Allenamento con e senza impostazioni
1.Allenamento senza impostazioni
• Azionare un tasto
e / o
• Muovere i pedali (come in “Familiarizzazione”)
2.Allenamento con impostazioni
Indicatore
“Standby”
• Azionare “SET”
Indicatore
“Ambito impostazioni”
Impostazione del tempo (TIME)
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”
(p. es. 25)
• Confermare con “SET”.
Indicatore:
successiva impostazione “Regolazione
della distanza”
Impostazione della distanza (DISTANCE)
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”
(p. es. 8,50 km)
• Confermare con “SET”.
Indicatore:
successiva impostazione “Controllo
pulsazioni”
Controllo pulsazioni con/senza allarme acustico
• Azionare contemporaneamente i tasti “Più” o
“Meno”
Indicatore:
La nota non è più visibile o appare
sopra a %
Indicatore:
successiva impostazione “Controllo
pulsazione massima”
Pulsazione massima in base all’età 10 - 99
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”
(p. es. 35 anni)
Indicatore
MAX PULSE = 185
• Confermare con “SET”.
Indicatore:
successiva impostazione “Controllo %-
pulsazioni”
Pulsazione da raggiungere (consumo grassi o fitn-
ess)
• Selezionare mediante i tasti “Più” o
“Meno”
• Consumo di grassi (FA) 65% oppure fitness (FI)
75%
• Immettere il valore mediante i tasti “Più” o
“Meno” (p. es. 130)
• confermare con “SET”
• confermare con “SET” (p. es. FA)
Indicatore:
Tutte le impostazioni, pulsazioni e %-pulsazioni
(se è attivo il rilevamento delle pulsazioni)
• Azionare i pedali
Conteggio alla rovescia del tempo e della distan-
za (soltanto con impostazioni)
G
G
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I
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
