Spokey 836447, Руководство пользователя

Страница: 30 / 56

29 www.spokey.pl
www.spokey.pl
www.spokey.eu
www.spokey.pl
SPIDOMETRO NAUDOJIMO INSTRUKCIJA
MYGTUKŲ FUNKCIJOS
UP
-
Padidinti pasipriešinimą / Padidinti įvestą vertę
DOWN -
Sumažinti pasipriešinimą / Sumažinti įvestą vertę
ENTER -
Patvirtinti pasirinkimą
RESET - Paspauskite ir 3 sekundes palaikykite -
kompiuteris pasileidžia iš
naujo ir grįžta į vartotojo režimą. Paspaudę reset mygtuką, grįžtame į
pagrindinį meniu
START/ STOP -
Pradėti ar sustabdyti treniruotę.
RECOVERY -
Patikrinti pulsą
BODY FAT -
Patikrinti kūno riebalų lygį % ir bmi
DISPLĖJAUS FUNKCIJOS
LAIKAS
-
Treniruotės trukmės laikas. Intervalas 0:00 ~ 99:59
GREITIS -
Dabartinis treniruotės greitis. Intervalas 0.0 ~ 99.9
ATSTUMAS -
Įveiktas atstumas. Intervalas 0.0 ~ 99.9
KALORIJOS -
Sudegintų kalorijų skaičius. Intervalas 0 ~ 999
PULSAS -
Pulso rodymas treniruotės metu. Garsinis signalas pasiekus
nustatytą tikslinį pulsą
RPM -
Apsukos per minutę. Intervalas 0 ~ 999
WATT -
Energijos suvartojimas treniruotės metu. Watt režimu nustatykite
0-
350 intervalą
MANUA L -
Rankinis treniruotės režimas
PROGRAMA -
1 programos pasirinkimas iš 12 numatytųjų.
USER -
Vartotojas įveda treniruotės parametrus.
H.R.C. -
Tikslinio hr režimas
ĮJUNGIMAS (brėžinys 1, p. 52)
Prijunkite maitinimo šaltinį, kompiuteris įsijungs ir LCD displėjuje 2
sekundes rodomi visi segmentai. Po 4 minučių nevažinėjant, arba nepriimant įėjimo impulsų, konsolė
persijungia į energijos taupymo režimą. Paspauskite bet kokį mygtuką, kad
aktyvintumėte konsolę.
TRENIRUOTĖS PASIRINKIMAS
Pasukite UP a
r DOWN rankenėlę, kad pasirinktumėte TRENIRUOTĖS režimą - MANUAL(RANKINIS) > BEGINNER(Pradedantysis) >
Advance(PATYRĘS) > SPORTY (Sportinis) > Cardio > Watt
TRENIRUOTĖS PARAMETRŲ NUSTATYMAS
Pasirinkę programą, galite iš anksto nustatyti įvairius treniruotės
parametrus pagal savo poreikius.
TRENIRUOTĖS PARAMETRAI
TIME/DISTANCE/CALORIES/SPEED (laikas/atstumas/kalorijos/greitis)
Įspėjimas: Ne visos programos gali būti keičiamos
PROGRAMOS
(brėžinys, p. 52)
RANKINIS REŽIMAS (2)
Paspaudę START mygtuką pagrindiniame meniu, galite pradėti treniruotę
rankiniu režimu.
1. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, pasirinkite treniruotės programą,
pasirinkite rankinį režimą - Manual ir patvirtinkite, spausdami Enter
mygtuką, taip pat atliekantį “UP”,”DOWN” rankenėlės funkciją.
2. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, nustatykite laiką - TIME, atstumą –
DISTANCE, kalorijas -
CALORIES, pulsą - PULSE ir patvirtinkite ENTER
mygtuku.
3. Pradėkite treniruotę, spausdami START/STOP mygtuką. UP ar DOWN
mygtuku sureguliuokite apkrovos lygį.
4. START/STOP mygtuku galite nutraukti treniruotę. Paspaudę RESET
mygtuką, grįžtame į pagrindinį meniu.
REŽIMAS PRADEDANTIESIEMS (BEGINNER) (3)
1. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, pasirinkite treniruotės programą,
pasirinkite Beginner režimą ir patvirtinkite, spausdami Enter mygtuką, taip
pat atliekantį “UP”,”DOWN” rankenėlės funkciją.
2. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, nustatykite laiką - TIME.
3. Pradėkite treniruotę, spausdami START/STOP mygtuką. UP ar DOWN
mygtuku sureguliuokite apkrovos lygį.
4. START/STOP
mygtuku galite nutraukti treniruotę. Paspaudę RESET
mygtuką, grįžtame į pagrindinį meniu.
Norėdami pereiti į kitą lygį beginner režimu (pvz. į beginner-1 režimą),
beginner režimu paspauskite enter ant apvalios konsolės rankenėlės. Ta
pačia rankenėle galite pasirinkti kitus lygius, pvz. Beginner-2 ar beginner-3
ADVANCE REŽIMAS (4)
1. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, pasirinkite treniruotės programą,
pasirinkite Advance režimą ir patvirtinkite, spausdami Enter mygtuką, taip
pat atliekantį “UP”,”DOWN” rankenėlės funkciją.
2. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, nustatykite laiką - TIME.
3. Pr
adėkite treniruotę, spausdami START/STOP mygtuką. UP ar DOWN
mygtuku sureguliuokite apkrovos lygį.
4. START/STOP mygtuku galite nutraukti treniruotę. Paspaudę RESET
mygtuką, grįžtame į pagrindinį meniu.
Norėdami pereiti į kitą lygį advance režimu (pvz. į advance-1 režimą),
advance režimu paspauskite enter ant apvalios konsolės rankenėlės. Ta
pačia rankenėle galite pasirinkti kitus lygius, pvz. Advance-2 ar advance-3.
SPORTINIS REŽIMAS (5)
1. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, pasirinkite treniruotės programą,
pasirinkite Sporty
režimą ir patvirtinkite, spausdami Enter mygtuką, taip pat
atliekantį “UP”,”DOWN” rankenėlės funkciją.
2. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, nustatykite laiką - TIME.
3. Pra
dėkite treniruotę, spausdami START/STOP mygtuką. UP ar DOWN
mygtuku sureguliuokite apkrovos lygį.
4. START/STOP mygtuku galite nutraukti treniruotę. Paspaudę RESET
mygtuką, grįžtame į pagrindinį meniu.
Norėdami pereiti į kitą lygį sporty režimu (pvz. į sporty-1 režimą), sporty
režimu paspauskite enter ant apvalios konsolės rankenėlės. Ta pačia
rankenėle galite pasirinkti kitus lygius, pvz. Sporty-2 ar sporty-3.
RPM FUNKCIJA (ROTATION PER MINUTE)
Atliekant pratimus-
rpm funkcija automatiškai užsidega ir pradeda
skaičiavimą.
Tai automatinė funkcija, kuri įsijungia atliekant pratimus.
CARDIO
REŽIMAS (6)
1. sukdami UP ar DOWN rankenėlę PASIRINKITE TRENIRUOTĖS
programą, pasirinkite CARDIO režimą ir paspauskite ENTER mygtuką, kad
PATVIRTINTUMĖTE.
2. sukdami UP ar DOWN rankenėlę, pasirinkite 55% 0,75% .90% ar TAG
(TARGET H.R.) (numatytoji vertė: 100). 3. sukdami UP ar DOWN rankenėlę NUSTATYKITE LAIKĄ - TIME
4. Paspauskite START / STOP mygtuką, kad pradėtumėte ar baigtumėte
treniruotę. Paspauskite RESET mygtuką, kad grįžtumėte į pagrindinį
meniu.