(FR) VÉLO ELLIPTIQUE (K8.2D)
Cet appareil est un appareil d’exercice stationnaire qui simule une combi-
naison de cyclisme, de montée de marches et de marche sans provoquer
de pression excessive sur les articulations, réduisant par conséquent le
risque de blessures par impact. Le fait de s’exercer sur cet appareil permet
un entraînement cardiovasculaire sans impact qui peut varier d’une intensité
faible à élevée, sur la base de la résistance réglée par l’utilisateur. Il renforcera
les muscles du haut et du bas du corps, tout en augmentant la capacité
cardiovasculaire et en maintenant également votre corps en forme.
MANUEL D’UTILISATION
INFORMATIONS GÉNÉRALES
Lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser l’appareil.
Gardez ce manuel pour une consultation ultérieure. Les spécifications de
cet appareil peuvent être légèrement différentes des illustrations et sont
susceptibles de modification sans avis préalable. Lisez attentivement les
avertissements de sécurité et les instructions avant l’assemblage et la
première utilisation. Le non-respect des avertissements de sécurité et des
instructions peut entraîner des préjudices corporels ou l’endommagement
de l’appareil. Conservez tous les avertissements et toutes les instructions
pour pouvoir vous y reporter ultérieurement. Cet appareil est uniquement
prévu pour un usage privé, en intérieur. L’appareil ne convient pas pour
usage semi-professionnel (p.ex. hôpitaux, clubs, hôtels, écoles, etc.) et
commercial ou professionnel (p.ex. clubs de santé). Cet appareil n’est pas
destiné à être utilisé par des personnes (y compris des enfants) ayant des
capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque
d’expérience et de connaissances, à moins d’être supervisées ou d’avoir été
informées sur la manière d’utiliser l’appareil par une personne responsable
de leur sécurité. Cet appareil est destiné uniquement à un usage intérieur.
INFORMATIONS RELATIVES À LA SÉCURITÉ
Prenez en considération les précautions suivantes avant d’assembler et
d’utiliser l’appareil.
1. Assemblez l’appareil exactement comme décrit dans le manuel d’utilisation.
2. Vérifiez toutes les vis, écrous et autres connexions avant d’utiliser
l’appareil pour la première fois, et assurez-vous que l’appareil se trouve
dans une position sûre.
3. Installez l’appareil dans un endroit sec, stable et de niveau et mettez-le à
l’abri de l’humidité et de l'eau.
4. Pour éviter de le salir, etc., placez une base adaptée (p.ex. tapis en caout-
chouc, planche de bois, etc.) sous l’appareil dans la zone où il est assemblé.
5. Avant d’entamer l’entraînement, retirez tous les objets dans un rayon de
2 mètres par rapport à l'appareil.
6. N’utilisez pas de produits nettoyants agressifs pour nettoyer l’appareil ;
utilisez uniquement les outils fournis pour assembler l’appareil ou pour
réparer l’une ou l’autre de ses parties. Éliminez les gouttes de sueur de
l’appareil, immédiatement après avoir terminé l’entraînement.
7. AVERTISSEMENT ! Avant de débuter votre entraînement, consultez
votre médecin pour un bilan de santé. Il/elle peut déterminer l’effort
maximal (rythme cardiaque, watts, durée de l'entraînement, etc.) auquel
vous pouvez vous exposer et il/elle peut vous fournir des informations
précises sur la posture correcte pendant l’entraînement, les objectifs de
votre entraînement et votre régime alimentaire.
8. L’excès d’exercice peut entraîner de graves blessures ou la mort. Arrêtez
immédiatement les exercices en cas de sensation de douleur.
9. En cas de nausées, vertige, douleur thoracique ou autres symptômes
anormaux, arrêtez immédiatement votre entraînement et consultez
un médecin.
10. L’appareil peut être utilisé uniquement aux fins prévues, à savoir des
entraînements de l'ensemble du corps pour adultes.
11. Veillez à ce qu’une seule personne à la fois utilise l’appareil. Le poids
maximal de l’utilisateur est de 100 kg.
12. Cet appareil peut être utilisé par des enfants dès l’âge de 14 ans, ainsi
que par des personnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou
mentales diminuées, avec peu d’expérience et de connaissance, s’ils
sont supervisés et informés concernant son usage en toute sécurité, et
à conditions qu’ils comprennent également les risques potentiels d’une
telle utilisation. Éloignez de l’appareil les enfants sans surveillance.
13. Pour éviter des douleurs et tensions musculaires, démarrez chaque
entraînement par un échauffement et terminez chaque entraînement par une
phase de récupération N’oubliez pas de vous étirer à la fin de l’entraînement.
14. Utilisez l’appareil uniquement dans des environnements avec une
ventilation adéquate.
15. Utilisez l’appareil sur une surface plane et laissez au moins 100 cm de
dégagement autour de l'appareil.
16. N’utilisez pas l’appareil si une partie de l’appareil est endommagée
ou défectueuse.
17. Éloignez des pièces en mouvement les mains, pieds et autres parties du
corps, cheveux, vêtements, bijoux et autres objets.
18. N'ouvrez pas l’appareil sans consulter votre revendeur. Entraînez-
vous sur l’appareil uniquement lorsque celui-ci est en ordre de
fonctionnement correct.
19. Portez des vêtements et chaussures qui conviennent pour l’entraînement
de remise en forme sur l’appareil. Vos chaussures de sport doivent être
appropriées pour ce home trainer.
20.
Le système de freinage peut être réglé en faisant pivoter le
contrôleur de tension (36) dans le sens des aiguilles d’une
montre pour augmenter la résistance, et dans le sens
contraire des aiguilles d’une montre pour réduire la résistance.
21. Faites particulièrement attention aux pièces d’usure, p.ex. carter de
chaîne, pédale, poignée en mousse, courroie de friction, bouchons
d’extrémité et vis qui touchent souvent le sol ou les points de
connexion. Le niveau de sécurité offert par cet appareil peut être
maintenu uniquement si les pièces d’usure sont contrôlées et réparées
régulièrement. Remplacez immédiatement les composants défectueux
et/ou maintenez l’appareil hors service jusqu’à leur réparation.
22. L’appareil ne comporte pas de roue libre ; par conséquent, les pièces en
mouvement ne peuvent pas être arrêtées immédiatement. Attrapez le
guidon durant les mouvements, afin d’éviter les poussées incontrôlées.
23. L’appareil doit être arrêté complètement lorsque vous essayez de
descendre du vélo.
24. La zone libre doit dépasser de 1 mètre dans toutes les directions, à partir
des points où l’appareil est touché dans la zone d’entraînement, et la
zone libre doit également inclure une zone pour une descente d'urgence
de l’appareil. Cette zone libre peut être partagée si des appareils sont
placés les uns à côté des autres.
25. AVERTISSEMENT ! Les systèmes de surveillance du rythme cardiaque
peuvent manquer de précision. L’excès d’exercice peut entraîner de
graves blessures ou la mort. Arrêtez immédiatement les exercices en cas
de sensation de douleur.
26. Lors de la montée ou la descente de l'appareil, veillez à ce que la pédale
se trouve dans la position la plus basse.
1 m
Zone d’exercice
Zone libre
