TEFAL BL542831, Manual

Page: 111 / 136

111
PL
Zupa ze słodkich ziemniaków i czerwonej soczewicy
• 300 g słodkich ziemniaków, pokrojonych w kostkę 2 cm
• 60 g drobno pokrojonej cebuli
• 100 czerwonej soczewicy
• 150 g ziemniaków, pokrojonych w kostkę 2 cm
• 600 ml wody
• Sól, pieprz
DO PODANIA
• 2 łyżeczki posiekanej kolendry
Włożyć wszystkie składniki do urządzenia do przygotowania zup (prócz kolendry). Wybrać
ustawienie „zupa z kawałkami”.
Dodawać kolendrę i podawać.
Jeśli zupa ta jest przeznaczona dla dzieci, zamiast kolendrą udekorować buźką z
keczupu!
Kremowe smoothie z bananów i lodów waniliowych
• 4 pokrojone w kawałki banany
• 200/210glodów waniliowych (około 5 gałek)
• 250 ml pełnotłustego mleka
DO PODANIA
• kilka kawałków banana
Włożyć banany u lody do urządzenia do przygotowania zup. Wlać mleko. Włożyć górę i wybrać
ustawienie „smoothie”.
Podawać na chłodno, nie czekając, z kawałkami bananów z boku.
Zastąpić owoce i lody innymi smakami. by stworzyć swoje własne „smoothie”. Mango,
gruszka, brzoskwinia, morele świetnie się nadają, jak również lody karmelowe i
cynamonowe.
Smoothie z truskawek i cynamonu
• 4 jogurty sojowe
• 350 g truskawek, pokrojonych na pół lub na ćwiartki
• 2 łyżeczki cukru
• 1 pełna łyżeczka mielonego cynamonu
Włożyć wszystkie składniki do urządzenia do przygotowania zup. Wybrać ustawienie
„smoothie”. Podaj natychmiast.
Jeśli jogurty i truskawki nie są chłodne, można dodać 4 kostki lodu, by smoothie miał
właściwą temperaturę. Cynamon nadaje przepysznego, słodkiego smaku ale można go
zastąpić cukrem waniliowym lub zmielonym imbirem.