FI
27
HUOMIOITAVAA:
•
Jos olet istumatyössä tai vähäisesti/kohtalaisesti aktiivinen (kohtalaisesti aktiivinen henkilö voi
kävellä 2,4–4,8 kilometriä päivässä päivittäisten aktiviteettien lisäksi), valitse tavallinen mies- tai
naissukupuolisymboli.
•
Valitse urheilija-asetus (tavallinen sukupuolis juoksijasymboli), jos liikut intensiivisesti
vähintään 10 tuntia viikossa (kävelyä yli 4,8 km päivässä, aerobisia liikuntasuorituksia jne.) pä
-
ivittäisten aktiviteettien lisäksi. Useimmille ihmisille sopii ensimmäinen (vähäisesti/kohtalaisesti
aktiivinen) kategoria.
Näytä ja tallenna tiedot
Kaikkien tietojesi pitäisi nyt olla syötettyinä ja tallennettuina vaakaan. Vaaka
käy syöttämäsi tiedot läpi ohjelmoinnin vahvistamiseksi:
• Käyttäjänumero näkyy näytöllä 2 sekunnin ajan
• Pituus näkyy näytöllä 2 sekunnin ajan
• Ikä ja sukupuoli näkyvät yhdessä näytöllä 2 sekunnin ajan
• Tämän jälkeen vaaka sammuu automaattisesti.
Jos syötit väärät tiedot ja sinun täytyy muuttaa syöttämiäsi tietoja, voit seurata
ohjeita uudelleen tietojen korjaamiseksi.
HUOMAA:
Henkilötietojen syöttämistilassa vaaka palaa automaattisesti
takaisin valmiustilaan, jos mitään painiketta ei paineta 15 sek.
Kehoanalyysimittaus
1. Kosketa valmiustilassa olevaa vaakaa ja odota, kun-
nes “0.00” tulee näkyviin näytölle. Tämän jälkeen paina
USER-painiketta valitaksesi käyttäjänumerosi ja palauttaak-
sesi tiedot. Näytöllä näkyy tämän jälkeen “0.00”.
2. Astu vaa’alle paljain jaloin siten, että jalkasi ovat metalli-
liuskojen päällä. Jalkojen pitäisi olla täysin elektrodien ja
vaa’an päällä tarkimman tuloksen aikaansaamiseksi. Paino
näkyy näytöllä useamman sekunnin ajan.
3. Vaaka siirtyy nyt kehonmittaustilaan ja näyttää “0” sillä ai-
kaa, kun tietoja valmistellaan.
4. Vaaka sammuu automaattisesti.
HUOMIOITAVAA:
• Jos astut vaa’alle ennen kuin näytöllä lukee “0.00”, vaaka ei
toimi kunnolla.
• Näytöllä lukee “Err”, jos jalkakontakti on virheellinen ke-
honmittaustilassa, esimerkiksi jos seisot vaa’alla sukat tai
kengät jalassa. Kova tai kuiva iho voi estää sinua saamasta
kontaktia vaa’an päällä oleviin elektrodeihin. Kokeile hieroa
pieni määrä kosteusvoidetta jalkoihisi ennen vaa’alle astu-
mista. Astu vaa’alle varovasti liukastumisen estämiseksi.
