Kayoba 002-400, Operating Instructions Manual, Page: 49 / 80

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Beschreibung der Programme
Jedes Programm besteht aus 10 Stufen und die Geschwindigkeit ist in jeder Stufe konstant.
Name
Stufe Trainingszeit pro Stufe = voreingestellte Zeit/10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 Geschwindigkeit 3 3 6 5 5 5 4 4 4 3
P2 Geschwindigkeit 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4
P3 Geschwindigkeit 3 3 5 6 7 8 6 4 3 3
P4 Geschwindigkeit 3 6 6 6 8 8 8 3 3 3
P5 Geschwindigkeit 2 5 6 7 8 8 7 7 3 3
P6 Geschwindigkeit 2 10 10 8 8 7 6 3 2 2
P7 Geschwindigkeit 3 4 5 6 7 8 7 6 4 3
P8 Geschwindigkeit 3 8 6 9 8 8 8 3 10 3
P9 Geschwindigkeit 2 4 6 8 8 8 7 7 3 3
Dateneinstellungen
Einstellung Startwert Ursprüngliche Einstellung Bereich Angezeigter Bereich
Zeit (min:s) 0:00 10:00 5:00–99:00 0:00–99:59
Geschwindigkeit
(km/h) 0,8 0,8 0,8–12 0,8–12
Strecke (km) 0,00 1,00 0,50–99,9 0,0–99,9
Puls (Schläge/min) P / / 50–200
Kalorien (K) 0 50 10–999 0–999
Berechnung des Körperfettanteils
Die Taste PROGRAM gedrückt halten, um die Funktion zur Berechnung des Körperfettanteils zu aktivieren. Mit der Taste MODE können
F-1 (Geschlecht), F-2 (Alter), F-3 (Größe), F-4 (Gewicht) und F-5 (Berechnung des Körperfettanteils) gewählt werden. Die Werte können
mit SPEED+ und SPEED- eingestellt werden. Drücken Sie die Taste MODE, um zu F-5 (Berechnung des Körperfettanteils) zu gelangen.
Dazu müssen Sie die Pulssensoren 2–3 Sekunden umfassen. Der Körperfettanteil wird angezeigt. Die Funktion kann für Männer und
Frauen verwendet werden. Der Körperfettanteil sollte zwischen 20 und 25 % liegen. Ein Wert unter 19 % deutet auf Untergewicht hin.
Ein Körperfettanteil zwischen 25 und 29 % gilt als Übergewicht. Ein Wert über 30 % entspricht der Fettleibigkeit. Dies ist lediglich ein
Richtwert, der nicht für medizinische Zwecke verwendet werden darf.
F-1 Geschlecht 01 männlich 02 weiblich
F-2 Alter 10–99
F-3 Größe 100–200
F-4 Gewicht 20–150
F-5 Körperfettanteil ≤ 19 Untergewicht
Körperfettanteil 20–25 Normalgewicht
Körperfettanteil 26–29 Übergewicht
Körperfettanteil ≥ 30 Fettleibigkeit