Programma maken
Route
Opslaan
5,1 km
Slope
3,1
Afstand
4,2 %
1
3 routes
1
2
3
4,2
0,0
-2,5
Selecteer ander programma
Nieuw programma
Verwijder programma
Selecteer training
vrij
rolling_hills
Programma type tijd/afst.
time trail
%
% afstand
%
40,00
66,50
20
21
Route
1,15 km
CUR 124 23,7 148 79
km/h
4,2
00:12:43
9,1 kJ
W
AVS 109 18,7 132 74
MAX 131 24,2 167 88
Route 1
00:12:43
1,95 km
9,1 kJ
09:21
Training beknopt
1,15 km
148
23,7
79
124
km/h
00:12:43
9,1 kJ
watt
09:21
0,80
4,2
km
rpm
bpm
%
EN
NL
DE
FR
SELECtEER tRaiNiNg
Op het scherm zie je de drie laatst ingestelde of gereden trainingsprogramma’s. Met
pijltje omhoog
en
pijltje omlaag
maak je een keuze. Via
pijltje rechts
open je de programma instelling van de
geselecteerde training. Deze kun je bekijken en indien nodig AANPASSEN.
Selecteer ander programma
Opent een lijst met de programma types: Slope %/afstand, Slope %/tijd, Watt/afstand, Watt/tijd,
Hartslag/afstand, Hartslag/tijd. Na je een keuze kom je in een overzicht van de ingestelde program-
ma’s. Bovenaan staat VRIJ TRAINEN. Hier kun je tijdens het fietsen de verschillende instellingen
handmatig aanpassen.
Nieuw programma
Na je programmatype keuze kom je in het instelveld van programma. Een programma bestaat uit
maximaal 99 routes. De slope % stel je in stappen van 0,1 tussen –5% en +20%. Het vermogen stel je
in stappen van 10 watt in van 10 tot 990 watt en de hartslag per 1 slag tussen 40 en 240 slagen per
minuut.
Je komt binnen op de eerste ROUTE. Met
pijltje rechts
voeg je een standaard route toe. Met
pijtje links
verwijder je
een geselecteerde route. Druk op
OK
als je een standaard route instelling wilt aanpassen. Ga vervolgens met
pijltje
omhoog
of
pijltje omlaag
naar slope % / watt / hartslag of afstand / tijd. Na
OK
opent het instelveld om de instelling
aan te passen. Ga naar OPSLAAN als je klaar bent met instellen en geef het programma een naam.
Verwijder programma
Na je programma type keuze verschijnt het volledige overzicht. Druk
OK
op het programma (met de
bijbehorende scores) dat je wilt verwijderen.
Selecteer training
FuNCtiONS DuRiNg tRaiNiNg
Tijdens het fietsen zijn er verschillende schermkeuzes. Deze roep je achtereenvolgens op met
OK
.
Bij ROUTE heeft de trainingsinformatie betrekking op de huidige route. De ingestelde afstand of tijd
loopt in dat geval af in plaats van op.
positie renner
De voortgang in het programma wordt aangegeven in de illustratie met een verticale lijn. De gebruiker
heeft hier een ster icoon. Indien er met een opponent wordt gefietst, wordt zijn positie aangegeven
met een rond icoon.
Opponenten
De voorsprong of achterstand van de opponent ten opzichte van de renner in meters is alleen zicht-
baar in de schermkeuze ROUTE in de onderbalk waar normaal gesproken het energieverbruik in kJ
wordt weergegeven.
Functies tijdens trainen
