Abilica WinRower II, Manual

Page: 29 / 49

29
minuter.
c) Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att
ställa in år.
d) Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in
måna.
e) Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in
dag.
f) Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in
larm (timme:minut).
När du ställer in ett larm visas en klocksymbol på skärmen.
När du har ställt in denna information försätts träningsredskapet i standby-läge.
OBS:
- Om du vill ställa in klocka och kalender går du till standby-läget och håller in RESET
(nollställning) i två sekunder. Du kan trycka på ENTER för att hoppa över den information du
inte vill ställa in.
- Om du har ställt in ett larm visas detta med en symbol uppe till vänster på skärmen. Tryck
först på UPP eller NED och tryck därefter på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att välja
denna symbol och ställa in ett larm. Om du vill stänga av larmet trycker du på UPP eller NED
tills symbolen försvinner. Tryck därefter på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.
- När larmet ljuder kan du stänga av det genom att trycka på valfri knapp på konsolen.
- Information om klocka, larm och kalender raderas om strömsladden kopplas bort.
-Om datorn inte tar emot några signaler på minst fyra minuter försätts den i viloläget. I detta
läge visas klocka, rumstemperatur och datum på skärmen.
-Om datorn inte fungerar som den ska, prova att koppla bort strömsladden, vänta i femton
sekunder och anslut därefter strömsladden ige
3.2. TRÄNINGSPROGRAM
Tryck på UPP eller NED för att välja ett program från följande lista: MANUAL (manuellt),
PROGRAM, HRC (hjärtrytm), RACE (lopp) och USER (användare). Tryck därefter på
MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta ditt val.
3.2.1. MANUAL (manuellt läge)
I det manuella läget kan du ställa in antingen TIME (fast träningstid) eller DISTANCE (fast
träningsdistans), utöver STROKES (årtag), CALORIES (kalorier) och PULSE (puls). Tryck på
UPP och NED för att justera motståndet i träningsprofilen. Om du redan har ställt in ett watt-
värde, bestäms motståndet automatiskt av datorn utifrån antal årtag per minut.
a) Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att öppna det manuella läget.
Meddelandet ”L1” blinkar nu på huvudskärmen. Tryck på UPP och NED för att justera
motståndet.
Skalan är från L1 till L16. Tryck därefter på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att
bekräfta ditt val.
b) Nu blinkar klockskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad
träningstid. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.
c) Nu blinkar distansskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad
träningsdistans. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta.