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sportkoncept
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-Distância.-
Regula a distância que foi programada para a realização do exercício, contando de forma decrescente.
Estando a visualizar o Ecrã 1, prima a tecla objectivos e, de seguida, aparecerá o Ecrã 5.
Quando a Distância (marcada a amarelo) estiver seleccionada, prima as teclas
+/-
do Ecrã 5 e defina a
distância desejada. Prima
X
para repor os dados a zeros e
stop
para sair para o Ecrã 1.
Prima a tecla ENTER para seleccionar outro objectivo ou confirme premindo a tecla
QUICK / START
, para
começar o exercício. Premindo a tecla
QUICK / START
, o programa inicia-se de modo manual.
Estando a realizar o exercício, pode variar-se a resistência do mesmo premindo as teclas
level
▲▼
.
Assim que termine a distância que programou, será avisado com sinais sonoros e passará ao Ecrã 6,
apresentado-se os valores médios da realização do exercício.
Prima a tecla
stop
ou espere 15 segundos e passará para o Ecrã Principal.
-Calorias.-
Regula as Calorias que foram programadas para a realização do exercício, contando de forma decrescente.
Estando a visualizar o Ecrã 1, prima a tecla Objectivos e depois aparecerá o Ecrã 5.
Quando as Calorias (marcadas a amarelo) estiverem seleccionadas, prima as teclas
+/-
do Ecrã 5 e defina
as calorias desejadas. Prima
X
para repor os dados a zeros e
stop
para sair para o Ecrã 1.
Prima a tecla
enter
para seleccionar outro objectivo ou confirme premindo a tecla
QUICK / START
, para
começar o exercício. Premindo a tecla
QUICK / START
, o programa inicia-se, de modo manual.
Estando a realizar o exercício, pode variar-se a resistência do mesmo premindo as teclas
level
▲▼
.
Assim que terminar as Calorias que programou, será avisado com sinais sonoros e passará ao Ecrã 6,
apresentado os valores médios da realização do exercício.
Prima a tecla
stop
ou espere 15 segundos e passará para o Ecrã Principal.
- PROGRAMA Watts constantes.-
Antes de começa a praticar este exercício, é conveniente realizar um pequeno aquecimento dos músculos
com o exercício MANUAL.
Este programa permite seleccionar o nível de potência em (WATTS) em que se deseja fazer o exercício.
A potência que se desenvolve (WATTS) depende da velocidade e do esforço a que se realiza o exercício. A
máquina encarregar-se-á de regular o nível de esforço para que o utilizador desenvolva sempre a mesma
potência independentemente do nível da cadência do exercício, sem baixar a cadência mínima necessária
para a regulação da travagem do gerador interno da máquina.
Se ao realizar o exercício o consumo de Watts for inferior a 25 W. ser-lhe-á no ecrã que aumente a
cadência do exercício. Se, pelo contrário, o é superior a 400 W, aparecerá no ecrã que deve diminuir a
cadência do exercício.
Ecrã 1 Ecrã 7
Com o monitor no Ecrã Principal,
Ecrã 1, prima a tecla
Watts
que fará
surgir o Ecrã 7. Seleccione o peso do
utilizador e prima
enter
. Seleccione
os Watts de esforço nos quais
pretende realizar o exercício e prima
a tecla
enter
. Seleccione o tempo de
duração do exercício (10-99 Minutos),
prima
enter
e comece o exercício.
Para voltar ao Ecrã Principal Ecrã 1, prima a tecla
stop
.
