FI
28
Paristoja koskevat huomautukset
• Osta aina oikeankokoiset ja oikeanlaiset paristot, jotka sopivat käyttötarkoitukseen.
• Vaihda kaikki vaa´an paristot samaan aikaan.
•
Älä sekoita vanhoja ja uusia paristoja. Älä sekoita alkaliparistoja ja tavallisia (hiili-sinkki) paristo
-
ja. Älä käytä ladattavia (Ni-Cad, Ni-MH, jne.) paristoja.
• Puhdista paristojen kosketusosat sekä paristoista että vaa´asta ennen paristojen asentamista.
•
Varmista, että paristot on asennettu oikein niiden napaisuuden mukaan (+ ja -).
• Irrota ruuvi paristosuojan avaamiseksi ja poista vanhat paristot. Jos vaakaa ei tulla käyttämään
pitkään aikaan, poista siitä paristot.
• Näytöllä lukee “Lo”, jos paristojen varaus on matala ja ne täytyy vaihtaa. Poista vanhat paristot
ja vaihda tilalle uudet.
• Kun vaihdat paristot, varmista, että hävität vanhat paristot ohjeistuksien mukaisesti. Vanhat
paristot täytyy hävittää niille tarkoitetussa paikassa, jotta ne voidaan kierrättää turvallisesti ja
ympäristöystävällisesti. Älä polta paristoja tai hautaa niitä maan alle.
Pituus ja kehon rasvapitoisuus
Kuinka se toimii?
Rasvapitoisuutta voidaan mitata monin eri tavoin, ja tässä vaa’assa käytetään bioelektristä impe-
danssia. Tämä rasvapitoisuuden mittauksen epäsuora menetelmä alkaa, kun erittäin matala säh-
kövirta kulkee alavartalon läpi. Sähkövirta kulkee nopeammin veden ja lihasten läpi kuin rasvan ja
luiden läpi. Vaaka mittaa virtauksen nopeutta. Tämän luvun pohjalta vaaka arvioi rasvapitoisuuden
käyttäen monivaiheista, matemaattista kaavaa.
Onko se luotettava?
Rasvapitoisuusmittaukset vaihtelevat paljon enemmän kuin tavalliset painonmittaukset, ja eri mit-
taustavat antavat hyvin erilaisia tuloksia. Kuten eri vaa’at antavat eri tuloksia, eri rasvapitoisuusana-
lysaattorit voivat antaa laajalti erilaisia rasvapitoisuusarvioita. Jopa samalla vaa’alla mitatessa luvut
vaihtelevat, koska:
• Painonpudotus tuottaa huomattavia, jatkuvia ja ennustamattomia muutoksia kehon vesipitoisuu-
teen. Koska rasvapitoisuusanalyysi määräytyy kehon vesipitoisuuden mukaan, tulokset voivat
vaihdella päivittäin huomattavasti.
• Nesteytys vaikuttaa rasvapitoisuuteen. Jos olet juuri urheillut, sähkövirralla on vähemmän vettä,
jonka läpi se voi kulkea. Tämä saattaa tuottaa korkeamman rasvapitoisuustuloksen. Jos taas olet
juuri juonut paljon nesteitä, rasvapitoisuus saattaa näyttäytyä alempana kuin se todellisuudessa
on.
• Ihon lämpötilalla voi myös olla vaikutusta. Rasvapitoisuuden mittaus kostealta iholta lämpimässä,
kosteassa ilmassa tuottaa eri tuloksen kuin, jos iho olisi kylmä ja kuiva. Kuten painonkin kans-
sa, on parempi seurata pidemmän ajan kehityssuuntauksia kuin käyttää yksittäisiä, päivittäisiä
tuloksia, jos tavoitteenasi on muuttaa kehonkoostumustasi.
• Tulokset saattavat olla epätarkkoja alle 16-vuotiailla tai henkilöillä, joilla on kohonnut kehon läm-
pötila, diabetes tai muita terveysongelmia.
Tärkeää tietoa!
• Kehon rasvaprosentti viittaa rasvan kilogrammamäärään jaettuna kehonpainollasi ja kerrottuna
100:lla.
