CROSSTRAINER X200
10
SVENSK
A
Knappfunktioner
De 6 knapparnas funktioner beskrivs nedan.
1. START/STOP:
a. Snabbstartfunktion. Används för att snabbt starta datorn utan att välja något pro
gram. Endast för manuell träning. Tiden börjar automatiskt räknas upp från 0.
b. Under träning, tryck på knappen för att avbryta träningen.
c. I stoppläge, tryck på knappen för att starta träningen.
2. Knapp UPP:
a. Tryck för att öka belastningen under träning.
b. I inställningsläge, tryck för att öka värdet för tid (TIME), sträcka (DISTANCE), kalorier
(CALORIES) eller ålder (AGE) samt för att ange kön (GENDER) respektive välja program.
3. Knapp NED:
a. Tryck för att minska belastningen.
b. I inställningsläge, tryck för att minska värdet för tid (TIME), sträcka (DISTANCE), kalorier
(CALORIES) eller ålder (AGE) samt för att ange kön (GENDER) respektive välja program.
4. ENTER:
a. I inställningsläge, tryck för att bekräfta aktuell inställning.
b. I stoppläge, håll knappen intryckt i 2 sekunder för att återställa alla värden till fabriks
inställningarna.
c. Vid inställning av klockslag, tryck för att bekräfta inställningen av timmar respektive
minuter.
5. BODY FAT:
Tryck för att aktivera funktionen för kroppsfettmätning. Du måste ange längd, vikt, kön
och
ålder.
6. PULSE RECOVERY: Tryck för att aktivera funktionen för mätning av återhämtning.
Program
Manuellt program:
P1 är ett manuellt program. Tryck på knappen START/STOP för att börja träna. Standardinställningen för
belastning är 5. Ställ in önskat motstånd med knapparna UPP/NED och träna tills önskat värde uppnåtts
för tid, antal kalorier eller sträcka.
Användning:
1.
Använd knapparna UPP/NED för att välja det manuella programmet (P1).
2.
Tryck på knappen ENTER för att öppna det manuella programmet.
3.
TIME blinkar. Ställ in önskad träningstid med knapparna UPP/NED. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta den inställda tiden.
4.
DISTANCE blinkar. Ställ in önskad sträcka med knapparna UPP/NED. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta den inställda sträckan.
5.
CALORIES blinkar. Ställ in önskat antal förbrända kalorier med knapparna UPP/NED.
Tryck på knappen ENTER för att bekräfta det inställda antalet kalorier.
6.
PULSE blinkar. Ställ in önskad träningspuls med knapparna UPP/NED. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta den inställda träningspulsen.
7.
Tryck på knappen START/STOP för att börja träna.