31
Bild16 Bild 17
Watt-läge
1. Tryck UP eller DOWN för att välja träningsprogram. Välj WATT och tryck på MODE /
ENTER för att bekräfta.
2. Tryck UPP eller NER för att ställa in önskat WATT-värde. (standard: 120) (ritning 18)
3. Tryck på UP eller DOWN för att förinställa TID.
4. Tryck på START/STOP för att starta träningspasset. Tryck UP eller DOWN för att justera
WATT-nivån.
5. Tryck på START/STOP för att pausa träningen. Tryck på RESET för att återgå till
huvudmenyn.
Bild 18
RECOVERY
Efter avslutat träningspass, håll händerna runt pulssensorerna (eller fortsätt att
bära pulsbältet) och tryck på RECOVERY-knappen. Alla funktioner stoppas
utom TIME, som räknas ned från 60 sekunder (bild 19). Skärmen visar din fysiska
form på en skala från F1 till F6, där F1 är bäst och F6 är svagast (bild 20). Ökad
träning med tiden hjälper dig att förbättra dina resultat i testet (Tryck på
RECOVERY-knappen för att återgå till huvudmenyn.
Bild 19 Bild 20