20
Watt Mode
1.
Trykk UP eller DOWN for å velge treningsprogram. Velg WATT og trykk
MODE / ENTER for å bekrefte.
2.
Trykk
UP eller DOWN for å stille inn ønsket WATT-verdi
. (standard: 120)
(Tegning 18)
3.
Trykk UP eller DOWN for å forhåndsinnstille TIME
.
4.
Trykk START/STOP for å påbegynne treningsøkten.
Trykk UP eller DOWN for å
justere WATT-nivå.
5.
Trykk START/STOP for å sette treningsøkten på pause.
Trykk
RESET for å
returnere til hovedmenyen.
Tegning 18
RECOVERY
Etter avsluttet treningsøkt, hold rundt pulssensorene (eller fortsett å ikle deg
pulsbeltet) og trykk på RECOVERY-knappen. Alle funksjonene vil stoppe
unntatt TIME, som vil telle ned fra 60 sekunder (Tegning 19). Skjermen vil vise
din fysiske form på en skala fra F1 til F6, der F1 er best og F6 er svakest
(Tegning 20)
. Økt trening over tid vil hjelpe til med å forbedre resultatene i
testen (Trykk RECOVERY-knappen igjen for å returnere til hovedmenyen).
Tegning 19 Tegning 20
