F-32
se de température citée plus haut. En déterminant
avec la plus grande exactitude possible les varia-
tions de votre jour d’ovulation sur plusieurs cycles,
vous aurez une idée précise de votre période de
fécondité. Si la température demeure élevée plus
de 18 jours après avoir monté, vous êtes très pro-
bablement enceinte.
Utilisation pour la contraception
Les quelques heures que dure la vie d’un ovule
ont pour conséquence qu’il n’est en général plus
fécondable le jour même de l’ovulation. Mais vous
devez naturellement être sûre que la hausse de
température que vous avez constatée est effective-
ment due à l’ovulation et non à d’autres facteurs,
tels que le stress, un refroidissement, un change-
ment de climat, un manque de sommeil, etc.
Selon le Professeur Döring, on reconnaît la
«bonne» hausse de température au fait qu’elle
se produit dans les 48 heures ou avant et que la
température se maintienne pendant trois jours de
suite à au moins 0,2 °C au-dessus de la tempé-
rature des 6 jours précédents. Le premier de ces
trois jours caractérisés par une température accrue
est donc le jour de hausse de la température. Il
est suivi par deux périodes de jours sans risque
de conception, qui sont expliqués au point «La
méthode de la température».
a) La méthode de la température
On la confond souvent avec la méthode du
calendrier dite Ogino ou Ogino-Knaus, qui n’est
aujourd’hui plus considérée comme fiable. En
effet, le jour de l’ovulation est davantage supposé
que calculé dans cette méthode, alors qu’il est
mesuré dans la méthode de la température. Avec
le thermomètre spécial
®
Cyclotest Lady, vous
mesurez les légères variations de la température
basale, vous reportez ces valeurs sur le diagramme
de courbe et vous constatez à partir de là quels
sont vos jours fécondables et vos jours non
fécondables: en suivant la «forme stricte» de la
méthode de la température (relations sexuelles
uniquement à partir du troisième jour suivant la
