34
5. Kullanım
5.1 Yalnız Ağırlığın Tartılması
Terazinin zerine çıkın. Terazinin zerinde ağırlığınızı iki bacağınıza e it olarak dağıtarak hareket etmeden
durun.
Terazi hemen tartmaya ba lar. Ekrandaki değer s rekli olarak g sterildiğinde lç m tamamlanmı tır. Bas-
ma y zeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.
5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak
V cut yağı oranını ve v cut değerlerini belirleyebilmek için, ki isel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz
gerekir.
Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin ki isel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10
kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.
Teraziyi açın (basma y zeyine kısaca basın). G stergede
0.0
belirene kadar bekleyiniz.
Sonra SET tu una basınız. G stergede imdi yanıp s nerek ilk hafıza yeri belirir. Artık a ağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri
1 den 10 a kadar
V cut b y kl ğ
100 den 220 cm ye kadar (3 -03 den 7 -03 e kadar )
Ya
10 dan 100 ya ına kadar
Cinsiyet
erkek ( ), kadın ( )
Hareketlilik derecesi
1 den 5 e kadar
Yukarı veya a ağı tu larına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her
seferinde SET tu uyla onaylayınız.
B ylece, ayarlanmı değerler, arka arkaya tekrar belirir. Tartı, bunların ardından otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli g zleme belirleyicidir.
Hareketlilik derecesi 1:
Bedensel hareketlilik yok.
Hareketlilik derecesi 2:
çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalı malar ( rn. Y r y ler, hafif bahçe i leri, jimnastik hareketleri).
Hareketlilik derecesi 3:
Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalı malar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
Hareketlilik derecesi 4:
Y ksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalı malar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
Hareketlilik derecesi 5:
Çok y ksek dereceli bedensel hareket.
Yoğun bedensel çalı ma, yoğun antreman veya ağır bedensel i , her biri en az 1 saat herg n.
5.3 Ölçüm yapmak
T m parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, v cut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
Teraziyi açın (basma y zeyine kısaca basın). G stergede
0.0
belirene kadar bekleyiniz.
USER d ğmesine basın ve yukarı veya a ağı d ğmelerine gerektiğinde art arda basarak,
ki isel ba langıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bu veriler, ekranda
0.0
ve seçilen cin-
siyet g r nt leninceye dek art arda g r nt lenir.
Çıplak ayakla tartının zerine çıkınız ve her iki elektrotların zerinde durduğunuzdan emin olunuz. Önce
v cut ağırlığınız tespit edilecek ve belirecektir.
Kıpırdamadan terazinin zerinde durunuz, ç nk v cut yağı ve v cut suyu analizi yapılacaktır. Bu i lem
birkaç saniye s rebilir.
Önemli:
Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve st baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde,
tartılma i lemi doğru olarak gerçekle meyebilir.
