Purée d'avocat et pois.
DONNE ENVIRON 5 OZ / 142 GM
Votre bébé va bientôt dire « s'il vous plaît » à l'avocat et aux pois.
Étonnamment, une demi-tasse de pois cuits contient 4 grammes de
protéines végétales !
20 secondes
1/4
1/2 TASSE DE
1/2 TASSE DE
AVOCAT, PELÉ ET
DÉNOYAUTÉ
PETITS POIS VERTS
CUITS À LA VAPEUR
ET REFROIDIS
LAIT MATERNEL, DE
LAIT MATERNISÉ
OU D'EAU
1
Ajoutez les ingrédients bien
refroidis dans la tasse courte.
2
Mélangez jusqu’à ce que
la consistance désirée soit
obtenue.
CONSEIL DE PRO
Lavez soigneusement les fruits et
les légumes frais (y compris ceux
avec pelures !) sous l’eau courante
propre. Toujours laver et sécher les
avocats avant de les trancher.
Purée de patate douce
et carotte.
DONNE ENVIRON 8,5 OZ / 241 GM
Un des principaux candidats à l’une des purées de légumes les
plus populaires chez les bébés : les carottes et les patates douces
fournissent la vitamine A nécessaire à une peau saine, à des tissus
sains et à une bonne vision.
60 secondes
1/2 TASSE DE
1/2 TASSE DE
1/2 TASSE
PATATE DOUCE
MOYENNE, PELÉE
(CUITE À LA
VAPEUR/BOUILLIE
ET REFROIDIE)
CAROTTE, PELÉE
(CUITE À LA
VAPEUR/BOUILLIE
ET REFROIDIE)
LAIT MATERNEL,
DE LAIT MATERNISÉ
OU D'EAU
1
Ajoutez les ingrédients
bien refroidis dans le bol.
2
Mélangez pendant
30 secondes jusqu'à
l'obtention d'un mélange
homogène, puis remuez.
3
Mélangez pendant 30
secondes supplémentaires
pour obtenir une
consistance onctueuse.
CONSEIL NUTRITIONNEL
Il est important que les bébés
bénéficient d’un arc-en-ciel
d’aliments dans leur assiette. Par
exemple, les aliments orange, vert
et rouge offrent tous des composés
sains uniques qui sont bons pour la
croissance de l’esprit et du corps.
P
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BO
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Assurez-vous toujours que tout
ingrédient cuit au four ou à la
vapeur a bien refroidi avant de
le mélanger dans la petite tasse
scellée et la lame de mélange
pour bébés !
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