24
Masa líquida
El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón Mujer
Edad
malo
bueno
excelente
10-100
<50%
50-65%
>65%
Edad
malo
bueno
excelente
10-100
<45%
45-60%
>60%
El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta raz n es posible que el por-
centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por deba-
jo de los valores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean
sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de
masa muscular.
La determinaci n de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas,
por ejemplo, sobre dep sitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su médico.
En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida.
Porcentaje de masa muscular
El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varón Mujer
Edad
poco
normal
mucho
10 -14
<44%
44 - 57 %
>57 %
15 -19
<43%
43 - 56 %
>56 %
20 - 29
<42%
42 - 54 %
>54 %
30 - 39
<41%
41- 52 %
>52 %
40 - 49
<40%
40 - 50 %
>50 %
50 - 59
<39%
39 - 48 %
>48 %
60 - 69
<38%
38 - 47 %
>47 %
70 -100 <37%
37- 46 %
>46 %
Edad
poco
normal
mucho
10-14
<36%
36 - 43 %
>43 %
15-19
<35%
35 - 41 %
>41 %
20-29
<34%
34 - 39 %
>39 %
30-39
<33%
33 - 38 %
>38 %
40-49
<31%
31- 36 %
>36 %
50-59
<29%
29 - 34 %
>34 %
60-69
<28%
28 - 33 %
>33 %
70-100 <27%
27- 32 %
>32 %
Masa ósea
Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de descom-
posici n, regeneraci n y envejecimiento. La masa sea aumenta rápidamente en la infancia y alcanza un
máximo entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása sea.
Usted puede contrarrestar esta reducci n hasta cierto punto con una alimentaci n sana (de alto contenido
en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos peri dicos. Usted puede además reforzar adicionalmente la es-
tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneraci n muscular.
Observe que la presente báscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina el
peso de todos los compuestos seos (substancias orgánicas, substancias anorgánicas y agua).
Atención:
Sin embargo, no debe confundirse la masa sea con la densidad sea. La densidad sea pu-
ede ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computadoriza-
da, ultrasonido). Por esta raz n, mediante la presente báscula no es posible sacar conclusiones médicas
sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
Es prácticamente imposible influir en la masa sea, pero puede fluctuar levemente dentro de los factores
influyentes (peso, estatura, edad, sexo).
