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SMOOTHIE À LA MANGUE
1 mangue pelée et tranchée
3
⁄
4
de tasse de yogourt non aromatisé
1
⁄
2
tasse (125ml) de jus d’orange
1. Mettez la mangue, le yogourt et le jus
d’orange dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à obtention
d’une consistance onctueuse.
Servez immédiatement.
SMOOTHIE À LA FRAISE
150 g de fraises
1 tasse (250ml) de lait
2 boules de crème glacée à la vanille
Garniture de fraises pour servir
1. Mettez les fraises, le lait et la crème
glacée dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Servez avec la garniture de fraises ajoutée
par dessus.
SMOOTHIE À LA BANANE
1 banane pelée et coupée en morceaux
1
⁄
2
tasse de yogourt non aromatisé
1
⁄
2
tasse (125ml) de lait
1 cuillerée à soupe de miel
1. Mettez la banane, le yogourt, le lait et le
miel dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Servez immédiatement.
SMOOTHIE À LA BANANE AU
SOJA ET À L’ARACHIDE
1 banane pelée et coupée en morceaux
1 tasse (250ml) de boisson au soja
1 cuillerée à soupe de beurre
d’arachide crémeux
1
⁄
3
de tasse de yogourt naturel
1. Mettez la banane, le lait, le beurre
d’arachide et le yogourt dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Servez immédiatement.
LAIT FRAPPÉ AU CHOCOLAT
1 tasse (250ml) de lait
2 boules de crème glacée au chocolat
1 cuillerée à soupe (15ml) de sirop
au chocolat
2 cuillerées à thé de miel (facultatif)
1. Mettez tous les ingrédients dans
la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Servez immédiatement.
SMOOTHIES ET LAITS FRAPPÉS
COCKTAIL DE FRUITS
1 tasse (250ml) de jus d’ananas
1 banane pelée et coupée en morceaux
1 orange sans peau ni chair blanche et
coupée en quartiers
1 tasse (250ml) d’eau de Seltz
2 cuillerées à soupe de pulpe de fruit de la passion
1. Mettez le jus d’ananas, la banane et l’orange
dans la cruche. Mélangez à la vitesse 2
jusqu’à incorporation des ingrédients.
2. Ajoutez la pulpe de fruit de la passion et
l’eau de Seltz en remuant et servez.
CRANBERRY CRUSHER
1 tasse de pamplemousse rose pelé et coupé
en morceaux
1
⁄
2
tasse (125ml) de jus d’orange
1
⁄
2
tasse (125ml) de jus de canneberge
1 cuillerée à soupe de sucre semoule
1 tasse (250ml) de soda au gingembre
1. Mettez le pamplemousse, le jus
d’orange, le jus de canneberge et le
sucre dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Versez sur le soda au gingembre pour servir.
FRAPPÉ AU MELON
BRODÉ ET À L’ANANAS
1 tasse de melon brodé coupé en morceaux
1 tasse de morceaux d’ananas en boite
1 tasse de cubes de glace
Feuilles de menthe pour servir
1. Mettez tous les ingrédients dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à incorporation
des ingrédients et concassage de la glace.
Servez avec les feuilles de menthe coupées
en morceaux.
FRAPPÉ À LA POIRE
ET AU CITRON
1 tasse de tranches de poire en boite
1 tasse de cubes de glace
1 cuillerée à soupe (15ml) de jus de citron
1. Mettez tous les ingrédients dans
la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation et concassage
des ingrédients.
COOLER À L’ANANAS ET À
LA CRÈME DE NOIX DE COCO
1 tasse (250ml) de jus d’ananas
1
⁄
2
tasse (125ml) de crème de noix de coco
1
⁄
2
tasse de cubes de glace
1. Mettez le jus d’ananas, la crème de noix
de coco et la glace dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
LIME CRUSH
4 cuillerées à soupe (60ml) de jus de
lime frais
1 cuillerée à soupe de sucre blanc
1 tasse (250ml) d’au minérale
1 tasse de cubes de glace
1 lime coupée en tranches minces
1. Mettez le jus de lime, le sucre, l’eau
minérale et la glace dans la cruche.
2. Mélangez à la vitesse 2 jusqu’à
incorporation des ingrédients.
Servez avec les tranches de lime.
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BOISSONS NON ALCOOLISÉES
