30
Lépésszámláló kalibrálása
A lépésszámláló önkalibráló, azonban pár, GPS-vétel mellett végrehajtott
futást követően a mért sebesség és távolság adatok pontossága nagyban
megnő.
Lépésszámláló kalibrálás javítása
A kalibráláshoz GPS műholdas kapcsolat szükséges, valamint a készüléket
és a lépésszámlálót párosítanunk kell (
Vezeték nélküli kapcsolattal működő
).
A lépésszámláló önkalibráló, azonban pár, GPS-vétel mellett végrehajtott
futást követően a mért sebesség és távolság adatok pontossága nagyban
megnő.
1.
Az égboltra való akadálymentes rálátás mellett álljunk 5 percet egy sza
-
badtéri, fedetlen helyen.
2.
Kezdjük el a futást.
3.
Fussunk egy pálya mentén úgy 10 percig megállás nélkül.
4.
Állítsuk le a tevékenységet, majd mentsük el.
A rögzített adatok alapján, amennyiben szükséges, a lépésszámláló ka
-
librációs tényezője módosul. Amennyiben futási stílusunk nem változik, a
lépésszámlálót ezután már nem szükséges kalibrálnunk.
Lépésszámláló kalibrálása manuálisan
A kalibráláshoz GPS műholdas kapcsolat szükséges, valamint a készüléket
és a lépésszámlálót párosítanunk kell (
Vezeték nélküli kapcsolattal működő
).
Amennyiben ismerjük a kalibrációs tényezőt, kézzel is kalibrálhatjuk a lépés
-
számlálót. Amennyiben másik Garmin készülékkel már elvégeztük a kalibrá
-
lást, úgy ugyanazt az értéket kell csak megadnunk.
1.
Az óra számlapon nyomjuk meg hosszan a
Introduction
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
1
Select
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
•
Select
Resume
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
gombot.
2.
Válasszuk a
Beállítások
>
Érzékelők
és kiegészítők
pontot.
3.
Válasszuk ki a lépésszámlálót.
4.
Válasszuk a
Kalibr. tényező
>
Érték megadása
pontot.
3.
Állítsuk be a kalibrációs tényezőt:
• Amennyiben a mért távolság kisebb a ténylegesnél, a kalibrációs ténye
-
zőt növeljük.
• Amennyiben a mért távolság nagyobb a ténylegesnél, csökkentsük a ka
-
librációs tényezőt.
Lépésszámláló sebesség és távolság megadása
A lépésszámláló sebesség és távolság beállításához először párosítanunk
kell a lépésszámlálót (
Vezeték nélküli kapcsolattal működő mérő párosítá
Beállíthatjuk úgy a készüléket, hogy a GPS-es helymeghatározási adatok
helyett a lépésszámláló adataiból számolja a tempó és távolság adatokat.
1.
Az óra számlapon nyomjuk meg hosszan a
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
1
Select
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
-
t.
2.
Válasszuk a
Beállítások
>
Érzékelők és kiegészítők
pontot.
3.
Válasszuk ki a lépésszámlálót.
4.
Válasszunk a
Sebesség
és
Távolság
pontok közül.
5.
Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
•
Beltérben
esetén a tempó és távolság számítása akkor történik a lé
-
pésszámláló adatok alapján, amikor kikapcsolt GPS-vevő mellett (álta
-
lában beltérben) edzünk.
•
Mindig
opció esetén a GPS-beállításoktól függetlenül mindig a lépés
-
számláló adatokból történik a tempó és távolság számítása.
Sebesség- és pedálütemmérő használata
A készülék fogadja a kompatibilis kerékpáros sebesség- és pedál ütem-
mérőről érkező adatokat is.
• Párosítsuk a mérőt a készülékkel (
Vezeték nélküli kapcsolattal működő
Gumiabroncs méretek és kerületek, 42. oldal
).
• Indítsuk a kerékpározást (
Tevékenység indítása, 2. oldal
Edzés teljesítménymérővel
• Lépjünk fel a buy.garmin.com honlapra, ahol megtekinthetjük mindazon
ANT+ mérők listáját, melyek a készülékkel kompatibilisek (mint amilyen a
Vector
™
rendszer).
• További információk érdekében tekintsük meg a mérőhöz tartozó haszná
-
lati útmutatót.
• Állítsuk be edzési céljainknak és képességeinknek megfelelően a teljesít
-
ményzónákat (
Kerékpáros teljesítménytartományok beállítása, 10. oldal
).
• Élesítsük a tartomány riasztásokat, melyekkel értesülünk arról, hogy elér
-
tünk egy adott tartományt (
Riasztás beállítása, 32. oldal
• Állítsuk be a teljesítményre vonatkozó adatmezőket (
).
Elektronikus váltó használata
Kompatibilis elektronikus váltó használatához (mint pl. a Shimano
®
Di2™ vál
-
tó) először párosítanunk kell a váltót és az készüléket (
csolattal működő mérő párosítása, 29. oldal
). Az adatmezőket állítsuk be úgy,
hogy azokon a Di2 adatok jelenjenek meg (
Adatképernyők testreszabása, 31.
). A Forerunner az aktuális beállítási értékeket mutatja, amikor a mérő
beállítási módba kerül.
Forgalmi viszonyok átlátásának segítése
a kerékpáros számára
A Forerunner készülék együttműködik a Varia™ kerékpáros okos lámpákkal,
valamint a hátrafelé figyelő Varia radarral, ezzel nagyban hozzájárul ahhoz,
hogy a kerékpáros jobban nyomon követhesse a mögötte zajló forgalmat. To
-
vábbi információkat a Varia készülékek használati útmutatójában találunk.
NE FELEDJÜK!
Varia készülék párosítása előtt szükséges lehet a Forerunner
szoftverének frissítése (
Szoftver frissítése a Garmin Connect alkalmazáson
).
tempe
A tempe egy ANT+ vezeték nélküli hőfokmérő. A mérőt pánttal, kábelkötöző
-
vel rögzíthetjük egy helyen, ahol folyamatosan külső levegő éri, és így pon
-
tos hőmérsékleti adatokat kapunk. A hőmérsékleti adatok fogadásához elő
-
ször párosítanunk kell a mérőt és a készüléket.
A készülék testreszabása
Tevékenység lista testreszabása
1.
Az óra számlapon nyomjuk meg hosszan a
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
1
Select
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
-t.
2.
Válasszuk a
Beállítások
>
Tevékenységek és alkalmazások
at.
3.
Válasszunk az alábbiak közül:
• Egy adott tevékenységet kiválasztva módosíthatjuk annak beállításait,
kijelölhetjük a tevékenységet mint kedvenc tevékenységet, valamint mó
-
dosíthatjuk a megjelenítés sorrendjét.
• A
Hozzáadás
ponttal további alkalmazásokat adhatunk a listához, vagy
újakat hozhatunk létre.
Widget sor beállítása
A widget sorban új elemeket megjeleníthetünk, illetve meglévőket elrejthe
-
tünk, áthelyezhetünk.
1.
Nyomjuk meg hosszan a
Introduction
WARNING
See the
Important Safety and Product Information
guide in the
product box for product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you begin or modify any
exercise program.
Keys
À
LIGHT
Hold to turn the device on.
Hold to view the controls menu.
Select to turn the backlight on and off.
Á
START
STOP
Select to start and stop the timer.
Select to choose an option or to acknowledge a message.
Â
BACK
Select to record a lap, rest, or transition during an activity.
Select to return to the previous screen.
Ã
DOWN Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to manually change sports during an activity.
Ä
UP
Select to scroll through the widgets, data screens, options,
and settings.
Hold to view the menu.
GPS Status and Status Icons
The GPS status ring and icons temporarily overlay each data
screen. For outdoor activities, the status ring turns green when
GPS is ready. A flashing icon means the device is searching for
a signal. A solid icon means the signal was found or the sensor
is connected.
GPS
GPS status
Battery status
Smartphone connection status
Wi
‑
Fi
®
technology status
Heart rate status
Foot pod status
Running Dynamics Pod status
Speed and cadence sensor status
Power meter status
tempe
™
sensor status
VIRB
®
camera status
Going for a Run
The first fitness activity you record on your device can be a run,
ride, or any outdoor activity. You may need to charge the device
before starting the activity (
Charging the Device
, page 26
).
1
Select
START
, and select an activity.
2
Go outside, and wait while the device locates satellites.
3
Select
START
to start the timer.
4
Go for a run.
5
After you complete your run, select
STOP
to stop the timer.
6
Select an option:
•
Select
Resume
to restart the timer.
•
Select
Save
to save the run and reset the timer. You can
select the run to view a summary.
•
Select
Resume Later
to suspend the run and continue
recording later.
•
Select
Lap
to mark a lap.
•
Select
Discard
>
Yes
to delete the run.
Activities
Your device can be used for indoor, outdoor, athletic, and fitness
activities. When you start an activity, the device displays and
records sensor data. You can save activities and share them
with the Garmin Connect
™
community.
You can also add Connect IQ
™
activity apps to your device using
your Garmin Connect account (
Connect IQ Features
,
page 17
).
For more information about activity tracking and fitness metric
accuracy, go to
garmin.com/ataccuracy
.
Starting an Activity
When you start an activity, GPS turns on automatically (if
required). When you stop the activity, the device returns to
watch mode.
1
From the watch face, select
START
.
2
Select an activity.
3
If necessary, follow the on-screen instructions to enter
additional information.
4
If necessary, wait while the device connects to your ANT+
®
sensors.
5
If the activity requires GPS, go outside, and wait while the
device locates satellites.
6
Select
START
to start the timer.
NOTE:
The device does not record your activity data until
you start the timer.
Tips for Recording Activities
•
Charge the device before starting an activity (
Charging the
Device
, page 26
).
•
Select
to record laps.
•
Select
UP
or
DOWN
to view additional data pages.
Introduction
1
-t.
2.
Válasszuk a
Beállítások
>
Widgetek
pontot.
3.
Válasszunk ki egy widgetet.
4.
Válasszunk az alábbi lehetőségek közül:
•
UP
és
DOWN
gombok
:
a widget soron belül elfoglalt pozícióját módosít
-
hatjuk.
•
1
Install your foot pod according to the accessory instructions.
2
Select a running activity.
3
Go for a run.
Foot Pod Calibration
The foot pod is self-calibrating. The accuracy of the speed and
distance data improves after a few outdoor runs using GPS.
Improving Foot Pod Calibration
Before you can calibrate your device, you must acquire GPS
signals and pair your device with the foot pod (
Pairing Your
Wireless Sensors
, page 29
).
The foot pod is self-calibrating, but you can improve the
accuracy of the speed and distance data with a few outdoor runs
using GPS.
1
Stand outside for 5 minutes with a clear view of the sky.
2
Start a running activity.
3
Run on a track without stopping for 10 minutes.
4
Stop your activity, and save it.
Based on the recorded data, the foot pod calibration value
changes, if necessary. You should not need to calibrate the
foot pod again unless your running style changes.
Calibrating Your Foot Pod Manually
Before you can calibrate your device, you must pair your device
with the foot pod sensor (
Pairing Your Wireless Sensors
,
page 29
).
Manual calibration is recommended if you know your calibration
factor. If you have calibrated a foot pod with another Garmin
product, you may know your calibration factor.
1
From the watch face, hold .
2
Select
Settings
>
Sensors & Accessories
.
3
Select your foot pod.
4
Select
Cal. Factor
>
Set Value
.
5
Adjust the calibration factor:
• Increase the calibration factor if your distance is too low.
• Decrease the calibration factor if your distance is too high.
Setting Foot Pod Speed and Distance
Before you can customize the foot pod speed and distance, you
must pair your device with the foot pod sensor (
, page 29
).
You can set your device to calculate speed and distance using
your foot pod data instead of GPS data.
1
From the watch face, hold .
2
Select
Settings
>
Sensors & Accessories
.
3
Select your foot pod.
4
Select
Speed
or
Distance
.
5
Select an option:
• Select
Indoor
when you are training with GPS turned off,
usually indoors.
• Select
Always
to use your foot pod data regardless of the
GPS setting.
Using an Optional Bike Speed or Cadence
Sensor
You can use a compatible bike speed or cadence sensor to
send data to your device.
• Pair the sensor with your device (
Pairing Your Wireless
Sensors
, page 29
).
• Set your wheel size (
page 44
).
• Go for a ride (
Starting an Activity
, page 2
).
Training with Power Meters
• Go to
buy.garmin.com
for a list of ANT+ sensors that are
compatible with your device (such as Vector
™
).
• For more information, see the owner's manual for your power
meter.
• Adjust your power zones to match your goals and abilities
(
Setting Your Cycling Power Zones
• Use range alerts to be notified when you reach a specified
power zone (
Setting an Alert
, page 32
• Customize the power data fields (
Screens
Using Electronic Shifters
Before you can use compatible electronic shifters, such as
Shimano
®
Di2
™
shifters, you must pair them with your device
(
the optional data fields (
page 31
). The Forerunner device displays current adjustment
values when the sensor is in adjustment mode.
Situational Awareness
Your Forerunner device can be used with the Varia
™
smart bike
lights and rearview radar to improve situational awareness. See
the owner's manual for your Varia device for more information.
NOTE:
You may need to update the Forerunner software before
pairing Varia devices (
Updating the Software Using the Garmin
Connect App
, page 22
).
The tempe is an ANT+ wireless temperature sensor. You can
attach the sensor to a secure strap or loop where it is exposed
to ambient air, and therefore, provides a consistent source of
accurate temperature data. You must pair the tempe with your
device to display temperature data from the tempe.
Customizing Your Device
Customizing Your Activity List
1
From the watch face, hold .
Settings
>
Activities & Apps
.
3
Select an option:
• Select an activity to customize the settings, set the activity
as a favorite, change the order of appearance, and more.
• Select
Add
to add more activities or create custom
activities.
Customizing the Widget Loop
You can change the order of widgets in the widget loop, remove
widgets, and add new widgets.
1
Hold .
2
Select
Settings
>
Widgets
.
3
Select a widget.
4
Select an option:
• Select
UP
or
DOWN
to change the location of the widget
in the widget loop.
• Select to remove the widget from the widget loop.
Select
Add
.
6
Select a widget.
The widget is added to the widget loop.
30
Customizing Your Device
ikon: ezzel a paranccsal töröljük a widgetet a widget sorból (magát a
widgetet nem töröljük véglegesen).
5.
Válasszuk a
Hozzáadás
pontot.
6.
Válasszuk ki a hozzáadni kívánt widgetet.
A widget bekerül a widget sorba.
