Samsung MS22M8074A series, User Manual

Page: 49 / 160

Norsk 17
Bruk av mikrobølgeovnen
1. Porsjonsmåltid
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
1-1 Kaldt ferdigmåltid 300-350 g Plasser på en tallerken som tåler
mikrobølgeovn og dekk med plastfolie
for mikrobølgeovn. Dette programmet
passer for måltider som består av tre
komponenter (f.eks. kjøtt med saus,
grønnsaker og enten poteter, ris eller
pasta). La stå i 2-3 minutter.
1-2 Kaldt ferdigmåltid 400-450 g
1-3 Kaldt
vegetarmåltid 300-350 g Plasser maten på en steingodstallerken og
dekk med plastfolie for mikrobølgeovn.
Dette programmet passer for måltider som
består av 2 komponenter (f.eks. spagetti
med saus eller ris med grønnsaker). La stå i
2-3 minutter.
1-4 Kaldt
vegetarmåltid 400-450 g
2. Grønnsaker og korn
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
2-1 Grønne bønner 250 g Skyll og rens grønne bønner. Putt dem
jevnt i en glassbolle med lokk. Tilsett 30 ml
(2 spiseskjeer) vann når du tilbereder 250
g. Sett bollen midt på tallerkenen. Dekk til
under tilberedning. Rør etter tilberedning.
La stå i 1-2 minutter.
2-2
Spinat 150 g Skyll og rens spinaten. Legg dem i en
glassbolle med lokk. Ikke tilsett vann. Sett
bollen midt på det roterende fatet. Dekk til
under tilberedning. Rør etter tilberedning.
La stå i 1-2 minutter.
Kode Mat Porsjonsstørrelse Instruksjoner
2-3
Maiskolber 250 g Skyll og rens maiskolben og legg den i
et ovalt glassfat. Dekk med mikrobølge-
plastfolie og stikk hull i folien. La stå i 1-2
minutter.
2-4 Brun ris 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
5-10 minutter.
2-5 Fullkornsmakaroni 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i 500 ml kokende vann og en
klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered
uten lokk. Rør om før hviletiden og hell av
vannet etterpå. La stå i 1 minutter.
2-6 Quinoa 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
1-3 minutter.
2-7 Bulgur 125 g Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
2-5 minutter.
MS22M8074AT_EE_DE68-04445V-01_NO.indd 17 2017-11-29 6:50:05