W430, Quick Start Manual

Page: 36 / 116

Kl'úcˇové fázy
KŔMENIA VÁŠHO DIEŤAŤA
NARODENIE AŽ 4 – 6 MESIACOV
4 AŽ 8 MESIACOV
9 AŽ 12 MESIACOV
12 AŽ 18 MESIACOV
Vaše dieťa je schopné konzumovať len
tekutiny. Materské mlieko je jediné jedlo,
ktoré by malo vaše bábätko konzumovať.
Dobrou alternatívou sú aj náhrady
materského mlieka (alebo dojčenská
výživa).
1. FÁZA SPESTROVANIA STRAVY PO DOBU DOJČENIA
3. FÁZA
SPESTROVANIA STRAVY
Vaše dieťatko začína jesť rôzne druhy jedál,
ale mlieko zostáva jeho hlavnou výživou.
Už vie udržať lyžičku v ruke a svoju
samostatnosť prejavuje tak, že sa snaží
samé nakŕmiť.
2. FÁZA
SPESTROVANIA STRAVY
Vaše bábätko rastie a čoraz viac sa zaujíma
o to, aké jedlo mu ponúknete.
Môže začať ochutnávať nové potraviny a
objavovať nové chute či konzistencie.
Mlieko však stále zostáva jeho hlavným
zdrojom výživy.
Vaše dieťatko už konzumuje rôzne jedlá, ale
jeho potreby ešte zďaleka nie sú také isté
ako u dospelých.
Postupne začína jesť to, čo aj zvyšok
rodiny.
Mlieko a mliečne výrobky však stále
zostávajú veľmi dôležitou súčasťou jeho
výživy.
66 67
Od 4 do 8 mesiacov
SPESTROVANIE STRAVY – FÁZA 1
Vaše bábätko rastie a čoraz viac sa zaujíma o to, aké
jedlo mu ponúknete. Môže začať ochutnávať nové
potraviny a objavovať nové chute či konzistencie. Mlieko
však stále zostáva jeho hlavným zdrojom jedla.
MATERSKÉ MLIEKO
Mlieko naďalej zostáva jeho hlavným zdrojom výživy. Vaše dieťa by
malo naďalej vypiť aspoň 500 ml mlieka denne.
Okrem toho, že v prvých mesiacoch je mlieko jeho hlavným
zdrojom výživy, pomáha aj hydratácii dieťaťa. To znamená, že
mu nemusíte dávať ešte aj vodu (neplatí v prípade horúcich dní).
Nečakajte, až začne byť smädné. U dojčiat sa neodporúčajú ovocné
šťavy: materské mlieko alebo dojčenská výživa poskytujú vitamíny
a minerály, ktoré potrebujú, a preto im ich nemusíte dopĺňať
ovocnými šťavami.
OVOCIE A ZELENINA
Zeleninu môžete vášmu dieťaťu začať podávať vo veku šesť
mesiacov: buď vo fľaške na mlieko, alebo po lyžičkách popri dojčení.
Zelenina
Výber –
Vyberajte druhy, ktoré dokáže žalúdok vášho bábätka
tolerovať: zelená fazuľka, špenát, cuketa bez šupky a semienok, pór
(len biela časť), mrkva atď. V tejto fáze vynechajte zeleninu bohatú
na vlákninu, ako kozobrada, artičoky a zelená časť póru.
Príprava –
Zeleninu je vždy potrebné uvariť. Ak svoje dieťa
kŕmite z fľašky, začnite tým, že vodu vo fľaške nahradíte vodou, v
ktorej sa varila zelenina, a nepridáte žiadnu soľ (t. j. 210 g vývaru +
7 odmeriek mlieka). Postupne môžete pridať rozmixovanú zeleninu,
čím pripravíte hustejšiu polievku, a pridáte len 5 odmeriek mlieka.
Ak dojčíte, zeleninu uvarte alebo uduste na pare a nepridávajte
žiadnu soľ. Zeleninu potom rozmixujte tak, aby vám vznikla hustá
polievka a podávajte ju bábätku po lyžičkách.
Kedy? –
Na obed, ako prídavok do mlieka, vo fľaši alebo po
lyžičkách. Od 6 mesiacov mu môžete dať na večeru fľašu naplnenú
polievkou a 5 odmerkami mlieka.
Ovocie
Ovocie začnite zavádzať dva týždne po zelenine.
V tomto veku musí byť ovocie vždy uvarené.
Výber –
Uprednostnite tieto druhy ovocia: hrušky, jablká,
broskyne, banány alebo marhule.
Príprava –
Ovocie pripravte vo forme pyré, a to tak, že ho
najskôr uvaríte a potom rozmixujete. Cukor nepridávajte. Ako
základ môžete použiť jablko: deti majú obvykle rady jeho jemnú
konzistenciu a prirodzenú sladkú chuť. Postupne môžete pridať
ovocie s odlišnou a tvrdšou konzistenciou. Snažte sa zaviesť len
jedno ovocie denne, aby si vaše dieťatko mohlo zvyknúť na jeho
chuť.
Kedy? –
Na obed alebo ako prídavok k popoľudnajšej fľaške
alebo kŕmeniu.