Kettler YT 6710-7, Training And Operating Instructions

Page: 48 / 68

Treniņu un lietošanas instrukcija
48
LV
Vispārīgas norādes
Sistēmas signāli
Ieslēdzot un atiestatot ierīci, tiek atskaņots signāls.
Sasniedzot iepriekš iestatītās laika, distances un enerģijas
patēriņa vērtības, tiek atskaņots īss signāls.
Vidējās vērtības aprēķināšana
Vidējo vērtību aprēķināšana attiecas uz treniņiem, kas ir veikti
pirms atiestatīšanas vai ierīces pārslēgšanās gaidstāves režīmā.
Norādes pulsa mērīšanai
Pulsa aprēķināšana sākas, kad displejā redzamā sirds sāk mir-
got vienlaicīgi ar jūsu pulsa ritmu.
Ar plaukstas pulsa sensoru
Plaukstu sensori uztver un elektronika izvērtē minimālo spriegu-
mu, ko rada sirds saraušanās.
• Vienmēr aptveriet kontaktvirsmas ar abām plaukstām.
• Izvairieties no krampjainas aptveršanas.
• Turiet plaukstas mierīgi un izvairieties no kontrakcijām un
kontaktvirsmu berzēšanas.
Traucējumi vai kļūdainas informācijas uzrāde
Pēc ievietošanas baterijas un traucējumu vai viltus rādījumus
nospiediet pogu
ilgāku (RESET).
Treniņu pamācība
Sporta medicīnā un sporta zinātnē veloergometrija tiek izmanto-
ta, lai pārbaudītu sirds, asinsrites un elpošanas sistēmas darbī-
bu.
To, vai ar treniņu palīdzību pēc dažām nedēļām ir panākts vēla-
mais efekts, varat noteikt šādi:
1. Jūs izturat noteiktu izturības slodzi ar mazāku sirds un asinsri-
tes darbības intensitāti nekā iepriekš.
2. Jūs izturat noteiktu izturības slodzi ar to pašu sirds un asinsri-
tes darbības intensitāti ilgāku laiku.
3. Pēc noteiktas sirds un asinsrites darbības intensitātes jūs
atgūstaties īsākā laikā nekā iepriekš.