SPORTSTECH F50, Руководство пользователя

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11. STARTBILDSCHIRM
SCHNELLSTART
1. SCHALTEN SIE DEN NETZSCHALTER EIN UND BRINGEN SIE DIE SICHERHEITSVERRIEGELUNG
IN DIE POSITION UNTERHALB DES BEDIENFELDS.
2. NACH DEM START WIRD DER STARTBILDSCHIRM ANGEZEIGT.
3. DRÜCKEN SIE DIE TASTE "START" UND DAS LAUFBAND BEGINNT MIT DER NIEDRIGSTEN
GESCHWINDIGKEIT UND DER NIEDRIGSTEN STEIGUNG. SIE MÜSSEN DIE NEIGUNGSTASTE
ODER DIE GESCHWINDIGKEITSTASTE DRÜCKEN, UM DIE NEIGUNG UND GESCHWINDIGKEIT
ZU ÄNDERN.
6. Pulsüberwachung während dem LaufenBitte steigen Sie nach dem Laufen nicht sofort vom
Laufband ab. Beim Laufen sammelt sich das Blut hauptsächlich in den unteren Gliedmassen.
Die rhythmische Kontraktion der Muskeln kann dem Blut der unteren Gliedmassen helfen, zum
Herzen zurückzukehren. Wenn Sie jedoch unmittelbar nach dem Laufen anhalten, verschwindet
die Wirkung dieses Drucks plötzlich, und die Geschwindigkeit des in das Herz zurückkehrenden
Blutes verlangsamt sich. Das kann zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führen.
In schweren Fällen kann es auch zu Schocksymptomen kommen.Das Laufband verfügt über
eine Funktion zur Pulsüberwachung. Sie können durch die Messung der Herzfrequenz beurteilen,
ob Sie mit dem Laufen aufhören sollten. Halten Sie den Pulsgriff mit beiden Händen und die
Pulsdaten werden ca. alle 5 Sekunden angezeigt. Das Laufband berechnet während Ihrer Übung
automatisch den Puls. Im Allgemeinen sinkt der Puls unter 120, und das ist grundsätzlich in
Ordnung.