60 secondes
Soupe à la courge
musquée et aux
lentilles.
DONNE ENVIRON 9 OZ / 255 GM
Les légumineuses, comme les lentilles, regorgent de nutriments
bénéfiques tels que protéines, fibres, vitamines, minéraux et composés
phytochimiques à base de plantes. Associé à une courge musquée riche
en nutriments, ce repas est un concentré nutritionnel.
1/2 TASSE DE
1/2 TASSE DE
1/2 TASSE DE
COURGE CARRÉE,
EN CUBES (CUITE
OU BOUILLIE)
LENTILLES, CUITES,
REFROIDIES
BOUILLON DE
LÉGUMES, SANS
SEL
1
Ajoutez d'abord le
liquide, puis les courges
et les lentilles bien
refroidies dans le bol.
2
Mélangez pendant
30 secondes jusqu'à
l'obtention d'un mélange
homogène, puis remuez.
3
Mélangez pendant 30
secondes supplémentaires
jusqu'à ce que la consistance
désirée soit obtenue.
CONSEIL NUTRITIONNEL
À ce stade, les purées plus épaisses
conviennent mieux à votre bébé.
Mais s'il a du mal à avaler les
aliments les plus épais, ou continue
à les repousser, servez-lui quand
même une purée plus mince et
réessayez la semaine suivante.
P
H
AS
E 2.
BO
L.
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