Kettler YT 6710-7, Training And Operating Instructions

Page: 42 / 68

42
LV
LV
Treniņu un lietošanas instrukcija
Drošības norādes
Savai drošībai, lūdzu, ievērojiet šīs norādes:
• Trenažieris jānovieto uz tam piemērotas, stabilas pamatnes.
• Pirms pirmās lietošanas un papildus pēc apmēram 6 darbinā-
šanas dienām ir jāpārbauda savienojumu noturība.
• Lai izvairītos no nepareizas slodzes vai pārslodzes izraisītām
traumām, trenažieri drīkst lietot vienīgi saskaņā ar instrukciju.
• Ierīces novietošana mitrās telpās ilgākā laika posmā nav
ieteicama ar to saistītās rūsas veidošanās dēļ.
• Regulāri pārliecinieties, ka trenažieris ir darba kārtībā un tā
stāvoklis atbilst drošas lietošanas noteikumiem.
• Veikt trenažiera drošuma pārbaudes ir lietotāja pienākums,
un tās jāveic regulāri un saskaņā ar noteikumiem.
• Bojātās detaļas ir nekavējoties jānomaina.
Izmantojiet vienīgi oriģinālās KETTLER rezerves daļas.
• Ierīci nedrīkst lietot, pirms tā nav salabota.
• Ierīces drošuma līmeni ir iespējams uzturēt vienīgi tad, ja
regulāri tiek pārbaudīts, vai nav radušies defekti un nodi-
lums.
Jūsu drošībai:
• Pirms uzsākt treniņus, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu,
lai noskaidrotu, vai jūsu veselības stāvoklis atļauj jums
trenēties uz šīs ierīces. Ārsta atzinums būtu jāņem vērā, vei-
dojot treniņa programmu. Nepareizs vai pārmērīgas slodzes
treniņš var kaitēt veselībai.
• Sirdsdarbības frekvences uzraudzības sistēmas var darboties
neprecīzi. Pārmērīga trenēšanās var izraisīt nopietnu kaitēju-
mu veselībai vai pat nāvi. Ja jums sāk reibt galva vai sajūtat
vājumu, nekavējoties pārtrauciet treniņu.
Satura rādītājs
Drošības norādes 42
• Apkope 42
Īss apraksts 43-45
• Vadības panelis / taustiņi 43
• Rādījumu zona / displejs 44-45
Treniņš bez parametru iestatīšanas
Ātrā uzsākšana
46
• Gatavs treniņam 46
• Treniņa sākums 46
• Treniņa pārtraukšana 46
Treniņa beigas 46
• Gaidstāves režīms 46
Treniņš ar parametru iestatīšanu 47
• Laiks 47
• Distance 47
• Enerģija (KJoule/kcal) 47
• Treniņa pārtraukšana / beigas 47
• Treniņa turpināšana 47
Vispārīgas norādes 48
• Sistēmas signāli 48
• Vidējās vērtības aprēķināšana 48
Norādes pulsa mērīšanai 49
Ar plaukstas pulsa sensoru 49
Traucējumi vai kļūdainas
informācijas uzrāde
49
Treniņu pamācība 49
• Izturības treniņš 49
• Slodzes intensitāte 49
• Slodzes apjoms 49
Slodzes tabula 66