PROGRAMME
BALANCE
Disponible à partir du programme RELAX
LA MÉTHODE LA PLUS SIMPLE
POUR RÉDUIRE L’ANXIÉTÉ
LA RESPIRATION CARRÉE PROCURE
UNE SENSATION DE BIEN-ÊTRE IMMÉDIAT
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5 minutes
24
Содержание Relax
Страница 1: ...Manuel d utilisation User manual L I S E Z M O I R e a d m e...
Страница 13: ...EXPIRER BLANC SON Expirez 5 secondes par la bouche en portant votre attention sur l abdomen 5 sec 13 RELAX...
Страница 17: ...6 sec EXPIRER VIOLET SON Expirez 6 secondes par la bouche en portant votre attention sur l abdomen 17 SLEEP...
Страница 21: ...4 sec EXPIRER BLANC SON Expirez 4 secondes par la bouche en portant votre attention sur l abdomen 21 KIDS...
Страница 37: ...EXHALE WHITE SOUND Exhale through your mouth for 5 seconds while focusing on your abdomen 5 sec 37 RELAX...
Страница 41: ...6 sec EXHALE PURPLE SOUND Exhale through your mouth for 6 seconds while focusing on your abdomen 41 SLEEP...
Страница 45: ...4 sec EXHALE WHITE SOUND Exhale through your mouth for 4 seconds while focusing on your abdomen 45 KIDS...
