95
H
jelet áramoltat végig a mérleget használó sze-
mély testén, hogy ennek segítségével megál-
lapítsa a test aktuális értékeit. E jel általános
teljesen ártalmatlan! Ennek ellenére kérjük,
hogy olvassa át speciális biztonsági rendsza-
bályainkat! A mérés a „bioelektromos impe-
danciaelemzés" fogalma körében ismeretes.
Ez egy olyan tényező, amely összefügg a
testzsír- és testvízrészaránnyal, és kapcsolat-
ban van egyéb élettani adatokkal (életkor,
nem, testmagasság).Vannak emberek, akik
testének zsír- és izomaránya kiegyenlített, és
vannak látszólag karcsú emberek, akiknek
testzsíraránya jócskán meghaladja az átlago-
sat. A zsír olyan tényező, amely jelentősen
hozzájárul a szervezet, különösen a szív és a
keringési rendszer terheléséhez. E két érték
ellenőrzése (a zsíré és a testsúlyé) ezért az
egészség és fi ttség alapvető feltétele.
Testzsír
A test zsíraránya a szervezet fontos alkotóele-
me. A zsír fontos feladatokat lát el a testben
az ízületek védelmétől kezdve a vitaminok
tárolásán keresztül egészen a testhő szabá-
lyozásáig. Nem az tehát a cél, hogy radikáli-
san csökkentsük a zsírarányt, hanem hogy
kiegyenlített arányt értjünk el és tartsunk fenn
az izomtömeg és a zsírtömeg között.
A víz jelentősége egészségünk
szempontjából
Az emberi szervezet 55-60%-ban vízből áll, az
életkortól és a nemtől függően különböző
arányban.
A víznek seregnyi feladata van a testben:
Sejtjeink építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a
test valamennyi sejtje, legyen szó akár bőr-,
mirigy-, izom-, agy- vagy egyéb sejtekről,
csak akkor működőképes, ha elegendő
mennyiségű víz van benne.
A szervezetünkben található fontos
alkotóelemek oldószere.
A tápanyagok, a testalkotó anyagok és az
anyagcseretermékek szállító közege.
Fitneszprofi ljának irányértékeit az
irányérték-táblázatból olvashatja ki. Ön fi
ttségprofi ljához. Jelzi, hogyan függ a
testzsírarány az életkortól és a nemtől. Vegye
mindig fi gyelembe, hogy a test zsírhányada
éppúgy, mint a vízháztartása, tetemesen
ingadozik a nap 24 óráján belül. Ezért ha
összehasonlítható adatot kíván kapni, mindig
ugyanabban a napszakban mérje magát! A
testzsír- és testvízrészarány számított mérési
eredményei csupán referenciaértékek.
Orvosi célra nem ajánljuk használni őket. Ha
orvosi kezeléssel vagy a normális testsúly elé-
réséhez szükséges diétával kapcsolatos kér-
dései lennének, mindig az orvosától
kérjen tanácsot!
PW_4914_Bed_Anl_A5_3.qxd 28.08.2007 12:31 Uhr Seite 95
Весы напольные AEG PWI 4914 FA
Купить в интернет-магазине
http://clatronic-shop.com.ua
