Abilica WinRower II, Manual

Page: 14 / 49

14
umiddelbart etter endt treningsøkt.
d) Forsikre deg om at pulsbeltet sitter riktig, og trykk RECOVERY. Testen vil
så
vare i ett minutt før din karakter vises på skjermen.
e) Ønsker du å avslutte testen før den er ferdig, trykk RECOVERY igjen.
1.5. RESET (nullstill)
a) Du kan bruke denne knappen for å nulle ut verdier som du har tastet inn under
innstilling.
b) Hold knappen inne i minst to sekunder for å nullstille computeren fullstendig.
Klokke-skjermen vil så blinke.
c) Etter at du har avsluttet en treningsøkt ved å trykke START/STOP, kan du
trykke denne knappen for å nullstille alle verdier unntatt TOTAL STROKES.
Du kan nå velge et nytt program dersom du ønsker dette.
1.6. TOTAL RESET (fullstendig nullstilling)
Trykk denne knappen for å nullstille alle verdier inkludert TOTAL STROKES.
2. SKJERMER
2.1. HOVEDSKJERM
Denne skjermen viser treningsprofiler for MANUAL, P1~P12, HRC, RACE og USER.
Skjermen kan deles inn i 16 søyler/segmenter. Dersom brukeren ikke har definert noen
treningstid, representerer disse søylene 100 meter. Dersom brukeren har definert en
treningstid, representerer hver søyle denne treningstiden dividert på 16.
Under trening kan du trykke MODE for å velge en verdi fra en av de separate skjermene til å
vises på hovedskjermen.
Etter avsluttet treningsøkt kan du trykke OPP eller NED for å velge en verdi fra en av de
separate skjermene til å vises på hovedskjermen.
2.2. TIME (klokke)
Denne skjermen viser treningstid, eller den tiden du trenger for å ro 500 meter med din
inneværende hastighet. Disse to verdiene veksles med seks sekunders mellomrom.
a) Dersom du ikke stiller inn en satt treningstid, vil computeren telle opp fra 0.
Maks verdi er 9:59:59.
b) Dersom du stiller inn en satt treningstid, vil computeren telle ned til 0. Skalaen
for satt treningstid er fra 1:00 til 99:00. Når du har stilt inn ønsket verdi, vil
computeren telle ned til 0. Når du har nådd dette målet, vil computeren
lydindikere for å påminne deg om dette.
c) Computeren vil også vise deg hvor lenge du må ro for å nå 500 meter med
inneværende hastighet.
2.3. SPM (åretak pr minutt)
Når du har startet en treningsøkt, vil denne skjermen vise hvor mange åretak du klarer iløpet
av ett minutt.
Etter at du har avsluttet treningsøkten vil computeren vise et gjennomsnitt av hvor mange
åretak du klarte pr minutt.
2.4. DISTANCE (distanse)
Viser treningsdistansen.
a) Dersom du ikke stiller inn en satt verdi, vil computeren telle opp fra 0.