Kettler YT 6710-7, Training And Operating Instructions

Page: 50 / 68

50
LT
LT
Treniruočių ir eksploatacijos instrukcija
Saugumo nuorodos
Atkreipkite dėmesį į šiuos Jūsų pačių saugumui:
• Treniruoklis turi būti pastatytas jam pritaikytoje vietoje ant tvir-
to paviršiaus.
• Prieš pradedant eksploatuoti ir papildomai po 6 darbo valan-
dų reikia patikrinti, ar tvirtai laikosi visos jungtys.
• Naudokitės treniruokliu tik pagal instrukciją, kad išvengtumė-
te sužeidimų dėl netinkamų ar per didelių apkrovų.
• Nerekomenduojame ilgam statyti prietaiso drėgnose patalpo-
se, nes jis gali pradėti rūdyti.
• Reguliariai tikrinkite prietaiso funkcijų veikimą ir jo techninę
būklę.
• Saugumo technikos kontrolė yra vartotojo pareiga, todėl ji
turi būti reguliariai ir tvarkingai atliekama.
• Sugedusias ar apgadintas dalis reikia nedelsiant pakeisti.
Naudokite tik originalias KETTLER atsargines dalis.
• Kol prietaisas neparuoštas eksploatuoti, juo negalima
naudotis.
• Prietaiso saugumo lygį galima išlaikyti tik reguliariai tikrinant,
ar nėra apgadinimo ir susidėvėjimo požymių
Jūsų saugumui:
• Prieš pradėdami treniruotis pasikonsultuokite su šeimos
gydytoju, ar jūsų sveikata leidžia treniruotis su šiuo prietaisu.
Sudarant treniruočių programą būtina remtis gydytojo išva-
domis. Netinkamas arba per aktyvus treniravimasis gali
pakenkti jūsų sveikatai.
• Širdies susitraukimų dažnio kontrolės sistema gali būti netiks-
li. Besaikis sportavimas gali tapti rimtų sveikatos sutrikimų ar
net mirties priežastimi. Jeigu svaigsta galva ar pasijutote silp-
nai, tuoj pat baikite treniruotę.
Turinys
Saugumo nurodymai 50
• Aptarnavimas 50
Trumpas aprašymas 51-53
• Funkcijų sritis / Mygtukai 51
• Rodmenų sritis / Ekranas 52-53
Treniruotė be išankstinių duomenų
Greitas paleidimas
54
• Parengtis treniruotei 54
• Treniruotės pradžia 54
• Treniruotės nutraukimas 54
Treniruotės pabaiga 54
• Pertraukos režimas 54
Treniruotė su išankstiniais
duomenimis
55
• Laikas 55
• Atstumas 55
• Energija (KJoule/kcal) 55
• Treniruotės nutraukimas /
pabaiga 55
• Treniruotės pratęsimas 55
Bendri nurodymai 56
• Sistemos garsiniai signalai 56
• Reikšmių vidurkio skaičiavimas 56
Patarimai dėl pulso matavimo 57
Su rankos pulso matuokliu 57
Trikdžiai arba neteisingi rodymai 57
Treniruočių instrukcija
57
•Ištvermės treniruotė 57
•Apkrovos intensyvumas 57
•Apkrovos apimtis 57
Rezultatų lentelė 66