Insportline IN 3530, Owner'S Manual

Page: 7 / 51

6
DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu kalorií, které chcete spálit. Vybranou hodnotu
potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
F. Bude blikat první hladina zátěže, zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a
vyberte si požadovanou hladinu zátěže. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte požadovanou
hodnotu. Poté opakujte výše uvedené postupy, abyste si mohli nastavit úroveň zátěže od 2 do 10.
G. Zmáčknutím tlačítka START/STOP začnete cvičit.
PROGRAM NA MĚŘENÍ TĚLESNÉHO TUKU
A. Zmáčknutím tlačítka UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) si vyberte program na měření tuku.
B. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte vybraného uživatele a dostanete se do políčka pro
nastavení Výšky.
C. Bude svítit pole „HEIGHT (VÝŠKA)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN
(DOLŮ), abyste si nastavili svoji výšku. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte nastavenou
výšku.
D. Bude svítit pole „WEIGHT (VÁHA)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN
(DOLŮ), abyste si nastavili svoji váhu. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte zadanou váhu.
E. Bude svítit pole „AGE (VĚK)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ),
abyste si nastavili svůj věk. Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte svůj věk.
F. Rozsvítí se pole „GENDER (POHLAVÍ)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN
(DOLŮ), abyste si nastavili, jste-li muž nebo žena. Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte nastavený
údaj.
G. Zmáčknutím tlačítka START/STOP začne test hladiny tělesného tuku ve Vašem těle.
UPOZORNĚNÍ:
1. Když si měříte tělesný tuk, umístěte obě dlaně na kontakt Senzoru pulzu. Výsledky měření jsou: FAT
(TUK)%, BMR (Basal Metabolic Rate – Měření Klidového Metabolismu), BMI (Body Mass Index –
Index Tělesné Hmotnosti), BODY (TĚLO) a tvar těla.
FAT%: Celkové množství tuku v našem tele, měřeno v procentech.
BMR: Basal Metabolic Rate (Měření Klidového Metabolismu) je energie (měřena v kaloriích)
vynaložena v klidové fázi těla, která potřebná k normálnímu zajišťovaní běžných funkcí těla.
BMI: znamená Body Mass Index (Index Tělesné Hmotnosti), který je použit ke tvarování těla.
2. Jestliže si měříte hodnotu tělesného tuku a Vaše dlaně nejsou dobře umístěny na Senzoru Pulzu,
komputer nebude schopen přijmout žádný signál a na displeji se bude zobrazovat ERROR2.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP a zkuste měření znovu.
3. V průběhu měření tělesného tuku nemůžete tento program opustit zmáčknutím jakéhokoliv tlačítka.
Po skončení testovaní zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a tím opustíte
program na měření tělesného tuku. Poté můžete přejít na další program
4. Tabulka s přehledem úrovně tělesného tuku a obezity.
Hubenost Zdraví Tělnatost Nadváha Obezita
BODY1
＜
14%
BODY2 BODY3 BODY4 BODY5
＜
17%
＜
17%
＜
20%
Tuk%
Věk/
Pohlaví
Tvar těla
14%~20%
17%~23%
17%~24%
20%~27%
24.1%~30%
27.1%~33%
23.1%~28%
20.1%~25% 25.1%~35%
28.1%~38%
30.1%~40%
33.1%~43%
＞
35%
＞
38%
＞
43%
＞
40%
Muž/≦30 let
Muž /
＞
30 let
Žena /
＞
30 let
Žena/≦30 let