19
Sporty Mode
1.
Trykk UP eller DOWN for å velge treningsprogram. Velg SPORTY og trykk
MODE / ENTER for å bekrefte.
2.
Trykk UP eller DOWN for å velge et av SPORTY-programmene 1~4
(Tegning
15)
og trykk MODE / ENTER
for å bekrefte
.
3.
Trykk UP eller DOWN for å forhåndsinnstille TIME.
4.
Trykk START/STOP for å påbegynne treningsøkten. Trykk UP eller DOWN for å
justere motstandsnivå.
5.
Trykk START/STOP for å sette treningen på pause. Trykk RESET for å returnere
til hovedmenyen.
Tegning 15
Cardio Mode
1.
Trykk UP eller DOWN for å velge treningsprogram. Velg CARDIO og trykk
MODE / ENTER for å bekrefte.
2.
Trykk UP eller DOWN for å stille inn din alder (Tegning 16).
3.
Trykk UP eller DOWN for å velge 55%
(Tegning 17).75%.90% eller TAG
(TARGET H.R.) (standardverdi: 100).
4.
Trykk UP eller DOWN for å forhåndsinnstille TIME.
5.
Trykk START/STOP for å starte eller stanse treningsøkten. Trykk RESET for å
returnere til hovedmenyen.
Tegning 16 Tegning 17
