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nei cinque giorni prima dell’innalzamento della
temperatura sopra descritto. Per tale motivo, è
consigliabile monitorare le variazioni di tempera-
tura del vostro giorno di ovulazione per più cicli
in modo possibilmente esatto, perché solo così
sarete in grado di capire chiaramente quali saran-
no i giorni più favorevoli alla fecondazione. Se la
temperatura resta elevata per più di 18 giorni da
quando avete rilevato il primo aumento, molto
probabilmente significa che siete incinta.
Impiego del termometro come
metodo contraccettivo
Le poche ore di sopravvivenza dell’uovo femminile
sono anche il motivo per cui, in molti casi, l’uovo
non è più fecondabile già il giorno dopo l’ovulazio-
ne. Ciò nonostante, si vuole essere assolutamente
sicure che l’innalzamento di temperatura rilevato
sia stato provocato effettivamente dall’ovulazione e
non da fattori di altra natura quali stress, raffreddo-
re, cambiamento di clima, mancanza di sonno ecc.
Secondo il Prof. Doring, l’innalzamento di tempe-
ratura „vero” si riconosce dal fatto che si verifica
entro 48 ore o meno e che la temperatura resta
più alta di almeno 0,2° C per tre giorni consecutivi
rispetto alla temperatura dei sei giorni precedenti.
Il primo dei tre giorni in cui la temperatura è più
elevata è il vero „innalzamento di temperatura”, cui
seguono due fasi con giorni non fertili, spiegati alla
voce „Metodo della temperatura basale”.
a.) Il metodo della temperatura basale
Questo metodo viene spesso confuso con il cosid-
detto „metodo del calendario”, ovvero il metodo
Ogino-Knaus, oggi considerato abbastanza inaffi-
dabile. Mentre con il metodo Ogino-Knaus il giorno
dell’ovulazione viene più presunto che calcolato, con
il metodo della temperatura basale viene misurato
con relativa precisione. Con lo speciale termometro
basale digitale ®Cyclotest Lady potete rilevare
anche le variazioni di temperatura basale più lievi,
caricare i valori rilevati nella scheda diagramma e
stabilire, così, i giorni fertili e quelli non fertili. Atten-
dendovi scrupolosamente alle regole previste dal
