SPORTSTECH F50, Руководство пользователя

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11. SCHERMO START
INIZIO VELOCE
1. PREMERE L'INTERRUTTORE DI ALIMENTAZIONE E METTERE IL BLOCCO DI SICUREZZA NEL-
LA POSIZIONE CORRETTA, SOTTO IL PANNELLO.
2. DOPO L'AVVIO, LO SCHERMO VISUALIZZA L'INTERFACCIA PRINCIPALE.
3. PREMENDO IL PULSANTE "START" SUL PANNELLO, IL TAPIS ROULANT INIZIA A GIRARE ALLA
VELOCITÀ E ALLA PENDENZA PIÙ BASSE. PER CAMBIARE LA VELOCITÀ O REGOLARE L’IN-
CLINAZIONE PREMERE GLI APPOSITI PULSANTI.
6. Monitorare la vostra frequenza cardiaca durante la corsa è possibile. Per favore non scendete
dal tapis roulant immediatamente dopo aver terminato la sessione di allenamento. Durante la
corsa, il sangue del corpo è si concentra principalmente negli arti inferiori. La contrazione ritmica
dei muscoli può aiutare il sangue degli arti inferiori a ritornare al cuore. Tuttavia, se ci si ferma
immediatamente dopo la corsa, l'effetto di questa compressione scompare improvvisamente e la
velocità del sangue che ritorna al cuore rallenta, il che può causare insufficiente afflusso di san-
gue al cervello. Nei casi più gravi, può anche causare sintomi di shock.Il tapis roulant possiede
un’apposita funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca che vi permette quindi di valutare
se interrompere la corsa sulla base dei valori rilevati. Tenere il misuratore frequenza cardiaca con
entrambe le mani e visualizzare i dati relativi al vostro battito dopo circa 5 secondi. Il tapis roulant
calcola automaticamente i battiti cardiaci del tuo esercizio. Generalmente un valore inferiore a
120 va bene.