17
• 6 Programmes
➊
-
➏
(intervalles d'entraînement prédéterminés en un
temps prédéterminé)
• Programme commandé par pulsations (commande des efforts à
partir de la prédétermination de votre pouls)
Après la mise en marche le
CountUp
(écran 4) est automatiquement ac-
tivé.
4.2 Sélection des programmes
(Ecran 5-8)
Vous avez réglé
l'affichage de départ
(écran 4).
Appuyez
sans
pédaler
la touche de programme
(
11
). Les programmes sont repré-
sentés dans l'affichage par les
symbôles des programmes
corre-
spondants
qui clignotent
. En cas de
CountUp
,
Countdown
et
HRC
le texte est indiqué dans le
champ graphique (f)
. Dans les program-
mes
➊
-
➏
le
profil d'entraînement
est en plus indiqué dans une for-
me comprimée
dans le champ graphique (f)
. Le temps d'entraîne-
ment prédéterminé par le programme est indiqué à l'écran de visualisa-
tion du temps.
4.3 Prédétermination dans les programmes
Vous avez sélectionné un programme (écran 5-8). Par exemple
Countdown
Si vous appuyez sur la
touche Set
, le
mode de prédétermination
s'affiche (écran 9).
Aucune
prédétemination
n
’est représentée par “
off
” dans le champ graphique. (écran 9
). Avec les touches
-/+
(12/13) vous réglez
les valeurs prédéterminées
(écran 10).
Si vous appuyez
plus longuement
sur les touches
-/+
, il en résulte une augmentation ou
une baisse plus rapide
des valeurs.
Si vous appuyez
sur les touches
-/+ en même temps
, la valeur
retombe à zéro
.
A l'aide de la touche Set
vous obtenez
les prédéterminations suivantes
(écran
10-12).
4.4
Possibilités de présélection du pouls
Le schéma montre la procédure de présélection du pouls
En détail:
Présélection: pouls d'entraînement
Avec la touche Set, vous pouvez afficher successivement 3 zones d'en-
trée.
1. Age (Age) (Illustration 13/14)
2. Pouls max. (Max) (Illustration 15 / Illustration 16)
3. Zones du pouls: but d'entraînement
➠
brûlure de graisses (Fat 65%)
(illustration 17)
but d'entraînement
➠
condition cardio-vasculaire (Fit 75%) (illustration 18)
manuel (Man -- %) (illustrations 19/20)
4.4.1 Entrée de l'âge
L'entrée de l'âge sert à calculer votre pouls maximalmax.
Si vous entrez votre âge, le pouls max. en fonction de l'âge (formule:
220 - âge) apparaît dans l'affichage PULSE (7). (Illustration 14). En cas
d'entrée inférieure à 21 ans, le pouls max. affiché ne peut pas dépasser
199. Le calcul se fait cependant avec la valeur correcte.
Remarque
Si vous avez entré au préalable un âge dans le programme HRC, la va-
leur correspondante est affichée.
4.4.2 Pouls maximal
L'entrée d'un âge fait afficher le pouls maximal calculé dans le champ
graphique (illustration 16). Dans l'affichage PULSE apparaît en plus le
symbole % et 100. Lorsqu'aucun âge n'est présélectionné, il est possible
d'entrer un pouls maximal situé entre 80 et 199.
Î
Ï
YY
Ê
Ë
Ì
Í
TIME
Î
Ï
YY
Ê
Ë
Ì
Í
Ecran 7
Programmes
➊
-
➏
exemple:
❷
Ecran 8
Progr. de contrôle de cœr: HRC
Î
Ï
YY
Ê
Ë
Ì
Í
Î
Ï
YY
Ê
Ë
Ì
Í
Ecran 5
Mode de comptage croissant:
Count up
Ecran 6
Mode de comptage décroissant:
Count Down
Y
K M
Y
K M
Ecran 9
Aucune prédétermination: "
off
"
Ecran 10
Prédétermination de la dist. par
ex.16,5 km
Y
TIME
Ecran 11
Prédétermination du temps, par ex.
34 minutes
Ecran 12
Prédétermination des kilojoules, par
ex. 820 kJ
Entrée de l'âge
OFF, 10-99
avec /-
Entrée du pouls max.
OFF, 80-199, 80-(220 - âge)
avec /-
Entrée non (OFF)
Entrée oui
Entrée du pouls:
Brûlure de graisses 65%
(220 - âge) *0,65,
(pouls max.) *0,65
Entrée du pouls:
condition physique 75%
(220 - âge) * 0,75,
(pouls max.) * 0,75
Sélection du pouls:
manuelle -- %
Entrée du pouls:
manuelle 40 - 90%
(220 - âge) + 0,40 - 0,90
(pouls max.) + 0,40 - 0,90
avec /-
Entrée de la valeur du pouls:
OFF, 40-188
avec /-
Entraînement
sans %
avec HI/LO
Entraînement
sans % et
sans HI/LO
Entraînement
avec &
et HI/LO
Entraînement
avec % et
sans HI/LO
Entrée oui
Entrée oui
Entrée non (OFF)
Entrée non
(OFF)
Illustration 13
Aucune entrée "Off"
Illustration 14
Entrée d'âge p. ex. 31 avec affich-
age du pouls
Illustration 15
Aucune entrée "Off"
Illustration 16
Affichage du pouls maximal
de 31 ans avec symbole 100%
F
